本当に痩せるのこのダイエットの効果

まずは、痩身とは何か？健康や美容などを目的として、
ダイエットやエクササイズ(運動)、器具や手術などの方法を用いて、
より細い体型を目指して行動を起こすこと、あるいは行動している状態、
または既に細い体型である状態の事である。

筋肉は脂肪よりも単位体積あたりの質量が大きいため、
同じ体重であってもそれらの比率が異なると、体型も異なる。

そのため、同じ身長で、体重がより大きいにもかかわらず体型が細くなる(引き締まる)こともある。

なお、減量というのは痩身のための手段の一つであると言われている。


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