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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | ロシアンブルー(♀4ヶ月)を飼っています。2点ほど質問させてください。①現在、サイエンスダイエットのキトンを与えていますが、このキトンは何ヶ月まで与えたらよいのでしょうか?以前ロシアンブルーを飼っている方のサイトで、「半年でキトンはやめたほうがいい、カロリーが高いので太りやすくなる。」と、書いてありました。半年後から成猫用を与えても大丈夫でしょうか?②3日前に1回、昨日2回(朝、晩)吐きました。吐いた後はケロっとして走りまわります。下痢はしていません。今はキトンを1日数回に分けて、少量をお湯でやわらかくして与えています。いつまで続けたらよいのでしょうか?完全室内飼いでワクチン2回接種しています。宜しくお願い致します。 |
A | こんにちは、まずフードですが、一言で言えばそれは猫さん次第です(^^;成猫用のフードだからと言って、子猫に禁忌のものが配合されているわけではないです。個々のフードの品質にもよりますが、同メーカーの成猫用よりカロリーが高いとか、消化吸収が良いとか、栄養バランスがちょっと違うとか、ぶっちゃけその程度の違いなんですよ~。海外のフードメーカーだと子猫用を別に作っているところのほうが少ないくらいです。なので、消化吸収が良い(子猫にはこれが一番大切です)ものなら子猫用でも成猫用でも構いません。カロリーに関しても同様です。猫さんの様子を見ながらコントロールしていけばよいです。大人になってもハイカロリーの食事を必要とする猫もいるし、ある程度は制限したほうが良い猫もいます。吐いたとのことですが、内容物はどんな感じでしたか?食べたものがそのまま出てきているのなら、それは「吐出」とも言われるものですね。急いで食べる、一度に沢山食べるなどするとなりやすいです。透明な、もしくは白っぽい泡のようなものなら胃液です。こちらは空腹状態が続くと出やすいですよ。フードの消化に難があると「吐出」が起こりやすくなりますが、今まで与えてきて平気だったのなら、もう少し様子を見ても良いと思います。続いてしまうようならフードの変更など考えたほうが良いかも。ご参考になれば幸いです(^^) |
Q | オルビスのプチシェイクと明治のプロテインダイエットについてです2つを比較していただきたいです1)コスパ2)味3)栄養面4)腹持ち5)効果この2つ以外におすすめがあったら概要と一緒に教えてくださいっ |
A | 1)コストは同じくらいだと思いますが、明治はネットで買えば結構安く購入できます。2)味は好みもあるので、何とも言えませんがどちらもおいしいです。3)栄養面も同じくらいだと思います。大差はないかと。4)腹もちは断然明治です。5)効果。腹もちがいいので他に食べなくても持つ→カロリー摂取が少なくなる→体重が少し減る・・・という図でいけば明治だと思います。オルビスは牛乳100cc,明治は200ccなので、コストはオルビスの方が安いですが、牛乳が少ない分、腹もちがよくないのかも。とりあえず私はオルビスでは物足りなくて結局、他のものも食べてしまうため効果はなかったです。現在は明治をずっと愛用しています。まず薬局などで5種類入りの15袋を3000円前後で購入し、味と腹もちを確かめました。どちらもよかったのでネットで7種類入り30袋を3000円以内で購入しました。牛乳のカロリーが気になる場合は低脂肪乳や豆乳などにするのもいいと思います。私はどちらも好きではないので牛乳で飲んでます。オルビスはフルーチェみたいな食感なので溶けにくいことはないですが、明治はシェーカーなどで振ったほうが飲みやすいですよ。私は100円ショップでドレッシングを作るためのタッパーを購入しました。目盛も付いているので便利です。【補足】私はいつも楽天市場で購入しています。ポイントもたまるのでいろいろなショッピングに利用しています。yahooショッピングや楽天市場で「明治プロテインダイエット」で検索してみてください、 |
Q | 今度は朝キウイダイエットが流行りそうですか?お店にキウイが無くなるんでしょうか? |
A | 私もこないだのテレビを見て、お母さんに買ってきて!!とお願いしました!!!「なくなっちゃうかなぁ?????」と思っていたら、ゴールデンキウイを袋のやつで買ってきましたよ 笑私の住んでるとこではお店にキウイはありました!!!! |
Q | ダイエット中なんですが…中学生です。今すごくダイエット中です。朝と昼は普段食べていた時の3分の2位にしました。炭水化物はほとんど無しで、野菜を絶対取るようにしています。運動は週に3回15分走って、その3回以外は縄跳びをするようにしています。これ+生理後後ダイエットというのをしようと思っています。生理の後1週間夕食の炭水化物を一切取らないというやつなんですが…①これを続けるとちゃんと痩せれるでしょうか?②生理後ダイエットというのは3カ月で10㎏痩せた人もいるらしいのですが、その1週間以外の日も夕食の炭水化物を抜いているのですが、それでも効果はありますか??具体的なアドバイスなどを教えてください!!よろしくお願いします!! |
A | おかゆなどほ食べるのはどうですか?いっぱい食べたいならこんにゃくを入れて食べるのもありだと思います。汁物を先に食べたりゆっくり食べたりするだけでも少しは変わると思います。何も食べないのは体に良くないので避けてくださいね。無理せず頑張って下さい。 |
Q | ためしてガッテン~スロージョギングについて最近ダイエット始めました23歳男、身長167センチ、体重85キロです。何か良いダイエット法はないかと探していたところ多くの方がスロージョギングを実践していて成果を上げていると聞いて私も始めてみようと思い、ためしてガッテンのHPを見ましたが、スロージョギングのポイントの中に足は蹴るのではなく押す感じにという文がありましたがいったいどういう意味なのですか?実践している方アドバイスお願いします。 |
A | 蹴ると、押すの違いですが、感覚的なものになります。趣旨としては、なるべく長く地面に接地させておくようにと、勧めている表現になりますね。別の表現で、『足を後ろに流す』という風に言う場合もあります。 |
Q | 1ヶ月半で11キロ減???今日、テレビの再放送で赤いプルトニウムさんの、さつまいもダイエットを改めてみました。1ヵ月半で一日1食をさつまいもに置き換えただけで、本当に11キロ以上もの減量が出来るものなのでしょうか?元々彼女は痩せてる体質みたいでしたし、毎日の食生活もコンビに弁当ばかりで飲酒もしていたので、そこを改善しただけでかなり痩せたようですが、結局彼女が元々痩せ体型だったから短期間であそこまで痩せられただけですか?よろしくお願いします。 |
A | 自分が他のキャストさんより無名だから結果を出さなきゃ!‥とかなり頑張ったようです。きっと食事制限・運動・エステなど出来る限りの事を全てやったのではないでしょうか?あと元々痩せていたのでダイエットをしたことがなく、今回初めて真剣に取り組んだのかもしれないですね!ダイエット経験がない方は痩せやすいそうなので。何はともわれすごいですね。ただ本人的には継続になってお仕事延長になったほうが良かったと思いますが‥ |
Q | 朝バナナダイエット、黒豆ダイエット、肉食ダイエット、アボカドダイエット、サツマイモダイエット・・・な んか○○ダイエットって多くないですか?結局何でもいいんですかね? |
A | 何でもいいというかどれもダメです。あれらは全部テレビ局が勝手に作ったやらせテレビから生まれたものです。http://www.choix.jp/getpost/7471732これを読んでみてください。テレビの情報なんてホント信用できませんよ。 |
Q | みなさん!背伸びダイエットの効果はありましたか~??テレビで3日だけでも効果がでたようですが、実践されてる方どうですか?効果ではじめてます?私は確かに背中にきいてるっていうのはあるけど、体重にはあまり変化なしです(>_<)もう少しつづけてみようかなぁ… |
A | 私もやってみているんですが体重変化なし!!です。でも信じてもう少しやってみます!!!!!!!!!!!!!! |
Q | 筋肉痛になるのは何故でしょうか?ダイエットの為半年前にジムに通っております。毎日 3時間くらい運動していて。主に有酸素運動が中心で毎日行なう運動はエアロ1時間 ウォーキング1時間エアロバイク1時間たまにランニング1時間したりしています筋トレは週に一回してるかしてないかです。ほとんど毎日有酸素運動をしていまして、三日前にプログラムにダンベル体操というのを20分ほど受けたのですが、受けた次の日筋肉痛になってしまったので毎日、ジムで運動しているのに少しのダンベル体操で筋肉痛になるのはどういう事なのでしょうか?有酸素運動では筋肉痛になるような運動では無いという事なのでしょうか?有酸素運動だけではダイエットにはむいてないのですかね?最近体重が減らなくなってしまっているので毎日の有酸素運動はダイエットには無駄なのでしょうか?運動を全くして無い人が一度ボーリング行くと次の日必ず筋肉痛になる事ありますよねなんか そんな感じに思えてきてしまい運動しているのに(T ^ T)筋肉痛に....有酸素運動は無駄なのか(泣) |
A | 筋肉って体中に沢山あるんです。で、運動の種類によっても、使う筋肉は全然違うんです。足を使うスポーツであるサッカーやってた人が、急に野球なんてやり始めたら肩とか色々なところが筋肉痛になると思います。ですので、いくら毎日何かしらの運動をしていても、使っていない筋肉を使うと筋肉痛になるものなのです。特に、ダンベルは普通に運動をするよりも負荷が大きいですから、筋肉を肥大化させやすい(筋肉痛になりやすい)と思いますね。毎日の有酸素運動は確実にダイエットに向いてますよ。ぜひ継続されて、良い体を作ってください。 |
Q | 「ゲロゲロ」と叫んでしまいそうな、驚くような事件です。どう考えますか?◇校長を逮捕 授業料滞納の生徒宅への強盗容疑 愛知県警2009.5.28 18:23配信 http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/090528/crm0905281824036-n1.htm愛知県警西署は28日、授業料を滞納している家庭を脅して現金などを奪ったとして、強盗や恐喝などの疑いで名古屋市港区木場町、ブラジル人学校校長、ワタナベ・アウレオ・マギノ容疑者(43)を逮捕した。西署によると、ワタナベ校長は、ブラジル人の男4人=強盗罪などで起訴=に相手の住所を教え、粘着テープを用意して強盗を持ち掛けたとみられる。「裕福な家庭なのに授業料を払えないのはおかしい」と供述しているという。逮捕容疑は、4人と共謀し2月5日深夜から6日未明にかけて、女子生徒(11)の父親である会社員(30)宅に侵入し、会社員を粘着テープで縛り、現金約15万円や乗用車、宝石類を強奪。さらに校長は「親族に危害を加える」と脅して150万円を奪ったとしている。…日本の学校の校長先生も、児童買春やら万引やら痴漢などでしばしば逮捕されていますが、さすがに「教え子の家に強盗に入った」校長は、聞いたことがないです。外国人は日本人と思考回路が違うのでしょうか?外国人学校の校長と生徒の関係って、日本の学校とは違うのでしょうか?この事件のご感想や考えることなど、何でも投稿して下さい。 |
A | なぜ はらわなかったのか なぜ 滞納してしまうような家に強盗したのか文句いいにいったら じつは 金持ち で腹立った とかかなゲロゲロ |
Q | ダイエットに黒酢を飲もうとおもうのですが、どのサイトを見ても食後のみで三食のうち朝、昼、夜、寝る前のいつ飲んだら良いのか教えて下さい。また、こう言う事をすると代謝が上がると言う事も教えてください。 |
A | 数年前、毎日、黒酢をキャップ1杯飲んでからウォーキング1時間(約5km)してました。自己流でしたが、黒酢を飲んだのは食後ではなく歩く直前です。4月から初めて7月に止めたんですが、4ヶ月で7㌔落としました。食事は野菜中心にしてましたけど(炭水化物を摂る前に野菜で腹いっぱいにして)他は何もしてません。ただ気のせいだと思いますが、汗がお酢臭くなった気がしました(^^;参考にならなかったらごめんなさいm(__)m |
Q | サツマイモダイエット成功した方いますか?軽い運動と毎日サツマイモを昼だけ150グラムたべて1ヶ月11キロやせたとビューティーコロシアムでやってたのですが、本当にやせますかね。実践したいのですが、どうなのでしょう。 |
A | ここ1週間さつまいもを夜に二分の一本食べています。私は1週間で体重が1.4キロ減りました!特に運動をしたわけではないのでさつまいものおかげかなと思います^^便通もよくなって体重も減ったのでびっくりです。150グラムだけじゃ物足りないなって日は炭水化物以外のおかずを食べてます。それでも一日大体200グラムくらい減りました。夜ご飯は早めに済ませて、それ以降は食べない。それと、朝と昼にたくさん食べるのといろんな食品をとるように心がけてます。当分これを続けていくつもりです♪でも、栄養面が心配になるので、質問者さんもこのダイエットをやる場合ご飯減らしすぎたり栄養が偏ったりしないように気をつけてくださいね^^質問者さんの参考になれば幸いです。 |
Q | ダイエットをしようと思っているんですが、学校に行くのに自転車と歩きどちらが多くのカロリーを消費できるでしょうか??今は、自転車通学をしてるんですが歩きのほうが多くのカロリーを消費できるんですか?? |
A | どちらが消費するかよりも、自転車で速く帰宅出来るなら帰宅して何かやった方が良いですよ。歩くのなら、帰宅後でも出来ます。一方通学中に出来ることは限られてますからね。 |
Q | ビューティーコロシアムでやってたホットヨーグルトダイエットって絶対『プレーンヨーグルト』じゃなきゃ駄目なんですか??あと バナナとか入れていいんですか??作り方と教えてください!詳しく教えてください! |
A | ホットヨーグルトに限らず、ヨーグルト置き換えダイエットは1食(主に朝食)をプレーンヨーグルトにする事で、摂取カロリーを抑えるものです。なので、バナナでもなんでも入れれば入れた分カロリーが増えます。私は、ヨーグルトを温めるのは乳酸菌を傷つける事にもなり、良くないと思うので、朝食をヨーグルト1/2パックとブラックコーヒーにすることをオススメします。ホットヨーグルトで言われる「身体を冷やさないため」をブラックコーヒーを飲むことで補う方法です。私はこれと昼夕のカロリー節減、キツめの有酸素運動で15キロ痩せました。 |
Q | 創価学会と放送の有名人に不思議な能力を使われて肥満にされたのは、子供を生めない体になりましたが足でまといにならないように、運動とかコンビニのバイトで89.8キロか78.8キロまでやせました。現在、起き抜けにレモン水(冷たい水に、ポッカレモンを3から4滴たらす)して飲むのと、その後に、バナナを食べて20分ぐらいしてから、菓子パンとかを食べたりしてその後にコーヒーを飲んだら、不思議な能力を使われているのに、慣れすぎてうんこがでなくなっていたのに、でるようになり、日経ヘルスと、TBSのダイエット情報は助かってます。これもよかったのは、ウエストが94cmから92cmから91cmとやせてきてます。目指すは、75キロになったら、本格的にWワーク先を探そうと思います。70キロになったら、OLとかの読み物の広告に載っている、結婚相談所に再チャレンジして、結婚して老後のお金をためたり、子供を育てればいいなと思ってます。それと、放送では、再放送で生放送とか、生のナレーションとかをしたり、生の番組が多くなってきています。これは、不景気で制作費のカットと、有名人にもしかして撥を与えていたのかもしれません。このことで、業界の子供とか、創価学会の子供とかが学校とか幼稚園にいけてないのなら、根性を出して言ってください。また、私は、子供のころから活字を見ていたら、眠くなって勉強がついていけなかったときがあるので、今の子は、活字に強くなってください。そして、勉強中に居眠りしないで、いい大人になるための準備をきちんとしてください。お願いします。 |
A | ① 創価学会と放送の有名人に不思議な能力を使われて からと、いうものは、子供が産めない体になり、肥満になりましたが、 運動とバイトで、10キロくらいは、痩せました。 ウエストもだんだん、細くなりました。② 私の、健康法は、朝起きてすぐに、手作りのレモン水とバナナを 食べた後に、 20分ぐらいしてから、菓子パンとかを食べたりして その後にコーヒーを飲んだら、便秘も、良くなりました。 日経ヘルスと、TBSのダイエット情報も、役に立ちました。③ 体重が、75キロになったら、もうひとつ、仕事をするつもりで、 70キロになったら、結婚も将来のことも、考えようと、思ってます。④ 今の、テレビを見てると、業界の子供とか、創価学会の子供が、心配です。 今の子供に、言いたいことは、活字に強く活字に強く なってください。そして、勉強中に居眠りしないで、いい大人になるための準備をきちんと してください。お願いします。 |
Q | ダイエット。私は中3で受験生です。7月に部活をやめてから9㌔太りました。(50→59です。)3月の卒業までには40キロ台にしたいなと思ってます…今までも腹筋などには挑戦してきましたがどれもあまり効果がありませんでした。食欲も旺盛でよく食べます。時間なくても短期間で効率よく痩せれる方法を教えて下さい!! |
A | 筋トレで代謝を上げて太りにくい体質にしましょう! |
Q | おすすめダイエット法私(男24歳)、彼女(22歳)です。彼女は身長168センチ、顔はかわいいのですが、ぽっちゃり体系です。痩せようと朝ヨーグルトやフラフープダイエットをしてるようです。特に太ももが若干太いです。太ももが細くなり、胸を残しながら腹の肉をとり、全体的に痩せるオススメのダイエット法を教えてください!身長168センチの女の子の標準体重、ちょい痩せ体重も教えてください! |
A | 168だと、標準体重は65くらい、痩せは50から下くらいですね。大人だったらもう少し上でもいいのかなぁと思います。朝ヨーグルトは止めさせたほうがいいかと。ヨーグルトは体を冷やす作用があるので逆効果です。おすすめは水泳ですね。週1くらいで水泳に通えばいいでしょう。 |
Q | 相談です…どんなダイエットが効果ありますか?キウイダイエットをやったんですけどキウイが嫌いだったのでやめました…ちなみに身長は148ぐらいで体重は50キロなんです太ってますよね……助けてください |
A | 走れば痩せますよ絶対。 |