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下半身ダイエットについての関連情報

下半身ダイエットについて調べてみました。

Q下半身ダイエットについて教えてください身長152㎝体重43㎏で、太もも45㎝ふくらはぎ33㎝足首21㎝と残念体型です。最近１、２ヶ月ジョギングとマッサージをしてますが結果が出ません。足やせに成功した方の体験談を聞きたいです。お願いします。また、レッグマジックは効果ありますか？
A全然痩せてると私は思うのですが・・・・。半身浴などはやってみましたか？あれは全身に効くし代謝もあがるし私はお勧めですよｗ
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ふくらはぎダイエットについて
今、ふくらはぎを痩せようと毎日努力しています。 今は魔女たちの22時と言う番組でやっていた宮下流、下半身ダイエットをやっています。 確かに引き締まってきた感覚はありますが...


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ヨーグルト ダイエット関連の情報収集

ヨーグルト ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qダイエット＆停滞期について・・・。主婦・引きこもり・ドカ食いでした。今はダイエットに励むため、改心しています。只今の現状は、家事を多くして、しながら運動。(掃除機をかけながら足をあげたり)そして犬の散歩で４０分間、足をなるべく上げて腕を回してウエストをくねらせながら歩いています。そして、１時間の少しキツイストレッチをしています。１ヶ月で８kｇ痩せました♪食事は、ラーメンどんぶり１杯の生野菜にカロリーの低いドレッシングをかけた物と、ささみに塩こしょうした物を焼いて夕飯にしています。たまに白飯とおかずも少しだけつまんでます（＾＾；）ホント少しですが。我慢ばかりしてのダイエットは苦痛なので、たまにカロリーオフなどのジュースを飲んだり、元々ない便秘になったりしたので、やはりカロリーの少ない小さな飲むヨーグルトなども飲んでいます。元々３リットル近くお茶を飲んでいたのですが、水分も１リットルまでにしています。身長１６０cm・体重７３kgだったのですが、今は６５kgまで落ちました♪・・・しかし、停滞期がやってきました！！！黙って普通に続けていれば脱出出来るかなぁ？とも思っているのですが、脱出出来るか不安になってきました（：；）このまま続けていれば脱出出来ますか？やはりダイエット法を変えるべきでしょうか？停滞期は新陳代謝が下がるといいますが、体重維持のまま代謝を上げる方法ってありますか？
Aいろいろとホントにやせる努力されていると思います。あと、代謝をあげるために、補えるとしたら。酵素を身体に取り入れること。そして、筋肉痛を 部位をかえておこすこと。（←引き締めたいところ）私は、これを見て、参考にしています。http://ameblo.jp/bellyoga/一緒にがんばりましょうね～(*^_^*)
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ダイエットレシピ
ダイエット中なので、次の食材で美味しく出来るレシピを教えて下さい。 モヤシ ふ しらたき 糸こんにゃく 豆腐 キャベツ きゅうり ヨーグルト


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背伸びダイエットの徹底研究

背伸びダイエットについて調べてみました。

Qダイエットについて。ダイエットについて教えてください。夏に向けてダイエットをしようと思います。ヤフーでダイエットを検索すると 巻くだけダイエット、ダイエットレシピ、ダイエット運動、ダイエット日記、背伸びダイエット、カロリー計算、足痩せ、骨盤矯正、ラブラブダイエット？ドキドキダイエット？リンパダイエットそのほか無数にダイエットの方法が出てきます。みんなダイエット好きなんですね。高額なダイエットサプリメントとか、一か月で○○ｋｇ痩せるダイエットとか体に悪そうなダイエットは嫌です。私は、やっぱり健康で幸せなダイエットがしたいです。だけど、なかなかダイエットをしても長続きしないので簡単なダイエットで、確実に痩せるダイエットで、お金の掛からないダイエットがいいです。今考えているのは、レコーディングダイエットです。レコーディングダイエット＋ウォーキングとか、簡単な運動ダイエットを組み合わせてダイエットに挑戦したいと思っています。去年は、水着になるのが怖かったので今年はダイエットを成功させて水着になりたいです。レコーディングダイエットをしたことがある人、レコーディングダイエットに詳しい人教えてください。
Aダイエットについて。レコーディングダイエットするならこちらを参考にどうぞ http://x100.peps.jp/lovely999loveレコーディングダイエットでは食べた物をすべて記録していかなければなりませんので携帯のサイトに登録しておくのが得策です。また、ダイエット掲示板もあるので仲間ができて長続きしやすいです。レコーディングダイエット+で運動するのであれば、簡単なものから余裕をもって始めたほうがいいです。レコーディングダイエットはほかのダイエットと比較して簡単で楽です。だから、とにかく始めることと、辞めないこと。厳しいノルマで辞めてしまうよりもとにかく続けられるようにしましょう。犬の散歩なんていいですよ
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スロトレでダイエット ほかにできることは?
してガッテン)1日30分~1時間 ・OGURA式腕組エクササイズ(ウォーキングはやってません、気が向いたときに) ・背伸びダイエット(気が向いたときに) ・バランスボール(本を買ったんですが...


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置き換え ダイエット関連の情報収集

置き換え ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q一番効果あるダイエット 最後のダイエットをしようと二ヶ月前より初めてました。ヒルズダイエットを購入し毎日置き換えはしてなかったけれど、夕食に時々使い、体重は1.5キロ減り体脂肪は5％減りました。はけないデニムもなんとかはけるのですが、もっとどかんと痩せたい、一番効果あるのは何でしょうか。
A楽しみながらダイエットする事が一番の方法です。今年6月は175cm88kgだったのが今は身長は同じで体重は68kgになりました。それまでは、意思も弱くなかなか上手くダイエット出来なかった俺が今回は楽勝で20kgいきました。きっかけは、ケガをして入院した事なんですが、当然強制的に食事制限するハメになりました。お粥と煮魚や春雨、おひたし、スクランブルエッグなど一食に付き約580キロカロリー程の食生活で3週間で8kg減りました。それまでは、焼肉やステーキ、しゃぶしゃぶと言った肉ばかりの食生活だった俺が何故こんな質素な食事で我慢出来たのかと言うと、「美味しかった」からです。病院食なのに凄く美味しかった（笑）粗食を美味しく食べるのがコツです。そして、全く苦痛もなくあまりに楽に8kg痩せたので楽しくなり始めた俺は退院後も病院食と同様な食生活を送り10kgまで落としました。しかし、10kg落としてから体重の変化はピタリと止まりました。そこで、食生活を継続して運動をする事にしました。始めは家の周囲をランニングとウォーキングで約1時間。3日くらいで飽きたので、自転車で1時間約20km走ったりしましたが、2日で飽きました（笑）次はジムに行き筋トレとウォーキングをしました。これは3日で飽きました（笑）その次はジムのプールで1時間泳ぐトレーニングをしました。1日で飽きました（笑）そしたら、次は家の周囲をランニングするトレーニングに戻りました（笑）トレーニングは飽きたら別のメニューに変えたりすれば続きます。俺は今でも上記のメニューを気分次第で日替りで週3日程のサイクルで続けてます。トレーニングを導入したら体重がまた減り始め現在に至ります。いかがでしょう。何も特別な事はしていません。食事で痩せます。それは、食べるなという事ではなく何をどれだけいつ食べるかという事です。難しくないです。一食600キロカロリー以内に抑えて三食必ず摂る事です。夕食は18時くらいが理想です。そして、食事である程度痩せたら運動もして下さい。食事で痩せた体は体質も変わり、痩せ易い体になっています。運動もひとつの事だけをやろうと思ってもなかなか続かないので、色んな運動を日替りでやるなどして飽きない仕組みを作る工夫が必要です。何が楽しいかと言うと、体重が面白い様に減っていく事です。それまでは、なかなか減らなかった体重が今では面白い様に減っていくんです。あまり奇策に頼らず正攻法が一番の近道だと実感しました。長文乱文失礼しました。お役に立てれば幸いです。＼(^o^)／
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私はデブです。
少し痩せたのです……。 でも、やっぱりまだまだデブでしょう。 もうデブ人生から脱却したいです。もう嫌です。100走でさえゴール前で歩いてしまったり、階段の昇り降りで疲れて休んで..


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熊田曜子 ダイエットの情報最前線

熊田曜子 ダイエットについて調べてみました。

Q熊田曜子さんてポチャって感じしてましたけど今すごい痩せて綺麗ですよね？どんなダイエットをしたんでしょうか？
A私は全く知りませんでしたが良いか悪いかは別にして肋骨を抜いてウエストを作りそれから顔は整形されたそうですよ。※しなくてもいい整形は彼女にとって致命的でしたね＞＜。ただ、今は若いからいいかもしれませんが少しずつ歳を取るにつれて何らかの影響が身体に出てくるのではないかと私は思います。また彼女の過去のブログにスッピンの顔がアップされていましたがギャップが激しいと言うか見られたものではなかったです。それとこれは偏見ではなくあくまで私の個人的な意見と感想ですが２０代前半の頃の彼女は身体も顔立ちも少しふっくらとしてて特に目元が可愛かったのに今は髪型も含め多少メークのせいなのか幾分頬がこけてるしチャームポイントだった綺麗でキュートな瞳のあたりもちょっと魔女みたいで昔の可愛い「面影」が全くなくなりましたねε=(￣。￣;) フゥ…追伸・・・私個人的には整形する前の昔のふっくらとした愛らしい彼女の方が良かったと思います。残念です＞＜。↓画像の左は整形後「すっぴんに近い」、右は整形前「メイク有り」。
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ダイエットサプリの効果は?
ダイエットサプリメントのエルガリオの効果を教えてください。購入しようかどうか迷っています。 お願いします。


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ダイエット情報 有名人の真相

ダイエット情報 有名人をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q創価学会と放送の有名人に不思議な能力を使われて肥満にされたのは、子供を生めない体になりましたが足でまといにならないように、運動とかコンビニのバイトで89.8キロか78.8キロまでやせました。現在、起き抜けにレモン水（冷たい水に、ポッカレモンを3から4滴たらす）して飲むのと、その後に、バナナを食べて20分ぐらいしてから、菓子パンとかを食べたりしてその後にコーヒーを飲んだら、不思議な能力を使われているのに、慣れすぎてうんこがでなくなっていたのに、でるようになり、日経ヘルスと、TBSのダイエット情報は助かってます。これもよかったのは、ウエストが94ｃｍから92ｃｍから91ｃｍとやせてきてます。目指すは、75キロになったら、本格的にＷワーク先を探そうと思います。70キロになったら、ＯＬとかの読み物の広告に載っている、結婚相談所に再チャレンジして、結婚して老後のお金をためたり、子供を育てればいいなと思ってます。それと、放送では、再放送で生放送とか、生のナレーションとかをしたり、生の番組が多くなってきています。これは、不景気で制作費のカットと、有名人にもしかして撥を与えていたのかもしれません。このことで、業界の子供とか、創価学会の子供とかが学校とか幼稚園にいけてないのなら、根性を出して言ってください。また、私は、子供のころから活字を見ていたら、眠くなって勉強がついていけなかったときがあるので、今の子は、活字に強くなってください。そして、勉強中に居眠りしないで、いい大人になるための準備をきちんとしてください。お願いします。
A① 創価学会と放送の有名人に不思議な能力を使われて からと、いうものは、子供が産めない体になり、肥満になりましたが、 運動とバイトで、10キロくらいは、痩せました。 ウエストもだんだん、細くなりました。② 私の、健康法は、朝起きてすぐに、手作りのレモン水とバナナを 食べた後に、 20分ぐらいしてから、菓子パンとかを食べたりして その後にコーヒーを飲んだら、便秘も、良くなりました。 日経ヘルスと、TBSのダイエット情報も、役に立ちました。③ 体重が、75キロになったら、もうひとつ、仕事をするつもりで、 70キロになったら、結婚も将来のことも、考えようと、思ってます。④ 今の、テレビを見てると、業界の子供とか、創価学会の子供が、心配です。 今の子供に、言いたいことは、活字に強く活字に強く なってください。そして、勉強中に居眠りしないで、いい大人になるための準備をきちんと してください。お願いします。
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ダイエットの方法(-Д-☆)
私は、ダイエットすることに決めたのですが… 運動系や断食系は試したんですがいっこも減りません↓↓ で、今度ヨガと骨盤で試してみたいと思ってるのですが。。。 どちらがいいで...


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ダイエット 器具の濃い情報

ダイエット 器具について調べてみました。

Q母親についてです。私の母は家事をほとんどしない人で困っています。（母は働いています）料理は一週間に一回作るか作らないかぐらい。休日は父が作っています。掃除を母がしている姿を見たことがありません。洗濯物を干して取りこんでもソファに放置。食器を全く洗おうとしない。母がしていない家事を、夜１０時くらいに残業して帰ってくる父がこなしている姿を見るととても悲しくなります。父は家事が好きなのですが、それでも夜まで働いて帰ってきてから・・・というのはきついんじゃないかと思います。そう思い、私も家事をちょこちょこするようにしているのですが、現在私は受験生で勉強もしないといけません。それで勉強する時間が減り、成績が落ちてしまうと母に「あんた何してるの？勉強しなさい」と言われます。父の負担を少しでも減らしたいだけなのですが・・・。長文になり申し訳ないんですが、他にもあります。母はダイエットをすると言っているのですが器具や薬を買うだけで満足してしまい、まったく痩せていません。それなのに痩せない痩せないと嘆いています。そこで私は自分もダイエットをして、「ちゃんとすれば痩せるんだからがんばろう？」と言ったのですが、なにかと理由をつけて行動に移そうとしません。夜食もダメだと思い注意するのですが、「お腹空いたんだもん」といって全く聞く気なしです。そしてなぜかたいてい進路の話に持って行かれます。ついには「どうせあんたは私みたいな母親もって嫌なんでしょ？」「どうせ私はあんたに感謝されるようなことはしてませんよー」といった発言ばかりしています。この言葉も聞き飽きています。分かっているなら行動すればいいのに、口だけの母に本当にイライラします。このような話をするのは大抵は夜なのですが、母はお酒が好きで夜に話をしても全く覚えていないんです。こういう発言も酔っていてしているのでしょうか？昼間にこのような言葉を聞いたことがありません。文章がまとまっていなくてすみません。何もしてくれない母親にどうすれば少しでも家事やダイエットをしてもらえるでしょうか？最近は私のせいなんじゃないかと思い勉強に集中できなくなったり体のいろんな部分切ってしまったり。こんなことをしてしまう自分がとても情けないです。
Aおかあさん、昔から家事をしない人でしたか？それとも働き出してから？貴方の小学校の頃のお母さんはどんな人だったのでしょうか？小さな子供にとって「お母さん」はスーパーマンです。それは、自分が出来ないアレコレが出来るから。でも、子供が大きくなり、出来る事が増えてくると、親はどんどん「特別性」を失っていきます。当たり前ですね。子供は親に「素晴らしい親であって欲しい」と願う。「親なんだからこれくらいやってくれて当たり前」と要求する。でも逆に親に「子供なんだからこれくらいして当たり前」「出来の良い子供であって欲しい」と願われたらケッツ！！って思いますよね？大人は実はとても未熟な事が多く、それでも必死で頑張って子供を育ててくる。そして、子供の成長分だけ老いていきます。30代に何でも無くできた事が40代ではとても辛い。働いているのは何故でしょうか？そうしなければならないから働いているのではないですか？お父さんもそれが解っているから、家事を手伝っているのではないのでしょうか？夫婦が助け合うのは当たり前。お父さんが文句を言わないのに、貴方が言う事もないでしょう。お酒を飲むとブレーキが緩くなって愚痴が出るのでしょう。そのくらい、あなたたちが成長したって事です。人間の子供は長い間「命を守って」もらわないと大きくなれない。そこを通過した事で、親の役目の第一段階は終わります。そこから先は子供は社会の中で育つのが基本です。その為に教育があり、親は教育を受けさせるために働く。お母さんも、その役目を果たしているのは確かですね？貴方は学校や社会から学ぶのがすべきこと。家庭内におけるあなた方の人間的成長のサポートは、それぞれの力の及ぶ限りでやるしかない事。個人差が出るのは仕方がない事です。余所のお家と比べるのは「○○ちゃんは偉いわね～」って言われるのと同じ事になるわけです。ダイエットはお母さんの自由です。貴方がやって欲しい、と願う事は、お母さんが貴方に「もっと良い学校に行きなさい」って要求するのと同じ事です。家事は今はお母さんの出来る範囲で目をつぶるしかないでしょう。仕事をする必要がなくなって辞めたらするようになるかも知れないですね。それがお母さんの体力なのかも知れません。貴方のせいではないですよ。「お母さんの実力」それが貴方に見えるようになっただけ。＝貴方がそれだけ成長したと言う事です。さあ、貴方はどんな大人になりますか？お母さんを自分の思うようなお母さんにしても、貴女の人生には何も跳ね返ってきません。人に望むよりも自分が何をするか、です。誰もが一度は通る道です。親の「未熟さ」には目をつぶり、自分が成すべきことをしましょう。幸せは自分自身への努力から生まれます。お父さんに沢山お礼を言って甘えて、受験勉強しっかりして。受かったら労ってあげて下さい。自分も身体も大切にね。貴方は何も悪くないのですから。
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痩せたい
痩せたいんですけど、食事制限しても運動しても1キロしか減らないです。 なにかいいダイエットはないですか?


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ビューティーコロシアム ダイエットの最新情報

ビューティーコロシアム ダイエットがちょっと気になっています。

Qダイエットについて５００枚最近(５日間位)ダイエットを始めました高校３年生.男.身長161.6.体重67.3→65.3.体脂肪率22.4→21.2になりました。15cm～10cmのものを昇ったり、降りたりを30分腹筋(クランチ15×３セット)背筋(20×３セット)腕立(20×3セット)スクワット(20×３セット)３０分位はしるを日課にしています。今日は忙しくて出来ませんでした。食事は、朝(昨日のビューティーコロシアムでやっていたのをみて、カレー200gご飯200g)昼(食堂でかたやき焼きそば？(麺を揚げたものに中華丼の具をかけたもの)とお茶×2(放課後もあわせて))夜(１８時位に煮干しと水)母子家庭なので昼は食堂です。風呂は４０℃にして漫画を読みながら汗をかきました。水分補給をして今になります。１.煮干し30gって何個位ですか？２.高２の頃の57.8位にしたいです。３.カッコいい腹筋がほしい４.尻.太もも.ふくらはぎを小さくしたい５.顔を痩せたい６.何か体脂肪率と体重を減らしやすいトレーニングを教えて下さい7.身長を伸ばしたい8.何かアドバイスよろしくお願いします。よろしくお願いします。
Aにぼしの３０ｇの目安ですが、にぼし自体の大きさがまちまちです。http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/sakana/nibosi.htmlこちらを参考にしてみてください。運動量はいいと思います。毎日継続してください。忙しい日でも３０分のジョギングはしたほうがいいですね。ところで体脂肪率を下げたいならば、食生活も大幅に改善しなければいけません。カレーはとても脂質が多い食べ物です。朝食は脂質と炭水化物がかなり多めにとっているわりにタンパク質が足りないですし、野菜が不足しています。昼食は、揚げ物ですから、当然脂質過剰です。バランスが崩れていることプラス、脂質過剰で、逆にこの食生活では体脂肪率があがりかねません。朝はご飯でがっつりでもかまいませんが、サラダか温野菜をつけてビタミンや食物繊維をとってください。食堂で昼食をとるならば、和食の定食風のメニューを選ぶほうがいいです。できれば魚がいいですね。夕食は水と煮干しではさすがに無理があります。長続きしないですよ。昼のメニューをヘルシーにすれば、ご飯、味噌汁、野菜のおかず、豆腐や魚などのおかずくらいは食べても平気です。
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恋愛はやっぱりルックスが一番大切だと思いますが。
うーむむぅぅ(-.-;) どぉーーー見ても恋愛はルックスなんだなぁと思えて仕方ありません。街に出てカップル観察をよくしているのですが、どう見てもルックスが良い人達ばかりです。私はハ


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納豆 ダイエットを調べました

こんにちは、今日は納豆 ダイエットについてです。

Q痩せたいのに過食が止まらないです。１ヶ月前ぐらいからダイエットを初めて主に食事制限なんですが、１５３センチ４９キロから２週間程で４６.1キロになったんですが、その辺りから過食が止まらないんです＞＜ 今は４６.２キロを２週間ぐらいキープしてるんですが全然食べてない日もあるにも関わらず体重が増えも減りもしなくてイライラします。 それで今まで興味すらなかったケーキやチョコなど甘いものを食べたくて１回食べたらハマってしまって１日に１回はスイーツを食べてしまいます。 なのでその分他のものを食べないようにとかしてるんですけどどんどん心配になってきました。 ちなみに今日は朝ケーキ屋さんのチョコケーキとスイートポテト昼 豆腐１丁 卵１つ ８０カロリーのカレー 納豆１パック 夜 豆腐１丁 納豆１パック 豚バラ１枚 を食べました。 やはり食べ過ぎですよね？ こんな私はどうしたらいいでしょうか？ １日の食事がすべて甘いものの日もあります。 我慢したいのにできないんです＞＜ 甘いもの嫌いだったのになぜか今は甘いものにしか興味ないんです。これじゃダイエットにすらなっていません… アドバイスお願いいたします。
A急激に体重が減ったので体が驚いてエネルギーを吸収しようとしているのです。普通ダイエットは、一月に一、二キロ減を目指すものです。甘いものに使われる白砂糖は、効率良く栄養を摂れるために体が欲しがるのです。まずはいったん食生活をバランス良くして自然な状態に戻しましょう。体重はそこまで重くないので、運動するだけで大丈夫ですよ。水はたくさん飲んでください。
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結局、太る原因って分からないんですよね?
太る仕組みで、よく語られていることですが、 エネルギーとして、消費されなかった糖分が、 体内に脂肪として蓄積される、これが肥満である、 みたいな感じで言われてますよね? だから..


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納豆 ダイエットって知ってます？

こんにちは、今日は納豆 ダイエットについてです。

Q皆さんの成功したダイエット方法を詳しく教えて下さい！どういった食事、運動はしたか、しないかなど、どの期間で何キロ～何キロになったなど、宜しくお願いします!!私は今身長158センチ、体重70キロで真剣にダイエットを頑張りたいと思っています。ヘルニアがあるので運動ができません。食事は…朝…ご飯、納豆、コーヒー（ミルクのみ）昼…お弁当（揚げ物三個、ゆで卵、ご飯）、味噌汁夜…おかず（魚か肉）半分、豆腐、（たまに）野菜です。ぜひ参考にさせて頂きたいので宜しくお願いします。
A食事は基礎代謝まで減らし毎日1時間歩いて半年で8キロ痩せました。ヘルニア手術後のリハビリを兼ねて毎日歩いたのが効果的だったようです。
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ダイエット食事内容予定についてアドバイス願います
、さすがにリバウンドが怖いので 朝 豆乳ドリンク (場合により子供の弁当おかずツマミ食い) 昼 野菜サラダ・味噌汁・豆乳ドリンク 夜 野菜料理・納豆・豆乳ドリンク 要所要所で普通...


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酢 ダイエットの口コミ情報

酢 ダイエットについて調べてみました。

Q美容、ダイエットを意識してとってるものはありますか？ 私はヨーグルト、納豆、年を豆腐、黒ごま、野菜、酢などです和食やヘルシーな物がいつも食べたいです
A大豆製品は毎食食べます。豆乳きなこジュース 豆乳野菜ジュース納豆はあまり好きじゃないので、大豆やビーンズ類。サラダにスープに煮物におでんに・・・・何でも。後はかぼちゃ、トマト、ひじき、胡麻、しょうが 果物全般モロヘイヤ 山芋このあたりは毎日のように食べてます。刻んだモロヘイヤと山芋サイコロサイズに切ってかつお節、めんつゆの和え物は大好物です。
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ご飯をあまり食べない娘の食事について
現在1歳10ヶ月の娘を持つ、一児の母です。海外在住です。 現在、同じくらいの歳のお子さんをお持ちで、お子さんがご飯をあまり食べない、または食べなかったお子さんをお持ちのお母さん


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置き換え ダイエットについての記事紹介

置き換え ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qオルビスのプチシェイクについて・・最近かなり太ってしまい、真剣にダイエットを考え、ネットでオルビスのプチシェイクを注文しました。もともとご飯の量が多いのが原因だと思うので１食置き換えして、軽い運動を続けようと思っています。そこで質問なのですが、実際にこのプチシェイクを試して成功した方、失敗した方の意見が聞きたいです。また、味についても知りたいです。宜しくお願いします！！
A私は腹もちが悪く断念しちゃいました。プチシェイクは牛乳100ccで混ぜるフルーチェみたいな食感です。100ccなので量は極端に少ないですね。味はどれもおいしいです。でもやっぱり物足りない感じでした。その後、試して腹もちがよかったのがmeijiのプロテインダイエットです。こちらは牛乳200ccで混ぜます。私は朝、置き換えていますが、お昼までまったくお腹がすきません。ドラッグストアでも売っていますが、web限定の30袋入りが3000円前後で購入できるので、まずはドラッグストアで味や腹もちなどを確認してから30袋入りを購入することをお勧めします。牛乳は低脂肪乳で混ぜています。混ぜる時は100円ショップなどで売っているドレッシングを作る用のタッパで牛乳を量り、プロテインダイエットを1袋入れてシャカシャカするとおいしくなります。http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/dietsupport/protein_mix.html
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ダイエット方法
、身長が157cmで58キロです・・・ ダイエットの方法が分からなくて・・・・・夜ご飯は4:00とかに食べています。 ダンスと歌をやっているのですが・・・・自信がなくなってしまいそう...


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ダイエット情報 デトックスの情報最前線

こんにちは、今日はダイエット情報 デトックスについてです。

Qこのダイエット情報をどのように思われますか？あるサイトからの広告メールとして届いた、一部分です。「実は日本人の腸は、欧米人より2～3ｍも長いってご存知ですか？日本人は8～9ｍ、欧米人は5～7ｍだと言われています。一体何故？肉食文化の欧米人は、食べたお肉が腸内で腐敗しやすいのだそう。だから、早く排出するために短くなったと言われています。ところが、近年、日本にも欧米食が広がり、お肉を食べる機会が増えました。そう、腐敗しやすい肉類が腸内にとどまる時間が長いんです。おまけに、その日本人の長い腸の中にある凹凸、絨毛は500万本！そこにビッシリ汚れがこびりつくと、恐ろしい重さに…その重さ、なんと【３～６キロ】！！！これは、デトックスするべきです！逆に、この汚れがすっきりすれば、その分体重が減少!?」確かに、日本人の腸は長いといわれていますが、腸内に廃棄物が３～６キロも溜まっているものでしょうか？３キロというと、うちの猫ほどもの重さになります。腸が８メートルあったとしても、その中に少なくとも３キロもの汚れがついていたら、汚れというより便秘ではないでしょうか・・・。あるいは、それを全て取り除いては栄養の吸収ができなくなるのでは？とも思いました。私はダイエット食品などは試したことがないですが、「食べるだけで痩せる」ということがほとんど嘘であると思っています。栄養学専門の友人なども、コレとコノ成分を一緒に食べたら意味ないのに・・・など、よく話を聞かされます。そんな話を聞き、ほとんどの宣伝文句が無知な客向けのひっかけだと思うようになってから、この腸の情報も全くの嘘じゃないの？と疑ってしまいました。皆さんは、どのように思われますか？
Aダイエットやサプリの広告はほとんどすべてが嘘です。そう思っていたら間違いないでしょう。さも正しそうな数字を上げても、根本が違っていたりするからダイエット情報は鵜呑みにしません。でもまあ・・・腸に詰まっている人もいるんだろうなって思います。私は腸が短いし、(上半身が異常に短い )毎日何回か大するので関係ないですけどね。デトックスしたければ、腸の洗浄してもらった方がいい。調べてみたら腸はそんな長くない!!http://d.hatena.ne.jp/ROYGB/20090419/bowelにもあるように、日本人は長いと言われる根拠も希薄だし、長いというお医者さんでも日本人の大腸は2～3メートルとか。8メートル説は小腸も入れています。小腸の中には栄養と、かすが入っていて、うんこが入っている訳ではないですし、小腸内部の汚れなんてないし、取れませんよ。従って全てが嘘と判明しました。これに寄ると日本人は長いって言うのは都市伝説みたいです。http://kyoto-trailrun.lolipop.jp/main/2006/08/post_87.html
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本気で痩せたい!どうしたら良いですか?
っています。部活ではなく スクールなので、そこまで激しく走ったりはしていません。 他にも必要な情報があれば補足致します。 今まで何度もダイエットに挑戦しましたが、56kg...


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ダイエット ウェルネスショッピングを調べました

ダイエット ウェルネスショッピングについて調べてみました。

Q暴食しました。食事内容↓ヨーグルト白米200g・薄豚ロース２枚マックのポテトＭKFCチキン２P・ポテトＳ脂質塩分たっぷりのバランス最悪な食事です。現在154㎝49.6㎏27％基礎代謝1100ぐらい今日食べ過ぎた分はどれぐらいウォーキングを何時間ぐらいすれば良いですか？ダイエット中なので明日体重計に乗るのが恐ろしいです。
A本気でダイエットしてるんですか？人を当てにして、楽して痩せようと考えてる時点で無理じゃない？自分で換算してみましょう。※ダイエットは、己の欲望との闘いと思いますから。
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原付バイクの燃費
ホンダディオSK50に乗ってるんですが、4Km程走行すると燃料計をみると4mmずつ燃料が減ってるんですがこれは正常ですか? 少しでも、燃費を改善する方法はありますか?


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ぽっこりお腹 ダイエットの濃い情報

ぽっこりお腹 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qぽっこりお腹をへこます方法を教えてください。またストレッチはダイエットに効果はありますか？
A①筋トレをして、筋肉量を増加または維持して基礎代謝を上げる。②有酸素運動をして、体脂肪を分解し燃焼させる。③カロリー制限をして、基礎代謝＝摂取カロリーになるように１日３食栄養バランス良く食べる。これを毎日行えば、全身の体脂肪が少しずつ減り引き締まった身体になります。また、ストレッチはインナーマッスルを伸ばして刺激した方が、体脂肪を燃焼する効果に繋がります。
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わき腹と背中のぜい肉を落としたい
落とし方を 教えてください。 当方44歳男性です。 メタボで、ぽっこりお腹になってしまい そんな自分が許せなくて今年2009年3月24日より 体を絞ろうと決意してダイエットを して...


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アウレオ ダイエット情報の検索情報

こんにちは、今日はアウレオ ダイエット情報についてです。

Q「ゲロゲロ」と叫んでしまいそうな、驚くような事件です。どう考えますか？◇校長を逮捕 授業料滞納の生徒宅への強盗容疑 愛知県警2009.5.28 18:23配信 http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/090528/crm0905281824036-n1.htm愛知県警西署は２８日、授業料を滞納している家庭を脅して現金などを奪ったとして、強盗や恐喝などの疑いで名古屋市港区木場町、ブラジル人学校校長、ワタナベ・アウレオ・マギノ容疑者（４３）を逮捕した。西署によると、ワタナベ校長は、ブラジル人の男４人＝強盗罪などで起訴＝に相手の住所を教え、粘着テープを用意して強盗を持ち掛けたとみられる。「裕福な家庭なのに授業料を払えないのはおかしい」と供述しているという。逮捕容疑は、４人と共謀し２月５日深夜から６日未明にかけて、女子生徒（１１）の父親である会社員（３０）宅に侵入し、会社員を粘着テープで縛り、現金約１５万円や乗用車、宝石類を強奪。さらに校長は「親族に危害を加える」と脅して１５０万円を奪ったとしている。…日本の学校の校長先生も、児童買春やら万引やら痴漢などでしばしば逮捕されていますが、さすがに「教え子の家に強盗に入った」校長は、聞いたことがないです。外国人は日本人と思考回路が違うのでしょうか？外国人学校の校長と生徒の関係って、日本の学校とは違うのでしょうか？この事件のご感想や考えることなど、何でも投稿して下さい。
Aなぜ はらわなかったのか なぜ 滞納してしまうような家に強盗したのか文句いいにいったら じつは 金持ち で腹立った とかかなゲロゲロ
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イタリア語で「金の卵」の訳を教えてください
経営資源や新しいアイデアが生まれるイメージで、社名に使いたいと思っています。 「金の卵」をイタリア語では何というのでしょうか。教えてください。


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ダイエット ウェルネスショッピングについての記事紹介

ダイエット ウェルネスショッピングについて調べてみました。

Q私の母(53歳)についてです。母は以前からぽっちゃりめでしたが最近さらに太って特にお腹が異常なくらい出ています。本人もさすがに気にしていて、私もダイエットを促していますが、母は食べるのが好きで運動が苦手な上かなり面倒くさがり屋で、最近以前より太ったせいなのか腰が痛くて動いたりするのがつらいみたいです。今現在色々ダイエットDVDが出ていますが私はあまり詳しくなくどれがどのようなものか、効果があるのかよくわかりません。きちんとやれば確実に痩せれて、母でもできるような、例えば1日数分くらいからできる軽めであまり激しくないエクササイズができるようなダイエットDVDはありますでしょうか？おすすめや情報わかる方いましたら教えてくださいm(_ _)mDVD以外でもかまいません(^-^)よろしくお願いします。
A毎日お料理される方なら、鍋やフライパンを温めている間、足踏みする、という方法があります。また、椅子に座っている時に足をぱたぱた(子供みたいな)させる、等。詳しいやり方は、足踏み→膝をしっかり上げ、学校で習う行進のようなはっきりした動きで。回数等は決まっていませんが、腕も使ってください。肘を直角より少し上げ、肩からきちんと振る。足パタ→椅子に浅く腰掛け、手をお尻の両脇につけるように置いて上体を支え、太ももを使う感じで。これも時間や回数は決まってません。うちの祖母が60歳で体を悪くして(肥満体でしたので)運動が出来ず、悪くなる一方だからとやりだしました。今現在67歳ですが、元気です。毎年スノボ、夏はサイクリングと、元ヒキコモリが(笑)即効性はないですが、毎日やってれば半年で違いがわかるとやたら勧めてきます。ご参考になれば、是非。http://bit.ly/r9SAzd
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夫婦の危機
と思っているみたいです。 免許を取得する間だけでも、アルバイトしようかなぁとは言ってくれていますが、 もっと家計をダイエットさせるには、家計を圧迫している家賃をどうにか...


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グレープフルーツダイエットとは

グレープフルーツダイエットについて調べてみました。

Qkaro100さんkaro100さんご指名しますグレープフルーツダイエットってきいたことあるんですがどうして痩せるんですか？
Aグレープフルーツの香りは食欲をなくす効果があるらしいんです
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ポトフはダイエットに効く?
ポトフってダイエットに効くのでしょうか?知り合いに、聞いたのですが、1か月で最低5キロは減量できるというのですが・・・・ 具は、玉ねぎ・セロリ・キャベツ・トマト・ニンジン...


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お風呂 ダイエットについて

お風呂 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q急いでます(>_<)ダイエットについて質問ですm(__)mチップ100枚！！！私は今ダイエット中で、内容は以下の通りです。ちなみに中3女子で、身長160ｃｍ、恥ずかしすぎて言いにくいですが、体重は72キロもあります。下のダイエットを1年くらい続けて、44キロか45キロになりたいんですけど、可能でしょうか？もし不可能なら理由を教えてくださいm(__)m①朝と夜にそれぞれ５分～１０分程度のインナーマッスル運動（夜はそれ＋ふとももインナーマッスル）②１日の摂取カロリーの目安は１４００キロカロリー（朝４５０、昼４５０、夜３００）③夜ごはんはなるべく夕方の６時前に食べる（とにかく遅くならないようにする）④ウォーキング１時間⑤ウォーキング前に筋トレ（腹筋３０回、背筋３０回、腕立て伏せ１０回、スクワット１０回）⑥ウォーキングから帰ってきたら、その３０分以内に豆乳を飲む（プロテインのかわり）⑦運動してから最低３０分たってからお風呂に入る⑧間食は絶対にしない⑨美木良介のロングブレスのダイエットを1日3回（朝・ウォーキング前・寝る前）⑩レコーディングダイエットよろしくお願いしますm(__)m
Aもしこれを確実に毎日で一年続けられたら確実やせますよ！（＞＜＊）本人の意思の堅さの問題です。がんばってください！！
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韓国アイドルみたいな体系になる方法は?
良いですか?身長の高さや足の長さは変えられないので、そこまでは求めてないです。ただ、DVDを買ったりするのは少し厳しいので、できるだけ家で出来るようなものでお願いします。 ...


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友近 ダイエットの検索情報

友近 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q短期間でダイエットする仕方教えて下さい(>_<)めっちゃ私は下半身デブなんですが(ノд<。)゜。痩せ方が全く分かりません…。ダイエットするにも上半身が痩せます↓↓胸とかが先に無くなってしまいます…ぶっちゃけ肋骨は見えるんですが、腹から怪しくて下っ腹が出てしまってます。（便秘なのも原因?かもです…）後仕事上時間がバラバラで食事の時間もバラバラで不規則で運動とかするにも時間があまりありません↓CMで中澤やら友近がやってるＤＨＣのプロテインダイエットやら雑誌の後のページに載っているサプリメントなどは本当に効くのでしょうか？(>_<)ＤＨＣので中澤は２ヶ月で痩せたって言ってたけど本当ですかね？(>_<)何かダイエットにおすすめな物サプリとかやった事ある人脚痩せ、下半身ダイエットに成功した人何かいい方法教えて下さい！！ちなみに私は１４９㎝の４９㎏で本当チビデブでヤバイです(*_*)本当に痩せたいので回答お願いします…
A私の姉が成功した方法ですがそれでよければ。長年悩んでたのが今ではウソみたいに美脚になってます。なんでもここを参考に痩せたって言ってましたよ。http://bit.ly/cIynMG参考になれば。
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DHCの友近のダイエットは健康的なダイエットですか?
に >わたしは、プロティンダイエットで1日2食置き換えて最終調整中! お気に入りのバナナ味を指名買いして、おいしくダイエットしています♪ そのほか、毎日7km走ったり、撮影...


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ダイエット ストレッチの最新 NEWS

ダイエット ストレッチのことがなんとなく気になりませんか？

Qトマトを毎日食べて、ダイエットしようと思います!!!家では、ストレッチしたり腹筋したりしてます!!!そこで、どのようにトマトを食べればいいですか!?一日何個ぐらい食べたらいいですか!?一日にトマトジュースは何本飲めばいいですか!?夜に飲んだりしても効きますか!?トマトは、たくさん食べたら太りますか!?質問が多くてすいませんm(__)m回答お願いします…。。。
A私は毎日、大きめのトマト3個食べて、減量に成功しました。
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するCM) をやってみたくてX BOX+kinect 購入検討中です。 アラフォー主婦です。 ダンス経験はありませんが踊り好きです。 ゲームはダイエット目的でwiiのフィットネス系をするばかりです...


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友近 ダイエットの比較・口コミ

友近 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qダイエットして半年ほどで体重が10キロほど落ちたのはいいのですが、余った皮膚がたるんで困っています。特にお腹と顔がたるんでます。よく芸能人で役作りとかで10数キロ落として引き締まった体になったとかいいますが、ダイエットでスリムになった芸能人で顔の皮膚がたるんだりしているのをみかけたことがありません。ダイエットした友近も水着姿になっていましたが、顔もお腹の皮膚もはりがあってたるんでいません。なぜなのでしょうか。余った皮膚がたるまないような方法があるのでしょうか。
A芸能人は、そもそもの肌のケアも違うでしょうし、あとあと皮膚がたるまないようなダイエットをしているのではないかと。あと、皮膚のたるみは、皮膚のケアと同時に筋肉を鍛えないと改善しないです。（皮膚や脂肪を支えているのは筋肉なので）ぜひとも、毎日マッサージしながら筋トレしてください！
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ダイエットの方法を教えてください。
ダイエットの方法を教えてください。 こんにちは、私は高校一年生の女です。 最近、食べたらすぐに吐くというダイエットを始めました。 運動が本当に苦手で、歌いながらダン...


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ジム ダイエットの情報

ジム ダイエットがちょっと気になっています。

Q男のくせに胸が出ているのがコンプレックスです。ぷよぷよでB カップ位あります。腹まわりもかなり出ているので筋トレ&ダイエットを決意しました。田舎なのでジムには通えないのですが、効率的なメニューを教えて下さい。特にムキムキになりたいわけではありません。スペック年齢31才身長 170cm体重 72kg 体脂肪率 24.7% よろしくお願いします。
Aリクエストありがとうございます。体脂肪率が多目ですね。まずは有酸素運動を行うことが先決です。有酸素運動とは、ランニングやウォーキングのことを言います。毎日３０分以上（出来れば１時間近く）を行なうのが理想です。ただしいきなりランニングでは毎日は続かないと思いますので、まずはウォーキングを早めのペースで始めてください。最初は３０分でいいと思います。なるべく早歩きで腕を振りながら３０分間続けて歩いてください。ある程度慣れてきたら筋トレも追加しましょう。筋トレは腕立て伏せと腹筋運動から始めましょう。いずれも限界×２セットずつから始めてください。こられは有酸素運動の前に行いましょう。即時制限も必要です。できるだけ低脂肪、低炭水化物、高タンパク質の食事を摂るように心がけてください。タンパク質は大豆加工食品が優れていておすすめです。納豆や豆腐などです。それと遅くても就寝の３時間前までには夕食を終わらせてください。
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ダイエットダイエットダイエット!!!
今、ダイエットしてます。 40歳主婦です。昔よりも痩せにくいですし、胸ばかり落ちます・・・。 エステで痩せるのが引き締まるよと聞いたのでエステに挑戦したいのですが、 ほんと...


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サイエンスダイエットを調べました

サイエンスダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q尿路結石を完治して再発しない様にPHコントロールを食べてました。飽きたみたいで食べなくなりアイムス・ヒルズ・サイエンスダイエットなどあげましたがヒルズとサイエンスダイエットは食べません。理由は粒が小さいせいか上手に口に入らないから食べないのです。我が家の猫はカリカリしか食べなくて粒の大きいのじゃないと上手に食べれません。食べ方に問題あるのか舌使いが下手みたいでご飯が口に入ってもポロっと落としちゃいます。大粒の餌でお勧めのカリカリがあったら教えて下さい。
Aちょっと勘違いしているようなので訂正します。ヒルズ（Ｈｉｌｌｓ）とはヒルズ社のことでヒルズ社のサイエンスダイエットですからヒルズは商品名ではありません。商品サイエンスダイエットが症状に応じていくつかにカテゴライズされています。うちは通常楽天でプレミアムフード（ドライ）を買っています。いろいろなメーカーが出ていますから、クリックすると画像に商品説明と粒の大きさもでます。↓http://www.rakuten.ne.jp/gold/hinoki/naturalfood/index.htmドライ２０％、ウエット８０％ぐらいの割合で食べています。【獣医師の記事】一昔前まではドライフードの方が歯石がつきにくいと考えられていました。しかし調べてみると歯石の付着具合にはドライ・ウェットはあまり関係がないということがわかってきました。歯石がつく猫とつかない猫の差は、口の中に存在する細菌の種類（細菌叢・さいきんそう）によるところが大きいようです。 ［歯石の原因 細菌叢（さいきんそう）とは？］ 猫の口の中には細菌叢と呼ばれる数種類の菌類が住み着いていています。菌の種類は猫によってさまざまで、薬などで変えることはできません。菌は親猫から子猫に感染することが多くみられます。親子でなくとも、同居する猫同士でも菌のやりとりが生じます。また、人の口の中にも菌が存在するので、人から猫へ菌が感染することも考えられます。歯石や歯肉炎を起こしやすい菌を持つ猫は若いときから歯石がつくのに対し、持たない猫は歯磨きなどの手入れをしなくてもほとんど歯石がつきません。ドライフードだけというのも尿路結石を起こし易いと書いてありましたので、ウエットとドライ両方与えています。現在、家猫１匹と外猫５匹（地域捨て猫）の餌の管理をしています。５匹のうち３匹は推定年齢１０才～１５歳、２匹が６，７歳です。ドライはロイヤルカナン、イノーバエボ、カリフル二ア ナチュラル、フィッシュ４キャットを混ぜて与えています。ウエットはアイシアの黒缶プレミアム、焼津のまぐろ、純缶牛肉入り、金缶ミニささみ。ドライを全然食べない猫もいるので、人間用の牛肉の赤身、鰹のなまりを週２回与えています。無添加、無着色で純粋に肉と魚肉だけなので良く食べます。うちの猫も外猫も同じ餌を与えていますから毎月の餌代もかなりかかりますが病気をさせないように餌には充分注意しています。★猫は同じ餌を与えていると飽きて食べなくなります。
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生後7ヶ月になる猫の餌の量
していいものかと思っています。 カロリーは減らしても大丈夫だとは思いますが、摂取する栄養がしっかりとれなくなってしまうのでは?と心配です。 餌はヒルズのサイエンスダイエット...


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酢 ダイエットの最新情報

こんにちは、今日は酢 ダイエットについてです。

Qダイエット朝 野菜ジュース ご飯 おかず昼 弁当夜 炒めた野菜（ポン酢）放課後はテニスを部活で２時間以上はしています。汗もたくさんかきます買い食いだってしてません。なのに、痩せませんむしろ部活にいけなかった１ヶ月間のほうが痩せました。なにがわるいのでしょうか・・・
A体重だけ見ていませんか？筋肉って、脂肪よりも重いんですよね。むしろ部活にいけなかった１ヶ月間のほうが痩せましたこれって筋肉が衰えたからではないですか？私も中学生ですが、成長期に食事制限のダイエットをすると拒食症になってしまったり、成長が止まってしまいます。実際私も拒食症寸前にまでなったこともあるので、体重だけ見るのではなくて、体型をみてみてください♪そこまで太っていないはずです。
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どうして痩せない?
朝3キロうウォ-キング、仕事終わってからジムに行ってエアロビ・ステップサウナで3時間、食事は朝食パン1枚・昼はお弁当(キャベツ・卵焼き・ウインナ-)・夜自宅で食事。間食は、飴を少々


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6畳 インテリアの最新売れ筋情報
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ラシット バッグのお買い得情報
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アボカド ダイエットの比較・口コミ

アボカド ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q脂質の取り方ダイエット中です。経験上脂肪の量を抑えすぎるのは良くないと思い、あまり「脂肪０」にこだわっていません。砂糖は極力カットしています。食事制限することなく（付き合いでの食事など）ジム週3通いを続けています。しかしやはりセルライトが減りません。。。自分で料理する時はオリーブオイル、サラダにはティースプーン１、２杯のフラックスオイル(アマ二オイル)を摂るようにしています。チーズやヨーグルト、アボカドなど資質の多いもの・体を冷やす？ものが好きです。これらの乳製品・アボカドなどは脂肪０または極力食べないようにした方が良いのでしょうか？また、1日オイル類を大匙１．５杯くらい摂っていますが量が多いのでしょうか？ダイエット中ですが胸を落とさないための上手な資質の取り方、注意点などありましたら教えてください。
A質問のタイトルが誤字で、目にとまりました。最後の一文も誤字が・・・・
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おいしいサラダのレシピ
健康とダイエットの為、毎日サラダを食べようと思うのですが 毎日同じような感じだと飽きるので色々なパターンにしたいです。 みなさんがよくつくられるおすすめのサラダ(ドレッシ...


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ダイエット 器具の真相

ダイエット 器具について調べてみました。

Q妻がわがままで困っています。妻はマイペースなB型で自己中で振り回されます。出掛けると決まると自分の支度ができたらすぐに出ないといけません。人を待たしても待つことはしません。出掛け先で自分の用が終わればすぐに帰りたがります。機嫌が悪くなると口をきかなくなり人を無視します。自分の趣味に没頭してご飯を作るのをサボります。注意すると機嫌が悪くなって部屋から出てこなくなります。構うと怒り、ずっと放っておいても怒ります。私と子供は妻に合わせるしかないでしょうか？他にもダイエットの器具など買ったら満足して使っていません。また他の物を欲しがります。部屋がどんどん狭くなっていきます。どうしたらいいでしょうか。
A使わないダイエット器具と一緒に捨てればいい。。
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抗うつ剤の効き目がなくなるのはどのくらい先なのか
。 最初は気にしなかったけど、それすら嫌になってきました。 前置きが長くなりましたが、薬の効き目がなくなるのはどれくらい経ってからでしょうか? その間にダイエットとかして...


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筋トレ ダイエットの最新 NEWS

筋トレ ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q体重が落ちない(:_;)163cm80kg台またダイエット始めました何回かダイエットとリバウンドを繰り返してますマックス１００kg越え一番やせて７２kg代リバウンドしまくりだと体重落とせなくなっちゃいますか？(:_;)カロリーは最高でも１５００㌔カロリーに抑えて夜ご飯食べた後最低でも３０分～１時間は歩いてます最近の体重9/25 80.8、9/26 80.6、9/27 80.4、9/28 80.4、9/29 80.4、9/30 80.8軽い腹筋、背筋等の筋トレも行ってます今までだったらだいたい一週間あれば０.５kgは落ちるはずなんです(つд｀)朝、昼は普通にご飯ですが夜は炒り豆腐卵一個に豆腐２/１丁(１５０g)その他野菜投入のみまたは＋みそ汁、サラダカロリーは低いのに体重が落ちる兆しなし(:_;)このまま続けてれば落ちますかね？停滞期じゃないのに落ちないパターンは初めてです…
Aトレーナーです。ダイエットは生活を改善していくことでもありますので継続可能な範囲で実行することが大切です。無理にダイエットしても、リバウンドしてしまいますよね。ですから、１５００㌔カロリー程度の制限は良い程度だと思います。質問者さんもご存知の通り、リバウンドを繰り返していると体重は減りにくくなるので、スタートが鈍いのだと思います。食事内容が具体的に判らないので判断しにくいですがバランス良く肉や魚・野菜・豆類・発酵食品などが摂取できているようでしたら、そのまま続けてＯＫだと思います。塩分・脂肪分が多めになっていないかどうかだけチェックをしてみてください。質問者さんの身体はリバウンドの結果「また無理して痩せられる！」という風に警戒してるのと同じ状態です。身体は現在の状態を維持しようとする機能を持っていますので、急がずにこれから健康になるんだよ、というスイッチと理解をさせてあげればゆっくりと減少してくるはずです。膝への負担がやや心配なので、プールでウォーキングをオススメします。筋トレも自己流だとあまり効果が上がらない場合が結構あるのでジムに行ってみたり、ネットや本を調べてみると良いと思います。焦って過度なカロリー制限などをすると、ダイエット強行→リバウンド、と余計に身体と不仲になりますので、ゆっくりゆっくりいきましょう。大丈夫です。身体への愛情をもって頑張れば、身体は必ず応えてこれますよ！頑張ってください。応援しています。
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健康なダイエット
23歳女です。今ダイエットをしています。標準より体重が多いので頑張っています。当たり前な事を中心に、和食中心で必ず3食、運動をする(ストレッチと柔軟とリンパマッサージとウ...


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エジプト 旅行を通販で調べました
ネットゲームの通販濃い情報
クリスチャンディオール グロスのお買い得情報
カルバンクライン 下着って通販で買えるの知ってます？
誕生日 ワインの最新通販情報。
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クリスマスリース 2000円を通販で安く買うなら
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縄跳び ダイエットについての関連情報

こんにちは、今日は縄跳び ダイエットについてです。

Qダイエットの知恵を貸してください。高校生女子ですが、去年165センチの65キロでしたがなんとか62キロに落としました。これだけでもかなりの時間がかかったのですが私は53キロを目標にしています。ですがネットでみていると人はするする体重が落ちているのに私は全然減りません。まず食事制限が思うようにいかず、一日に1700～2000キロカロリーを摂取してます。夜ご飯をどうしても食べ過ぎがちです・・。部活は運動部なのでそれなりに動いてますがそれだけでは体重が変わりません。これから夜に縄跳びをはじめようと思うのですがこれは効果がありそうですかね？来年の1月までにせめて5キロ以上落としたいですし、学生の間に理想体重になりたいです・・・。本当に太っていて自分に自信がありませんので詳しい方 アドバイス待ってます。
A一日の摂取カロリーを1200kcal～1400kcal程度まで抑えると良いですよ。ただ停滞期防止にも週一は好きなものを遠慮なく食べましょう。あまりカロリーの数字にとらわれず食事量を減らしていくと良いでしょう。健康を求め継続すれば、無理なダイエットとは違い、リバウンドは一切ありません。 筋トレは引き締めと代謝アップに効果的で太りにくい体質作りに良いです。 ジョギングは脂肪燃焼と代謝アップ。 食事は栄養バランスの良い食事に心掛け、肉類、大豆食品、魚料理などの高タンパク低カロリーの食材を利用しましょう。 これ以外に私は食べ過ぎ防止にPreeを飲んでましたが少ない食事でも満腹にさせるので良かったですよ。
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筋肉量を増やす、代謝を上げるためには
ダイエットについての質問です。よろしくお願いします。 私は現在、27歳162cm83kg、とても恥ずかしい体型です。 実は2008年頃は75kgで1年かけて64kgまで落としました。 その頃は今より筋力...


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骨盤ダイエットを調べました

骨盤ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qお手軽ダイエットがしたいです。1ヶ月後、ディズニーに行くので。いまんとこ、骨盤ダイエットをしています。(おかねがかからないので。)中学生ですし、食事制限はあまり出来ません。うんどうも、どちらかと言えば、苦手です。手軽で、金のかからないダイエット方。おしえてくださいｗ
Aお金を使って楽をするか、運動をしてお金を使わないか。何もしなくて痩せる事は流石にできないと思いますよ(笑)まだお若いようなので、運動するのが一番だとは思います。プチプラで解決できるものとしては、http://mot-mot.biz/diet/new/?id=delharbこんなの飲むと良いと思います。ディズニーに行く2日前に飲んでみてください。トイレにこもることになると思われますので、どこにも出かけない休日がいいですよ(笑)あまり体に負担をかけすぎるのはよくないので、主食を食べる前に野菜を多めに食べるようにしたり、無理のない程度にやるべきかと思います。
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お腹をそして体重を戻したい…アドバイスください
今のウエストが約70cmで腹囲は約80cmです; 骨盤ダイエットのサイトでこんな写真を見つけたんですが 私は真ん中のぽっこりお腹と右の下半身に脂肪が多いに 当てはまるのですがこれって...


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