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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | ダイエットについての質問です。世の中コンニャクダイエット、リンゴダイエット、バナナダイエット、睡眠ダイエットなどや、ウォーキング、半身浴、巻くだけダイエット…とメジャーなものでもたくさんあります。皆さんで、上記以外でも「これは成功したよ!」と言うダイエットがありましたら是非教えて頂けませんでしょうか。現在ウォーキングを3~4、5kmしていますが、効果がありません。断れずに高カロリーな外食をすることが時々ありますし、1日3食食べ、仕事で遅くなる日など夜遅く食べてしまうこともあります。割と食べているのに体重が減りはしないけどあまり増えないのはウォーキングの効果なのでしょうか??何かいい減量方法と、仕方なく夜食を食べる時のおすすめの食事を教えて頂けると大変助かります。よろしくお願い致します!! |
A | 豚汁ダイエットですかね。豚汁ばかり食べる・・・もちろん食べすぎはよくないですが、豚汁には野菜も豊富なので、体調を崩さず続けられると思いますよ!追記わざわざ補足に投票にすると書いてくださって本当にありがとうございます!!貴方の質問に回答して良かったです。今後もぜひ回答させてください!よろしくお願いします。 |
Q | オリーブオイルダイエットしたいのですが、いつオリーブオイルを舐めればいいんですか? |
A | 一時期テレビのダイエット特集で流行りましたが、ダイエット効果ないばかりか不健康になるので衰退しましたよ。リバウンド防止で結果を出すには健康一番です! |
Q | 女性に質問ですもし妊娠した後夫が「産後は体重を元に戻そうとするかもしれないけど俺は太ってる人嫌いじゃないしあせって早くやせようとすると胸が小さくなるからダイエットしないでほしい俺も精一杯がんばって子供を育てるからその代わりに卒乳後は胸が小さくなっちゃうからワイヤーの入った下着をつけたり胸筋を鍛えたり、俺が今から注文する胸にいいサプリメントを食べたりしてバストケアをしてほしい胸が悲惨なことになったら温泉とかに行きづらくなるかもしれないし俺も悲惨な胸見たら鬱になって抱けないと思う最悪の場合豊胸手術してもいいからがんばってきれいな体を維持してくれ」と頼んできたらどうしますか?バストケアをしようと思いますか? ?? |
A | 女の胸は赤ちゃんの為にあるんですよ。 男の人を喜ばせる為ではないのです。 ただでさえ、妊娠して、心が不安定な時に、そんな事言われたら、正直 旦那のこと嫌いになります。出産後に、言われても同じです。 睡眠不足が続き、家事 子供の世話 旦那の事 お祝いに来てくれる友人や、義理母とのお付き合いなど ストレスが増えます。ほんとに、辛かったです。 でも、女性というものは、男の人に言われなくても、自分自身でちゃんと、ケアするものですよ。女心わからないだろうなー。 卒乳を、1年でしましたが、悲惨なほど、変わりませんよ。 あなたは、彼女の胸だけが、好きなのですか? 違いますよね。 もっと、優しく受け止めてあげてほしいです。 「赤ちゃん産んでくれたお礼にプレゼント。」とか言ってバストケアの物をあげるなら、棘は無いと思いますよ。追伸、私の旦那は、褒めたおしてくれるので、嬉しくなって頑張ってケアしてしまいました。 女は、褒めると頑張る生き物かもしれません。 |
Q | ダイエットシューズ?についてなんですが?Reebok EASYTONEシリーズについて本当に痩せますか?そして、靴のサイズはやや大きめを買った方が良いですか?←リーボックは小さいという噂??を聞いたことがあります。そして雨の日は危なくないですか?バイクなどを運転するときは危なくないですか?? |
A | アディダスグループなので幅が小さめのように感じます。私は普段23.5を履くことが多いですが、イージートーンは24センチを買いました。まだ痩せているかどうか成果は出ていませんが、履いてウォーキングに行くとお尻やふくらはぎ、太ももが痛いです。普段使ってない所の筋肉が動いてる感じがします。雨の日に履いて出て事はないので分かりませんが、やはりふわふわとして不安定なので地面が濡れているときには控えた方がいいかなぁと思います。同じ理由でバイクを運転するときも止めた方がいいと思います。余談ですが、イージートーンで車を運転しましたが、アクセルやブレーキが踏みにくくとっても危ないのですぐにそれを履いての運転は止めました。底部がふわふわして不安定なので運転は、足の感覚がつかめないので危険です。 |
Q | ピルでの体重増加23歳の女ですルナベルを最近初めて飲みはじめ、今2シート目ですピルを飲むと良いことばかりと聞いていましたが私の場合全く逆です(;´∩`)まず太ることですが前までは(たふん胃下垂)どれだけ食べても太らずダイエットなんて考えたこともなかったんですが、今では同じ量を食べると太る一方で、ぽっこりお腹も朝起きてもへこみません(;_;)あと肌荒れですがあご周辺に小さな吹き出物が無数にできて治りませんいつもと同じ生活で今までにない自分の体の変化に戸惑います(;_;)私には合ってないピルということでしょうか?2シート目なのでもう少し様子を見た方がいいでしょうか? |
A | 私はアンジュでひどい副作用が出ましたが、トリキュラーに変えると治まりました。ピルといってもそれぞれ合う合わないがあるようです。病院に相談してみてください。 |
Q | 産後ダイエット!身長160センチ産前48キロ出産直前61キロ産後(3ヶ月現在)55キロ…ズボンが一着も穿けません(泣)でもあえて新しい服は買っていません完ミルクなので努力しないとダイエットはできそうにありませんよね今生理中なので生理終了したらダイエットします!!6月に結婚式のお呼ばれがあるのでそれまでに元に戻します!以前の7号ワンピースが着られるようにダイエットに成功した方、どんなダイエットしましたか?乳児がいるので、ウォーキング等はできません一食置き換えサプリメントWiiフィットなど、でしょうか?仕事もしているので、どうしても時間があると子供と一緒に寝て睡眠不足解消してしまいますこれがいけないのでしょうか?でも寝不足よりダイエットか?肌に悪い?皆さんの産後ダイエット法教えて下さい |
A | 二人出産しましたが、二回とも20キロ増完ミ腹筋背筋腕立て200×3セット一時間の半身浴食事制限など他は一切なしで、産後半年かからず22~23キロ落としました。ガードルとかも全然使わなかったなぁ。すべては気合いです(笑)ひたすらストイックに動く事。156センチ妊娠前44キロ臨月65キロ産後半年43キロです。 |
Q | ■ダイエット記録をつくりたい■携帯からでも閲覧できる折れ線グラフをweb上に表示する方法を教えてください。体重の管理を行いたいのでデータを簡単に更新できるフォームなども作れるとありがたいです。ダイエット日記などを作れるコミュニティサイト(ブギウギトレインダイエットやダイエットの町、goo dietなど)はいくつかみつけたのですが、細かいカスタマイズができなかったり、携帯からは閲覧できなかったりでどうにも満足ができません。携帯用のHPに表示させたいと考えているので、HPの雰囲気と合わないとどうしても気になってしまいます。カスタマイズ可能でグラフ表示のできるレンタル日記等があれば、そちらでも全く構いません。当方htmlの知識は多少ありますが、それ以外の知識はほぼありませんのでそれでもわかるような説明だとありがたいです。参考サイトなどでも構いませんのでよろしくお願いします。 |
A | 自動的にグラフを生成して表示させるならば、フラッシュなどの特殊な方法を利用しなければならないと思います。フラッシュの中にアクションスクリプト(簡易的なプログラム)も制作しなければならないでしょうから、非常に難しいです。簡単に行うとすれば、エクセルにデータを入力してグラフを作り、そのグラフをプリントスクリーンして画像加工ソフトなどでホームページ用に保存して、ページに貼りつければホームページで公開できます。 |
Q | ダイエットについて… 高1女子です。朝バナナダイエットが少し前に流行りましたが、あれって本当に効果あるのでしょうか?やってみたいと思うんですが、リバウンドが怖いです。だけど夏までには絶対絶対痩せたいと思っています。自分の容姿にもっと自信を持ちたいです。半年ダイエット(朝昼:普通に食べ、夜:軽め+適度な運動+睡眠)をしているのですが、なかなか体重が減らずwiifitをしているためか筋肉ばかりが増えてしまい、最近スランプ(?)気味です。ダイエット成功談なども教えてもらえるとありがたいです。 |
A | 私も高校1年生の女子です☆ためしてガッテンでやっていましたが、朝のフルーツダイエットといのは、バナナでやろうが、リンゴでやろうが、グレープフルーツでやろうが体重の減り方にあまり差はありません。ただ、きちんと毎日朝・昼・夜と体重のグラフを書き続けることです。やはり、ただ食べているだけでは、あまり効果がありません。きちんと体重グラフを作りましょう!!それと、痩せるのにも順番があります。まずは肝臓などについている内臓脂肪からそのあとに目に見える太ももや二の腕などの皮下脂肪が痩せていきます。ですから、目に見えるような効果が表面に現れるのは時間がかかるでしょう。しかし、ちりも積もれば山になります!!あきらめずに少しずつがんばりましょう。私は半年かけて、体重を6キロおとしました。もともと運動をやっていて筋肉質だったので、炭水化物をあまりとらないようにしました。それと、こまめに動くことや、太ももやせのために骨盤ダイエットとウォーキングをやりましたよ^^半身浴もオススメです。リバウンドは、まだ大丈夫です!!あきらめずに一緒にがんばりましょう^^ |
Q | ジャガー横田さんのブログで紹介していた種子島産の蜜芋が東京で販売しているか知りたいです><;前にジャガーさんのブログやスマステなどで紹介されていた種子島産の蜜芋か安納芋を販売してるところって東京にありませんか?もしなければ、よい通販サイトを教えてください。できれば、甘いみついもで、わけありなど扱っているところがいいです!あと、前に赤いプルトニウムさんが成功したさつまいもダイエットのやり方についても教えてください。 |
A | こんばんは。東京で売っているとこ私も気になって調べましたが見つけれませんでした。でも六本木の『夢のまた夢』に蜜芋デザートは売っています。http://www.savarins.jp/shop_detail/shop_id/1097私はいつも蜜芋は下記で買ってます。やっぱ本物はいいです!http://shop.realcoms.co.jp/imokko/赤いプルトニウムさんのさつまいもダイエットもこのサイトに書かれていました。http://shop.realcoms.co.jp/imokko/1000619829/①昼食か夕食どちらかを「蒸したさつまいも150g」にする②他の2食は自由③基本はさつもいものみだが、炭水化物以外なら、おかずと一緒に食べてもOK(番組では蒸したさつまいもに、大根とひき肉のあんかけをかけ、ネギをトッピングしていました)④必ず皮と一緒に摂る(腸内環境を整えるヤラピンが皮に一番多く含まれているため)⑤さつまいもには糖質の吸収を抑えるクロロゲン酸が豊富 |
Q | スロージョギング。ためしてガッテンでやっていたスロージョギングでダイエットをしたいと思いますが、時速4キロで走るってどんな速さで走ったらいいのかさっぱりわかりません。どれくらいで走ったらいいのですか? |
A | 買物に行くときの速さと同じほどの速さです。散歩なら遅すぎます。急ぎ足なら時速5キロは超えていると思ってください。あとは下の番組のサイトを見てください。http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610 |
Q | Michaelis-Menten式についてMichaelis-Menten式[ES]=Vmax[S]/(Km+[S])Michaelis-Menten機構に従う酵素反応の積分形速度式を導出したいのですが(基質の初濃度[S]0)、なかなか理解できません。 講義では上記のMichaelis-Menten式しか板書もしませんでした。友人曰く「左辺に[S]をまとめて右辺をtで積分する、t=0の時[S]=[S]0という条件の使いどころさえわかればできる」との事なのですが・・・・どなたかヒントだけでも結構ですので、お願いします。 |
A | 確認ですが、[ES]= ではなく、v= ですよね。ご自分で導出したほうが理解できるので、アウトラインだけ書きます。わからなかったら補足してください。まず、基質S、酵素E、生成物Pの関係はE + S <-> ES -> E + Pで表せることを確認してください。文章で書くと、「酵素Eは基質Sと結合して酵素-基質結合中間体(ES complex)を形成し、その中間体からは基質がはずれるか、生成物Pを生成して遊離型の酵素に戻る」。この酵素反応の反応速度は生成物Pの生成速度で表せるからV = d[P]/dt = kp[ES] ( kp : ES -> E + P の反応速度定数 )この酵素反応が定常状態にあると仮定すると、中間体の濃度[ES]は一定と仮定できるので、d[ES]/dt = k1[E][S] - k-1[ES] -kp[ES] = 0また、この反応系の全酵素濃度 [E]0 は[E]0 = [ES] + [E]上記の式から [E]、[ES] を消去します。また、この酵素反応が最大値 Vmax をとりうるのは、中間体から反応物を放出した後直ちに基質と結合して反応にあずかる時なので、遊離状態の酵素 [E]=0 となるときです。つまり、[ES]=[E]0のときですので、Vmax = kp[E]0この値を用いればMichaelis-Mentenの式が導けるはずです。ご友人の言われる、積分する、とか基質初濃度[S]0とかは必要ないと思うのですが。もしかしたら導き方が違うのかも。 |
Q | 炒り方に失敗した黒豆は捨てるしかないですか・・・?黒豆ダイエットをしようと黒豆を自宅で炒ったのですが、歯が折れそうなくらい固くなってしまいました。過去の知恵袋を見たところ、電子レンジやオーブン、低温でかなり時間かけて炒ればいいと書いてありましたが、こんなカチカチ状態の黒豆を新たにオーブンなどで焼いてもダメなのでしょうか?大量に炒ってしまったため、捨てるのはもったいなくて…。どなたかカチカチの黒豆の救済方法を教えて下さい。カリカリの香ばしい黒豆が食べたいです…(涙) |
A | もう少し焙煎して お茶として飲めますよ。黒豆茶として捨てずに飲んでみてください。 |