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産後 ダイエットを調べました
こんにちは、今日は産後 ダイエットについてです。
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| Q | 産後ダイエット！身長160センチ産前48キロ出産直前61キロ産後(3ヶ月現在)55キロ…ズボンが一着も穿けません(泣)でもあえて新しい服は買っていません完ミルクなので努力しないとダイエットはできそうにありませんよね今生理中なので生理終了したらダイエットします！！6月に結婚式のお呼ばれがあるのでそれまでに元に戻します！以前の7号ワンピースが着られるようにダイエットに成功した方、どんなダイエットしましたか？乳児がいるので、ウォーキング等はできません一食置き換えサプリメントWiiフィットなど、でしょうか？仕事もしているので、どうしても時間があると子供と一緒に寝て睡眠不足解消してしまいますこれがいけないのでしょうか？でも寝不足よりダイエットか？肌に悪い？皆さんの産後ダイエット法教えて下さい |
| A | 二人出産しましたが、二回とも２０キロ増完ミ腹筋背筋腕立て２００×３セット一時間の半身浴食事制限など他は一切なしで、産後半年かからず２２～２３キロ落としました。ガードルとかも全然使わなかったなぁ。すべては気合いです(笑)ひたすらストイックに動く事。１５６センチ妊娠前４４キロ臨月６５キロ産後半年４３キロです。 |
毎日にやる気が出ない、私は病気でしょうか。
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