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自転車 ダイエットの最新情報

こんにちは、今日は自転車 ダイエットについてです。

Q確実なダイエット高校１年 男 １５歳 １６１㎝５５㎏私は以前拒食症・過食症(非排出)になり体重が増えてしまいました。そこでできるだけストレスにならないよう、また確実に痩せるようにダイエットしたいのですが、①一日一回食にして夕飯だけ食べる②自分で食べる量を減らすことを心がけて三食食べるどちらがいいのでしょうか？私は文化部なので運動は筋トレとストレッチ毎日、週三回自転車通学、週二回ジョギングとしていくつもりです。運動にもアドバイスがあればお願いします
Aとりあえず、二通りのやり方を一週間ずつやってみて、やりやすいほうを選んでみてはどうでしょうか？
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自転者ダイエットでやってる者なのですが、一ヶ月もたつのに
自転者ダイエットでやってる者なのですが、一ヶ月もたつのに、体重が全く減らないことので、食事制限をしようと思います。 自転者は片道20km 平均速度16km 90分 自分は99kg 180cm 男です...

出発進行制限４０！ - HIRO'Sブログ
ワイワイ楽しい自転車集団TEAM ONTXEの工房主 HIROが綴る自転車＆家庭の出来事ブログ. ... goo おすすめ. すうじ、かんじ…脳トレ系ゲームに挑戦 ? 200種類のダイエット方法 ? トップ / ブログ ...

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踏み台昇降 ダイエットの検索情報

こんにちは、今日は踏み台昇降 ダイエットについてです。

Qダイエット指南お願いします。165cm、57kgの20代後半、女です。 ぐうたら生活で半年で６キロ太り、体脂肪も６%増えました。 原因は食べ過ぎと運動不足です。体全体がブヨブヨで、これではまずいと思い、踏み台昇降運動を始めたところです。 食事制限も合わせ、３ヶ月で３～４キロ落としたいのですが、具体的にどのようにしたらよいでしょう？ 基礎代謝は、以前計算した時1300kcalくらいだったきがします。 よろしくお願いします。
A飲酢、運動、ストレッチ、姿勢矯正、野菜中心に肉・魚の食事制限をオススメします。
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155cm 49kg 体型に悩んでます。
が悩みです。 あまり過度な食事制限なく、運動で7kgぐらい痩せたいです。ウエスト50cm代、ヒップ80cm代前半が理想です。何をしたらいいのでしょうか?踏み台昇降も最近やってるのです...

∵ : 同人脚本 ヒャッコ 「ローゼン・虎子」No.１０ お、お、お父様～！？
☆☆☆『踏台昇降運動』。小学校の時から、毎年やってきたコトだが、ボクは毎回、混乱していた。なぜなら、ペアになった相手の子の脈拍をちゃんと数えられないのである。 毎回、なぜなのか不思議に思っていた。ボクがそれまで考えていた理由は…… １. ...

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ダイエット 食事の口コミ情報

ダイエット 食事をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qダイエットで早朝に、30分ほどウォーキングしています。ウォーキングする前に、Lカルニチンを飲んでます。ウォーキング後は、40分の半身浴です。なるべく早く、体重を落としたいので、食事も控え目にしてます。いま2キロほど減量しましたが、あと3キロ落としたいです。始めまだ、１週間ですがこのダイエットは効率的ですか？あと、カルニチンは運動始める、どれくらい前に飲むのが理想的でしょうか？よろしくお願いします。
A１週間で２キロも落としてたらその時は痩せるかもしれないけどあとでリバウンドして痩せにくい体になっちゃいますよ！汗１ヶ月で２キロぐらいのペースがいいと思います。食事を減らしすぎると逆に脳が「飢餓状態だ！危ない！」と思って体に脂肪を蓄えようとしてしまいます。へらしすぎにはご注意を！
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メタボ解消の為、
メタボ解消の為、 効果的なトレーニングメニューについて質問させて下さい。 現在30代後半の♂です。身長174体重75くらいで、ここ数年お腹周りに贅肉がつき始め…完全な中年太りです。 20.

毎日ワイドショー ダイエット方法
今年の夏は、大好きな海で可愛い水着が着たいな。 だけど、年々体のラインが崩れていくのがわかるよ。 なんとかダイエットに成功したいなぁ。 いろんなダイエット方法があるけど、やっぱり運動をよくして、 食事に気をつけるのが一番だよね。 ...

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黒豆ダイエットの比較・口コミ

黒豆ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q朝バナナダイエット、黒豆ダイエット、肉食ダイエット、アボカドダイエット、サツマイモダイエット・・・なんか○○ダイエットって多くないですか？結局何でもいいんですかね？
A何でもいいんでしょう。でも、詳しく調査したら 逆に悪いダイエット方法だったっていう事が 多々ありますよね。ようするに、楽して痩せる事はできないという事かなぁ・・・規則正しい食生活、運動、睡眠すべてが適度に行われないと健康に痩せることは難しい気がします。
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黒豆ダイエットの効果が見られません(泣)
黒豆ダイエットの効果が見られません(泣) そこで教えてもらいたいことがあります。 私は46歳女性で身長156CM 体重57キロです。 ダイエット方法の紹介などでは 黒豆一日70グラ...

正座は足がしびれる | Seikoのブログ
でも、今時正座なんて、マンションの集会だけだし、 恥ずかしいけど毎回持っていこうと決めたわらわだった♪ 以上『集会アイテム』でした～～♪ ところで、黒豆ダイエットから明後日で2ヶ月経過 6月2日に体重報告しますね～～ ...

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ダイエット情報 デトックスのことなら

ダイエット情報 デトックスがちょっと気になっています。

Qこのダイエット情報をどのように思われますか？あるサイトからの広告メールとして届いた、一部分です。「実は日本人の腸は、欧米人より2～3ｍも長いってご存知ですか？日本人は8～9ｍ、欧米人は5～7ｍだと言われています。一体何故？肉食文化の欧米人は、食べたお肉が腸内で腐敗しやすいのだそう。だから、早く排出するために短くなったと言われています。ところが、近年、日本にも欧米食が広がり、お肉を食べる機会が増えました。そう、腐敗しやすい肉類が腸内にとどまる時間が長いんです。おまけに、その日本人の長い腸の中にある凹凸、絨毛は500万本！そこにビッシリ汚れがこびりつくと、恐ろしい重さに…その重さ、なんと【３～６キロ】！！！これは、デトックスするべきです！逆に、この汚れがすっきりすれば、その分体重が減少!?」確かに、日本人の腸は長いといわれていますが、腸内に廃棄物が３～６キロも溜まっているものでしょうか？３キロというと、うちの猫ほどもの重さになります。腸が８メートルあったとしても、その中に少なくとも３キロもの汚れがついていたら、汚れというより便秘ではないでしょうか・・・。あるいは、それを全て取り除いては栄養の吸収ができなくなるのでは？とも思いました。私はダイエット食品などは試したことがないですが、「食べるだけで痩せる」ということがほとんど嘘であると思っています。栄養学専門の友人なども、コレとコノ成分を一緒に食べたら意味ないのに・・・など、よく話を聞かされます。そんな話を聞き、ほとんどの宣伝文句が無知な客向けのひっかけだと思うようになってから、この腸の情報も全くの嘘じゃないの？と疑ってしまいました。皆さんは、どのように思われますか？
Aダイエットやサプリの広告はほとんどすべてが嘘です。そう思っていたら間違いないでしょう。さも正しそうな数字を上げても、根本が違っていたりするからダイエット情報は鵜呑みにしません。でもまあ・・・腸に詰まっている人もいるんだろうなって思います。私は腸が短いし、(上半身が異常に短い )毎日何回か大するので関係ないですけどね。デトックスしたければ、腸の洗浄してもらった方がいい。調べてみたら腸はそんな長くない!!http://d.hatena.ne.jp/ROYGB/20090419/bowelにもあるように、日本人は長いと言われる根拠も希薄だし、長いというお医者さんでも日本人の大腸は2～3メートルとか。8メートル説は小腸も入れています。小腸の中には栄養と、かすが入っていて、うんこが入っている訳ではないですし、小腸内部の汚れなんてないし、取れませんよ。従って全てが嘘と判明しました。これに寄ると日本人は長いって言うのは都市伝説みたいです。http://kyoto-trailrun.lolipop.jp/main/2006/08/post_87.html
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本気で痩せたい!どうしたら良いですか?
っています。部活ではなく スクールなので、そこまで激しく走ったりはしていません。 他にも必要な情報があれば補足致します。 今まで何度もダイエットに挑戦しましたが、56kg...

心身一体 - shizi cafe 日記
最新トラックバック. お約束の黒豆パン (おいしい幸せ,できあがり); 自律神経失調症 (商材は、悩み解決系,NHKを見た。) 美味すぎる！レトルトカレー (インスタントカレー); リンパマッサージ (リンパマッサージ); リンパマッサージでデトックス (デトックスで 健康生活); リンパに良いこと ? ヨガ (ヨガ情報); テルミン (みゆうのブログ); カバーマーク ファンデーション (カバーマーク・ファンデーション情報ファイル) ... すうじ、かんじ…脳トレ系ゲームに挑戦 ? 200種類のダイエット方法 ...

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ダイエット カロリーのことなら

こんにちは、今日はダイエット カロリーについてです。

Q中3女子 161㌢ 58㌔ ダイエット中のカロリー目標は50㌔なんですが、それにするには何キロカロリー目安に食事したらいいですか？普通の中3女子の一日の摂取カロリーもおしえてください！※無理なことはしません※運動もします。
A12～17歳女性の推定エネルギー必要量は2250kcal程度かな（身体活動レベルが普通の場合）。まあ、減量する場合は、１）今の生活から運動を増やすか、食事を制限して目標体重に近づける方法、と２）目標体重から必要エネルギーを摂取する方法があるけどね。１）の場合は、現状の生活で体重が維持されているとして、その生活を改善する方法で、下記のサイトを参考にすればいいんじゃない。２）の場合は、目標体重×30kcal程度（身体活動レベルが普通の場合）だから50kgが目標なら1500kcalの食事を取ればいいことになるけどね。いずれも、カロリーを正確に測れるわけじゃないから、目安程度として毎日の生活に気をつければいいと思うよ。まあ、目標値はちょっと低すぎると思うけど、半年ぐらいかけて徐々に落としていくのなら問題はないかな。
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先程体脂肪を計りましたが普通がどれくらいなのか分からないので困
センチ 62キロ 体脂肪→30 体水分率→49 筋肉量→41 基礎代謝量→1243 骨量→2パーセント でした これってどうなんでしょう? ちなみにダイエットを1年くらい前から行っていまして数ヶ月前...

SVM日記ブログ: 杉田かおるのダイエットっていいかもですねー！
疲れなさそうなストレッチダイエットはどうでしょうやっぱり体を動かすのがポイントなんですよね。 これもあわせてやると効果的かも。 やっぱバナナダイエットは定番だから続けた方がよさそうですね。 これならカロリーも気にしないでいけるかも。 ...

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熊田曜子 ダイエットの口コミ情報

熊田曜子 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q今日テレビで熊田曜子を見ましたが、何か顔が変わったように思います。 かなり線が細くなりましたね。何かダイエットでもしてるのかな？
A僕の知ってる限りでは最近整形したらしいですよ
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美形だけど大きい顔の女性、どう思いますか。
美形だけど大きい顔の女性、どう思いますか。 私(女性)は顔が大きいです。輪郭や骨格も大きいし、肉厚な感じです。体は痩せても顔は小さくなりません。骨格が大きいからです。 写真で見

本日のピックアップ １日７秒裏技バストアップ術
ただいま検索上昇ワード ★ iPad 秋元優里 KAGAMI 中村優子 JRA ネットブック 熊田曜子 世界卓球 アーノルド坊や 奈良美智 道端ジェシカ 重篤. FC2ブックマークに追加. 2010-05-29(22:21) : ダイエット・美容法 : このページのトップへ ...

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酢 ダイエットって知ってます？

酢 ダイエットがちょっと気になっています。

Q米酢 ダイエット お酢米酢ダイエットの方法教えてください。食後に飲むのは分かったんですが、どのくらい飲めばいいのかがわかりません。あと効果とか教えてほしいです
A目安は一日大さじ1杯です。飲むなら水やお湯で5倍程度に薄めるのがいいそうです。効果は、体脂肪率、内臓脂肪、体重、BMI及び腹囲を下げる作用があります。他に、疲労回復、血圧を下げる、コレステロール値の低下などがあります。
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脂肪の代謝を促す食材って?
脂肪の代謝を促す食材って? 学校に通っているてなかなか運動をする時間がないので、登下校や学校生活の中で脂肪の代謝を活発にすることができればと思っています。 朝、脂肪の代謝を促.

ヒルトンウエスト地下のジャストカヴァリに行きました | bath-remake
DD ハウスの地下です。 女王とノンアルコールビールで乾杯。点心やここの名物の黒酢の酢豚、イカのまるごと煮を注文。いつもなじみの中国の店員の女性から自家製の食べれるラー油を頂く。めっちゃおいしい。今日の点心はイカスミの餃子と水餃子を豚骨スープに 入れたもの。どちらも美味。 イカの煮物はイカのワタを煮込んでいて酒の当てにぴったり。僕は鍋にしたい。野菜やラーメンを入れるとうまそう。 紅虎餃子房 ２人でCavalli談義で盛り上がり、食も進みます。 ご機嫌の女王。先週からダイエットで控えめ。 ...

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ウォーキング ダイエットの口コミ情報

こんにちは、今日はウォーキング ダイエットについてです。

Qダイエットについて。★ウォーキングを１.２時間して汗をかかなくても毎日続けていれば体重は落ちるものなのでしょうか？私はダイエット(ウォーキング、半身浴一時間、水1.5㍑を飲む、腹八分目)を始め数ヶ月経ちますがなかなか体重が落ちません＞＜★ダイエット経験ある方もしよければ何かアドバイスや経験談(何ヶ月で何キロ落ちた、ダイエット法、心掛けたことなど)を教えて下さい(^O^)/よろしくお願いしますm(__)m
A腹八分目で抑えてても、言ってしまえば、カロリーの高い物ばっかり食べてると満腹に食べてるのと変わりありません<(_ _)>腹八分目で抑えるのは良いとして、食べる”物”もある程度変えていかないと・・・それと、水分１．５Lも、どちらかと言えば少しだけ多いかも・・・あなたの今の身長と体重によるんですが・・・多分、１日１L程度で良いと思われ・・・半身浴は悪く無いですよね|ω・｀)ｂでも、わたくしは、これからの時期の事を思うと、やってられませんｗｗちょっと高めのお湯で、心臓くらいの高さまで浸かり、約５～１０分、こっちの方が良いようにも感じますが、温かくなると、それすらしない（浴槽にお湯を貯めなくなるから・・・）後は、ウォーキングだけでは少し不十分<(_ _)>ウォーキングは、１時間で良いと思われます<(_ _)>その中に５分でも１０分でも良いので、ジョギングを取り入れていく方が効果的と思われます<(_ _)>
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出産後15kg太ったまま痩せないため、2ヶ月前よりダイエットを開
2児を出産後15kg太ったまま痩せないため、2ヶ月前よりダイエットを開始しました。 160cmで64kgでしたが、2ヶ月間のダイエットで5kg落とし、現在59kgです。あと10kg落として出産前の体...

“美ヶ原 ・霧ヶ峰 日本百名山 2座ウオーキング” - 一真会 奮闘の日々
goo おすすめ. すうじ、かんじ…脳トレ系ゲームに挑戦 ? 200種類のダイエット方法 ? トップ / ブログ ? メール ? ホーム(SNS) ? 教えて！goo ? ランキング ? 緑のgoo ? 公式ブログ ? ゴールドブロガー ? 最新記事一覧 ? ランダムブログ ...

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中学生 ダイエットのことなら

中学生 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q変な癖があるのですが…。小学校の低学年の頃から足の裏の皮をむく行為を続けています。剥いて血が出て治ってもまた繰り返す為、酷い時は足が腫れて歩くのも痛い事もたびたびありました。また、幼少より家庭内の問題が絶えずストレスにまみれた生活を送っていました。中学生の頃から過食が始まり、一年で20キロ近く太ってしまいました。高校生くらいから少し落ち着き、ダイエットも成功し就職して人並みに頑張ってきましたが、やはり足を傷つける行為を(昔のように酷くはありませんが)やめれません。後最近気になっていたのですが、出掛けたりする時に施錠の確認やガス、電気が消えているか執拗に確認するようになりました。彼氏と一緒に暮らしているのですが「そんなに確認しなくても大丈夫だよ」と笑われます。今まで色んな事がありましたが、病院に行く程でも無いかなと思って来ました。私は単に心配性なだけなんでしょうか？それとも病院に行ったほうがいいのでしょうか？
A足の裏の皮をむくのは、一種の自傷行為だと思います。家庭環境が良くなかったそうなので、そのせいだと思います。過食も、ストレスが原因でしょう。足の裏の皮をむく行為は、クセになっているのでしょうね。それをやると、少し気持ちが安らぐ・・・というパターンが、定着しているのだと思います。施錠やガスなどの確認を執拗にするのは、強迫観念ですが、ストレス解消の方法が変わったためだと思われます。幼少期の心の傷が、これまでにいろいろな形であらわれてきているようですが、程度がひどいものでなければ、それほど気にする事も無いでしょう。むしろ、精神的に大きく破綻する事を、これらの小さな事で避けていると考えられます。強迫観念も、日常生活に支障が出るほど酷くなれば、病院にかかった方がいいでしょうが、それほどでもなければ、「自分はちょっと心配性なんだ」と考えている方がいいと思います。誰でも、それなりに少しは偏っている部分がありますから。
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初めまして!
ついての質問です 私は普段から食欲旺盛で 中学生時代ハードなバスケ&長距離練習をやっていたにもかかわらず体脂肪が30パーセント以上もありました 高校にあがる前にこれはいけない...

流浪の民 - 日本のルーツが知りたい
中学生の時、全校集会で必ず歌わされた曲です。この曲で一年間だけ、ソプラノ独奏もさせてもらいましたが、当時は毎回同じ歌を唄わされることに飽きていましたが、今ではその歌を歌って良かったと思っています(^-^) 最近になって「流浪の民」の詩を読んで、 想像することは、松明を囲んで、お酒を飲んだり歌ったり踊ったり… 何故か、この情景が楽しそうで懐かしくも切なくも、まるで手にとるように身近に感じます。 シルクロードの旅… .... すうじ、かんじ…脳トレ系ゲームに挑戦 ? 200種類のダイエット方法 ...

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黒酢 ダイエットの徹底研究

こんにちは、今日は黒酢 ダイエットについてです。

Q28才女です。元々肌が敏感なほうですが、最近、オデコに赤い吹き出物が毎日のように沢山できます・・・最近始めたことが沢山あるのですがどれが原因なのかわかりません。毎晩トマトジュースを大量に飲む。ツインエレナイザー(美顔器)を使いはじめた。基礎化粧品をオバジからイフェオンという物に変えた。黒酢を飲む。シナールAを飲む。毎朝プロテインダイエットを飲む。ファンデをMMU(ジェーン)からBB(シーラボ)に変えた。炭水化物をほぼとらない。肉、油物を食べない。シトラ・ノクターン(ダイエットサプリ)を飲む。これらの中で、どれかオデコの吹き出物の原因になっていそうなことはありますか？
A食生活だと思います。自分も食生活が悪いとにきびが出ます。野菜などを食べるとちゃんと治りましたよ。
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お酢が大好き。
お酢が大好き。 お酢が好きで何にでもお酢をかけてしまいます。特にラーメンや餃子には沢山入れてしまいますが、体には良くないのでしょうか?

ハイバネーション・ダイエット の実践記録のブログ: 5月28日の食事内容
fumix: ダイエットとLinuxを二本柱に生きている男。ハチミツを使ったこのハイバネーション・ダイエットは約3年で18kg減と一応の成功をおさめている。Linuxは、最近VineからDebian "lenny" に乗り換えたところ。Entrance を使ってルンルン気分でログインし ...

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ダイエット 成功の最新 NEWS

ダイエット 成功をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q実は・・・今ダイエット中なのですが、あと１７ｋｇやせたいです！！ 最短で何カ月（何年）かかりますか？？？教えてください ヨロシクお願いします(>_<)何ヶ月で何ｋｇやせたなどダイエットに成功したなどでもいいです(^^)/
A私は１年で20㌔やせました。まず水分はしっかり取る(水で1～2㍑)。朝はしっかりと普通に食べて、昼と夜の食事はご飯ではなく、主食はナタデココ入りヨーグルト(無糖)にし、副食は普通に食べてました。運動は毎日のストレッチと水泳に週一で通い、１時間休みなしに力を入れず、ゆっくり泳いでました。最初はドカンと体重減りますが、停滞する時もありました。毎日体重測定し、グラフにして部屋に張りだしてました。見事一年できれいに体重落ちましたが、このままの食事を一生続けるのは無理なので、まずは昼を元にもどし、１か月過ごす。その次は夜という風にしました。３年経ちますが体重は増えていません。体重一気に落とすと皮膚がついていかないのでたるみます。ゆっくり一カ月に1～2キロペースが大事ですし、無理なく落としていけると思います。もちろん変化のない月もありました。これが私の体験です。頑張ってください。
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私はコツコツ毎日何かをし続ける努力家に憧れながらすぐ三日坊主にな
私はコツコツ毎日何かをし続ける努力家に憧れながらすぐ三日坊主になってしまうのですが(苦笑)、 皆さんは何か、地味だけどやり続けていることってありますか? その場合、どうやってモ..

ダイエットに最適の甘味料！GI値がたったの２５｜ハンナの８キロ痩せて ...
ハンナの８キロ痩せて、バスト２カップアップの秘訣☆. 現在８キロ痩せながらも２カップのバストアップに成功しました！ お仕事は美良部員で美容大好き☆ ダイエット法、バストアップ法の他にも美肌の方法など、トータルでキレイになる方法を紹介します♪ ...

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EMS ダイエットについて

EMS ダイエットについて調べてみました。

Q創価学会員sokaoyaji21の新たな事実が判明しました。sokaoyaji21の以前のＩＤはbuchersatoです。sokaoyaji21がオークションをやっているという事はこのカテで耳にしていました。まさかとは思ったのですが、以前のＩＤであるbuchersatoで検索してみると、なんと表示されるではありませんか（笑）http://rating4.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=buchersatoＯ型である事も判明しました。またいつも若かりし頃の自分を思い描いたアバターを使っていますが、実際はこんな顔をしている事が分かりました（笑）http://user.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/aboutme?userID=buchersato髭を生やしていて靴ではなく草履が普段履きのようです。ＪＡＰＡＮの文字が入った赤のジャージをはいています。センスの悪さに言葉を失いました（笑）気になる品物がいくつかあります。まずはこれです。送料割引！☆★ヒット曲多数！６４枚セット！おまけ付！★☆ママさんを口説く為に必須の鳥羽一郎の曲は入っているのでしょうか？毎日市営住宅の中で練習しているようです。防音は大丈夫なのでしょうか？隣に住む方は迷惑していないのでしょうか？（笑）最も気になったのがこれです。≪U-NETバーゲン≫980円99個筋肉収縮！EMSフィットネスマシーンダイエット目的の為にフィットネスマシーンを購入した模様です。７０代後半になってお腹周りが気になっているようです。タダで診て貰えるお医者さんに「お腹が出てるよ」と言われたのでしょうか？器機を使うなとは言いません。お腹周りを引っ込めるなんて事は器機を使わなくても可能です。お金がないと嘆くならこのような無駄遣いから無くすべきです。この購入履歴から、「痩せたいけど腹筋等の辛い筋トレはしたくない」というぐうたらで怠け者で怠惰な性格である事が容易に推測できます（笑）このＩＤはオークションで出品している方はブラックリストに登録しておいた方がいいのでしょうか？sokaoyaji21は出品はしていないようです。お金がないなら身の回りの不用品を処分すればいいのに、オークションで出品するパソコン知能は持ち合わせていないようです。sokaoyaji21の購入履歴を踏まえた上で彼に言いたい事はありますか？
Aアッヒャッヒャ!ヽ(゜∀゜)ノ ㌧㌦! ㌧㌦! ゜∀゜)アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒゴッ!!!ゴホッ!ゴホッオエェェェー!!! 涙。。。創価親父さんの本ＩＤだんたんですねぇ苗字までＩＤにいれプレミア会員だったとは。。それで 知恵袋やっちゃって。。まぁ 誰かアドバイスしてくれる友人とかいなかったのでしょうそのＥＭＳですが980円って安いですね よく見つました今でもお使いなんでしょうか メタボを気にしているんでしょうね。効果はいかに。そしてその「ヒット曲64枚セット」での 親父さんの相手につけた評価が面白すぎ。「送料割引！☆★ヒット曲多数！６４枚セット！おまけ付！★☆ (終了日時：2008年 3月 29日 14時 45分) コメント ： ある意味玉手箱。自分では絶対に買わないジャンルのものがあって結構楽しかった。おまけの方が高かったかも！ 」自分では買わないジャンルの曲が 嬉しいのでしょうか？私は絶対嫌です 有る意味玉手箱って。。 私は好きなジャンルの歌が入っていそうな福袋を買って 聞かない「鳥羽一郎」なんか入っていたら絶対いやです親父さんは 本当に人がいいですね。このアバターは非常に懐かしいです「？」 のマークが彼の脳内を表しているなあっていつも思っていました今は背景がテトリスですよね 彼はテトリスも知らないで使っているのだと思います。さて 池田さんの「仏教哲学」をオークションで購入していたのですねほかで出品しているのを見たら5冊で1000円でしたhttp://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k110770240それでも 入札者がいません。 結構安いのに驚いてしまいました池田さんの仏教哲学を読み ダイエットにも励む素晴らしいお方ですね。そしてジャンルの違う歌の玉手箱に感激することも忘れません。アバターですが dajigokuのときは ふさふさの七三わけでしたhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1119492241「dajigokuclubさん いよ！名コンビ！相変わらず何の知恵も働かないようですね！」「何の知恵も働かない」って創価親父さんの口癖ここでも使っていますこのdajigokuは ブッチャーが呪いの題目で出てこれなくなって出したＩＤですhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1017080915池田さんをアンパンマンにたとえるくらいですから彼にとってバイブルをオークションで購入するのは とても幸せだったんでしょうね。
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EMSのダイエット器具について。
EMSのダイエット器具について。 スタイルナビプロと言うEMS効果で筋肉を鍛えると言う器具を買ったのですが、 確かにレベルをMAXにするとかなり筋肉らしき物が?浮き上がって ...

黒豆ダイエット なぜ黒豆はダイエットに効果抜群なのか？ | 美と健康の ...
EMSフィットネスマシン. ￥2800(税込). ついにキターーーーッ!部分スリムの強い味方EMSマシンがこの価格で登場です!!はっきり言って、これ以上の安値は… EMSフィットネスマシンをカートに入れる ...

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コーヒー ダイエットについての記事紹介

コーヒー ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qダイエット中です☆悪い所があれば教えて下さいm(_ _)m一ヶ月ほど前からダイエットを始めました今の体重から理想体重まで-10㌔ほどです・・・朝->普通にパン・フルーツ・コーヒー牛乳昼->給食夜->ご飯・黒豆・主食朝フルーツ食べない事もあります。夜の黒豆は絶対食べます!基本間食はしないようにしているんですが塾の前（週に2回）に少し食べて行きます塾の前の間食はしても良いならばなにだったらいいですか？
Aやはり、短期で痩せたいなら晩ご飯を少なくすることです。間食は、15時までに食べる場合は夜には消化されてますｗｗおやつが三時なのはそれが理由です。後、出来れば運動をしたら今の生活でも十分に痩せることができます。間食に好ましいのはチョコレートです。チョコは満腹感を与えるらしいので。逆にポテチなどスナック系は好ましくないです。
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教えてください。
教えてください。 私のいつもの食事量は 朝:ご飯、味噌汁、卵焼き、牛乳、果物 昼:ご飯、汁物、おかず、野菜、牛乳、デザート 間食:チョコ、ドーナツ、ポテチ、コーヒーなど多め 夕:...

「ファインスリム5食トライアルセット」がモニター当選！：明けない夜 ...
ﾜｰｲ味は、ココア、バナナ、ストロベリー、抹茶、コーヒーの5種類 [るんるん] 美味しそうな味ばかりｖ 1食で165ｋｃａｌと言う低カロリー。 でビタミン、ミネラル、たんぱく質などバランスよく補給できるので無理なく手軽にウエイトコントロールができるのが ... ストレスのたまるダイエットは失敗のもと。 食べたいものをガマンすると思わずに、美味しいドリンクを食事の代わりに。 すごい共感できる。本当ストレスがたまったらダメだもんね [バッド（下向き矢印）] じゃ、さっそく毎日の昼をファインスリムに ...

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ためしてガッテン ダイエットのことなら

ためしてガッテン ダイエットについて調べてみました。

Qスロトレで安眠。気持ちは疲れているが体は疲れていないので寝つきが悪い。 単純に考えれば健康法っていうのは血流を良くすること。 運動と入浴時間を少し長めにしてみてはどうでしょうか？ スロージョギングは遅筋とよばれる筋肉のみを使って、ひたすらゆっくり走ります。 時速にして約5km前後、歩くのとほぼ同等のペースだと思えばよいでしょう。 スロージョギングで重要な遅筋は、この速度で走る事で自然と鍛えられていきます。 では、スロージョギングでなくともウォーキングで十分じゃないの？と、 ここで疑問を持つ方もいるかもしれませんね。 実はスロージョギングの効果はウォーキングよりも遥に優れているのです。 スロージョギングの消費カロリーはウォーキングのおよそ1.6倍も多いのだと ためしてガッテンでもいわれていましたが、ダイエットを行っている場合を仮定すると、 消費カロリーが多く、より早く体重が減る方法をやはり選択したくなりますよね？ また、スロージョギングは生活習慣病の改善にも効果を発揮します。 これはジョギングという運動を通じて、体内の余分な脂肪や糖分が分解されやすくなる メカニズムというか利点がしっかり出た結果ですが、そこにたどり着くには継続が大事。 スロージョギングはこの「継続」の効果を出す為には最も適した方法だといえます。 そうして体の運動能力が向上すると共に、脳の機能も向上したという例が報告されています。 スロージョギングは脳のダイエットにも効果があるといえるのかもしれません。 実際、スロージョギングを実践している人の中には健康になったというだけでなく、 決断力が上がったとか、記憶力が良くなったという人もいるようです。 これはジョギングによって脳の前頭前野の活動が活性化するという研究結果と 決して無関係な話ではないのではないでしょうか。 と、まあ、回答してみたんですけど。安易過ぎましたかね？
Aスローランニングで体調がよくなって眠気が飛んでしまったんですかね？慢性疲労で眠れない事ってありますよね。 ■慢性疲労の原因 慢性疲労の原因は１つではなく、下記のような数々の要因が重なって起きるということが指摘されています。 （１）血糖値がうまくコントロールできていないことによるもの これは甘い物が好きで、食べた後に体がだるくなったり、逆に疲労が消えたりする場合に当てはまります。 （２）肝臓に負担がかかることで疲労を招くケース 普段肉食に偏った食事で、食物繊維が不足していると、腸内細菌のバランスが崩れます。 その結果、腸の状態が悪性に傾き、毒素が発生・吸収されやすくなり、そして解毒作用を担当する肝臓に負担が多くかかってしまうからです。 （３）食物アレルギー、食品添加物や環境中の化学物質へのアレルギー （４）消化能力が低下していて栄養素が十分吸収されていない状態、ビタミンＢ１・Ｂ２の不足 （５）ストレス、睡眠不足、運動不足 ・・・などが挙げられます。 ■慢性疲労の治療法 慢性疲労の状態においては、前述の各原因を改善する必要があります。 具体的には （１）白砂糖を極力摂らない （２）食物繊維を豊富に摂取し、腸内環境（バランス）の改善に努める （３）適度の運動を日頃から心掛ける （４）ストレスをなるべくためない （５）睡眠を十分にとる （６）ビタミンＢ１・Ｂ２を始めとする、各種ビタミン・ミネラルを十分とる
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お腹周りの浮き輪の様な脂肪
ティを頼む私に対して、彼はココアだったり、 パンだと、サンドイッチを選ぶ私に対して、デニッシュ系やクリームパンと砂糖入りのカフェオレだったりします。 甘いもの×...

ためしてガッテン - めぐみのエンパワライフ
NHKのためしてガッテンはいかにも・・・というお定まりのパターンがあまり好きでない。 でも昨日はたまたま見てしまって、 それが計るだけのダイエットで、糸井さんが上手にコピーを言っていたのに“なるほど”と納得してしまった。 ...

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有酸素運動 ダイエットの真相

有酸素運動 ダイエットがちょっと気になっています。

Q脂肪と筋肉の関係について教えてください。私は現在ダイエットをしています。半年ほど前からジムに通っており、体重は500グラムほどしか落ちてませんが（涙）、筋肉がついたのが目に見えてわかるようになり、人からは「顔周りとかが小さくなったよね」と言われるようになりました。最近、私の職場の男性に「脂肪がついたまま運動をすると、そのままの体型で脂肪が筋肉になるから見た目も体重にも変化がないよ。とりあえず食事制限とかして細くなってから運動しないと。」と言われました。私は有酸素運動をしたら脂肪が燃焼されると思っていたので、有酸素運動と筋トレを組み合わせて運動していました。でもそういうことを言われたので、少し不安になってしまいました。確かに運動している割には体重に変化がないな～とは思っていたんですが…。。。最初に食事制限とかで体を細くしてからジムに通いだす方がよかったんでしょうか？昔は食事制限だけでがんばろうとしていたのですが、「やっぱり運動もしないとダイエットは無理だ」という結果に（自分の中で）たどり着いたので、実践していたのですが。。私の考え方は間違ってますか？
A筋肉は重いです。脂肪は軽いです。つまり、筋肉がついて体重がそのまま、ということは、増えた筋肉の量（容積）よりもずっとたくさんの量（容積）の脂肪が減っている、ということです。同じ重さの鉄塊と綿では、鉄塊の方が容積が少ないのと同じことです。ですから体重に変化がないことは気にしなくて大丈夫です。なにより、見た目には変化が出ているんでしょう？あなたの目的は「体重を落とす」ことですか？それとも「体型を美しくする」ことですか？それを考えれば、おのずと答えは出るはずです。食事制限によるダイエットなんてバカがすることですよ。代謝が悪い、痩せにくい体をつくるだけです。「やっぱり運動もしないとダイエットは無理だ」というあなたの考えは正しいですよ。無知な他人の無責任な発言に惑わされないでください。自信を持って、自分自身の美と健康のために、正しいダイエットを続けてくださいね。参考までに、私が過去に回答したダイエット関連の質問を貼っておきます。↓http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1338663843http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1333882668http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1438048874それと、便秘はダイエットの大敵！！なので、食物繊維はもちろんですが、「お米」と「水」をしっかり摂りましょう！！お茶（緑茶・紅茶・ウーロン茶）やコーヒーはすぐに尿になってしまうので、できるだけ水か、お茶なら麦茶を飲むようにしてください。毎日1.5Lが目標です。お米は水分を多く含んで腸に運んでくれるので、排便がスムーズになりますよ。
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健康ダイエットとは?
マズイと思ったので、 お菓子は全て拒否し、健康ダイエットをしようと思い ジムは週3くらい、行けない日は近くの大きな広場で1時間くらい走ります。 だいたい週4~5くらい有酸素運...

５２歳の筋トレ日記:５月２７日（木）の筋トレ～２・３頭筋のトレ ...
有酸素運動：クロストレーナー ２０分（LEVEL．１２） ●体重：７９．４キログラム ●体脂肪率：１３．１パーセント 水飲むラム. seagull1957 at 01:58│Comments(0)│TrackBack(0)│筋トレ | 二・三頭筋 ? このBlogのトップへ│前の記事 ...

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ダイエット ストレッチの情報

ダイエット ストレッチがちょっと気になっています。

Qはじめまして。身長153体重46～47体脂肪24の女です。毎日半身浴、通勤で20分程度自転車を乗り時間がある時は腹筋やってます。半身浴中や出た後にマッサージ、ストレッチしてます。普段からなるべくお尻の穴に力を入れて腹筋にも力を入れ、力抜いて…をやって生活するようにしてます。夜ご飯は食べないかかなり減らして8時以降食べないようにしています。けど全く効果がなく増えも減りもしません。今は私は痩せ期らしいので頑張ってるのですが変化のない自分に嫌気がさします。慢性便秘症なんですがそれも関係しますか…？毎日頭の中はDietの事。細い子を見て自分の体型見ては落ち込み…何かを食べる度太るって思ったり勝手にカロリー計算してしまいます。何も食べたくなくなります無意識にDietの事ばかり考えてしまいストレスで気分も上がりません。酷い時は下剤を飲んだり食べた後自分で喉に指つっこんで吐いたりしてしまいます。現在付き合って２年位たつ彼氏がいるのですがダイエットする必要ないとか言われるのですが私は背も低いし、周りの友達が私より背が高くて私より細い子ばっかりで痩せたくて仕方ありません。誰から見ても痩せてるになりたいんです。どうして私は痩せれないのでしょうかどうしたら確実に痩せれますか誰か助けてください
A書き直します。食べない→筋肉が作れない→空腹で無いが全身細胞単位で飢餓状態→脳が生きるためにわずかな脂質も燃焼させず脂肪を貯め込む。見事な悪循環です。基礎活動に必要な栄養とカロリー、内臓が活発になる量も取れてません。長い目で見て確実に見た目痩せ型の醜い脂肪太りへの道です。朝の体温が低いはず。きちんとタンパク質をとり筋トレを。このまま最悪な食事でダイエットと筋トレしてもびた一文変化は無いです。エビちゃんのANESSAの水着姿見ました？彼女は見事でスリムな筋肉を持った黒人体型ですよ。知識を改めてください。
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健康的な体を手にするためにはどうすればいいでしょうか。
すると残してしまい、昼をしっかり食べるために 朝を減らすとお腹がぐ~ぐ~です。 運動は体が硬いのでストレッチを毎日しています。 わたしはモデル体型とかになりたいのではなく、 ...

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ストレッチポールのダイエット効果一般的なストレッチではなかなかリラックスできない、背骨を支えている肩・首・お腹など背骨のまわりや体の奥にある筋肉（深層筋）をリラックスさせて緩ませ、さらに深層筋のトレーニングを行い、強化、安定させることが ...

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踏み台昇降 ダイエットとは

踏み台昇降 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q体重を減らす方法論についてです。雨の影響を受けない室内で、ボクササイズ・縄跳び・踏み台昇降・ストレッチなどで体重を落としたいと考えています。(体調によってはビリーズブートキャンプなども検討中です。)ケガによりで運動不足になり、１０キロほど体重増加してしまいました。現在特別な運動はせずに４ヵ月体重７４キロをキープの状況です(男・２６歳・１７３センチ)。ようやくケガが癒え、運動を実施できそうな体調に戻りました。食事・お酒については多少気をつけようとは思うのですが、仕事上、あまりストイックな変更は難しいと考えています。このような状況下で上記のような運動を毎日３０～６０分ほど継続するのでは、充分な減量効果は得られないでしょうか？目標としては、８月くらいまでにベストの６３キロに近づけていければなぁと考えています。人生において初の減量・ダイエットなので、経験をされた方や詳しい方のご意見を参考にさせていただければ励みになると思い投稿しました。私の自分なりの減量計画の問題点・ダイエットの注意点・またご自身の効果的な減量法など教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
A毎日30分から60分も運動するのであれば十分だと思います。継続がカギでしょう！ハードな運動ですぐにやめてしまうくらいなら、軽い運動でいいので、長く続けることが大事です。知人が毎日60分のウォーキングで半年で10kgほど減ったそうです。リバウンドはなく今も減り続けています。ちなみにその人は、毎日焼酎を欠かさず飲んでいます。
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ダイエットしてるのですが、ほとんど体重が落ちません。
ダイエットしてるのですが、ほとんど体重が落ちません。 前は普通に食べて、お風呂はシャワーだけだったので、特に増えもしないし減りもしませんでした。 今は、いろいろ見直した...

踏み台昇降ダイエット 足痩せに効果的 by ひさぴー＊|CROOZブログ
踏み台昇降ダイエット 足痩せに効果的 by ひさぴー＊|初心者でも簡単無料!ブログを作るなら CROOZブログ.

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杜仲茶 ダイエット ウェルネスショッピングの口コミ情報

杜仲茶 ダイエット ウェルネスショッピングをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q妊婦と杜仲茶について。妊娠中ですが、妊娠前から杜仲茶を飲んでいます。今はつわりでやめていましたが、又、飲み始めようかと思うのですが、妊婦に杜仲茶は大丈夫ですか？一日、何リットルとかの制限などはあったりするんでしょうか？私は一日に2リットル近く水分を取るのですが、大半をお茶で摂取しています。杜仲茶は色が濃く味もあまりおいしくないのですが、健康にと思って飲んでいます。赤ちゃんに影響は無いでしょうか？？よろしくお願いします。
Aken_me_7さん飲用されている杜仲茶にもよると思いますが基本的にはカフェインが含まれていないので赤ちゃんにも問題ないと思います。水分は１日２リットルが目安ですね。特に妊娠中はむくみやすくなりますので。私も妊娠中です。杜仲茶以外にも黒豆茶やコーン茶、ほうじ茶等ノンカフェインのお茶もたくさんありますのでいろいろ好みにあったお茶を探すのも手ですよ。私はもっぱらノンカフェインのコーヒー派です。（スタバのディカフェのコモドドラゴンを愛飲）お互い安産で元気な子を産みましょうね。
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高血圧
食事療法(塩分控える)は実行しています。運動が一番効果的とは知っていますが、仕事柄なかなか出来ません。他に効果のあるサプリメント等ご存知であれば知恵を貸してください。お願い

ためしてガッテン
... 骨盤ダイエット ダイエット方法 巻くだけダイエット 黒豆ダイエット さつまいもダイエット ダイエットレシピ ウェルネスショッピング begodダイエット ダイエットと食事 杉田かおるダイエット 耳つぼダイエット 二の腕ダイエット 杜仲茶ダイエット 酢 ...

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酢 ダイエットの検索情報

酢 ダイエットについて調べてみました。

Qりんご酢について教えて下さい。色々自分で調べてみると、1日3回程度で空腹時（胃に物が無い状態）は胃を痛めるので食後に飲むのが良いとのことですが私は朝食の代わりに、りんご・キャベツ・にんじんをミキサーにかけた野菜ジュースを毎朝コップ1杯飲んでいます。この野菜ジュースを飲んだ後にりんご酢を飲んでも胃に負担はかからないでしょうか？一応市販の野菜ジュースと違って、食物繊維はそのまま全部残るので、胃の中が空という訳ではないので大丈夫じゃないかなとは思いますが・・・私は毎日身体がだるく、ここ何年も疲れが取れない状態です。ダイエット目的もありますが、まず健康的になりたいと思い飲み始めようと思います。りんご酢を飲むことによって改善された事があれば教えて欲しいです。
A特に体質改善までには至っていませんが、休肝日の飲み物としてソーダ割りにして愛飲しています。ハイボールみたいでなかなかおいしいです。
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旦那さんの帰宅時間が遅い奥さん(食事を一緒にされる方)、よろし
旦那さんの帰宅時間が遅い奥さん(食事を一緒にされる方)、よろしければ是非アドバイスください。 付き合って2年半になる彼と一緒に住んでいます。 最近仕事が忙しいようで、帰宅時間が

ウィンデックス ノードリップ 768ml×12本セット
ダイエットやお肌の悩みを楽しくケアして解消できる商品を集めたセレクトショップです. << With Bike for health & shape(キトサ ン& α-リポ酸＋カルニチン) | TOP ... 【マルチサーフェスＷ/ビネガー】お酢を配合し、汚れを分解、素早く汚れを落とすおふろ用 洗剤です。油膜にならないので、キッチン、お風呂場、鏡、車、窓ガラスなどの平たんな面にぴったり。【クリスタルレイン】アンモニアを使用していない、ウィンデックスの中でも一番爽やかな香りです。スプレーの臭いが嫌いな方にはオススメです！ ...

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二の腕 ダイエットについての関連情報

こんにちは、今日は二の腕 ダイエットについてです。

Qダイエットについて。一ヶ月ちょっとで３kg前後痩せたいと思うのですがどういったダイエットをすればいいでしょうか？身長153,5㌢体重42,5kgです。今高校１年で、部活は文化部で学校まで自転車で１５分です。なので体育などでしか運動してません(:_;)お菓子は毎日食べてます…＜汗また、お腹周り痩せ、太ももとふくらはぎ痩せ、小顔、二の腕痩せなどの方法が分かる人は教えてください！！なるべくたくさんの回答おねがいします(*^^)
A153.5cmで42.5kgならちょうど良いかと思うのですが…。身長を伸ばす事を望むのであれば、無理なダイエットは禁物です。高校生が身長を伸ばすラストチャンスですから。１ヶ月ちょっとで３キロ痩せる方法は、食べない事ですね。夜ご飯をトマトだけにするとすぐ痩せますよ。お腹周りは腹筋を毎日続ければ３０回でＯＫ、太ももとふくらはぎはスクワットがききます。小顔はマッサージ、二の腕はペットボトルを持って後ろ向きに伸ばす。余計なお世話ですが、今でも十分に細いと思うので体重にはこだわらず見た目を軽い運動をして引き締めてみるだけの方が良いと思いますよ♪
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負荷をかけたコアリズムで体重増加
なってきたのです。体重も2kg太り、55kgまで戻ってしまいました。(体脂肪は変わりません) 二の腕に少し筋肉の膨らみが見え始め、おなかにも筋が見えるようになったので、筋肉も多少

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特に二の腕、おなか周り、ヒップアップに効果的と言われております。エクササイズのあとはそのまま溶岩浴をしていただきクールダウン。少人数で個人の体力にあった指導と毎回参加するごとに内容も変わっていきますので空手も上達します。 ...

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足 ダイエットって知ってます？

足 ダイエットについて調べてみました。

Qジョギングによるダイエット法について。はじめまして！高３女子です。私は、足が太いほうで夏とかになって短パンを履く時に人目をきにしてしまいます。なので、今日からジョギング(今日は25分くらい)をはじめたのですが友達にそれを言うと、「逆に足太くなったで。」と言っていました。これは、走り方とか関係あるんですか？それと、他の方の回答を見ている限り走ると足痩せするそうですがそれは本当ですか？後、ジョギングするにあたって適切な服装やどのくらい続けたらいいとかダイエットする時の食事の目安カロリーを教えていただけたら嬉しいです！よろしくお願いします！
Aゆっくりペースでのジョギングなら、細い筋肉が付きますので一緒に走る人がいたと仮定してですが、おしゃべりしながら走っても息が上がらない程度のペースで走ると良いと思います。強く蹴り出すような瞬発系の筋肉は太いですが、持久力系の筋肉は割と細いです→マラソンランナーの足は細い筋肉がたくさん付いてます。なのでオーバーペースで走らないことが細く引き締まった足になる秘訣だと思います。最初は（走るのが苦手でなければ）30分くらいから始めて、慣れてくれば1時間とか走ってみては如何でしょうか？これから暑くなるので水分補充は走りながらor立ち止まってこまめに補給するのを忘れないで下さいね。あと、服装は大量にかいた汗を素早く吸収・乾燥するような素材の物が良いです。間違ってもサウナスーツとかはダメですよ（笑）僕は走るとき、ランタイツの上からハーフパンツ＋速乾素材のTシャツで走っています・・・30代のおっちゃんですが。食べ物に関しては特に拘らず、何でもバランス良く食べれば良いと思いますが3食（朝・昼・夜）＋ちょっとだけのおやつなら大丈夫。間食と過食でのカロリーオーバーがダイエットの敵だと思いますので何でも好き嫌いせずに食べて運動すれば結果は必ず出ますよ。僕は1年走り続けて体脂肪率も-10％（現在12％）達成しました、頑張ってくださいねッ！
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燃費がちょっと悪い。
燃費がちょっと悪い。 こんばんは。 現在ヴィッツの1.3リットルに乗っているのですが、燃費がリッター15キロメートル程度です。 カタログ値は20キロメートルで、当然実際はこれより低くな

正しいダイエット方法でスムーズに痩せよう！:7日でブサイク脚をモデル ...
筋肉と脂肪でパンパンだったがっちりブサイク脚をわずか７日ですらりモデル美脚に変身させ－6.2のほっそり太ももへと導いた方法・・・ この方法で実際にモデル脚を手に入れた方の生のお声 ＞＞モデル脚になる方法は ...

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お風呂 ダイエットについて

こんにちは、今日はお風呂 ダイエットについてです。

Q先日駅中のお店で（女性向けのお店です）入浴剤を見つけました。先日駅中のお店で（女性向けのお店です）入浴剤を見つけました。袋に「この入浴剤入れたお風呂２５分＝２時間運動」と書いてありました。効果あると思いますか？もともとのぼせやすいのでシャワーばかりなのですが、家族も一緒に入るお風呂なのでお湯を半分にすることができません。（母が朝入るので夜最後に入っても抜けれない・・）なので半身浴がなかなかできません・・もちろんダイエットのためにウォーキングやプールなどに通っていますが、この入浴剤にそのような効果が少しでもあるのなら試してみたいのですが、どう思いますか？効果が少しでもあるのならば３０分ぐらい何とか我慢して入ろうと思うのですがどうでしょうか？ちなみに価格は５００円ぐらいでした。追伸：ベストアンサーを決める方法を教えてください・・よく見ていないのか見つけられませんでした；
A「二時間運動したのと同じくらいの汗をかく」と言う文章の都合の悪い部分を省いて言っているのであろう。ちなみに汗ををかいて、体の水分を一時的に減らせるけど、体脂肪は全くと言って良いほど減らない。宣伝文の書いていない部分を読めるようになると面白いよ。
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中3女子なんですけど、身長151センチって小さすぎですかね?
中3女子なんですけど、身長151センチって小さすぎですかね? 恋愛対象外? 高校までは155センチになってたいです!! 無理がありますかね?

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お風呂 も入れてもらったから楽チン. ｍilｋ飲ませて. 帰りの車 で寝たからそのままお布団. ８時過ぎ帰宅. ぱぱ の夜食にハンバーグ作って風呂 入ったから. もう寝ます眠い眠い. これは、あたしの知り合いの人の話なんだけどね ... ５００円で試せる ダイエット茶 １０００万包売れた話題の“ダイエットハーブティー”喜びの声が続々と www.sincerite.jp ? 髪と頭皮を傷つけない白髪染め 無添加の白髪染めなら「利尻ヘアカラートリートメント」髪しっとり♪ www.sastty.com. ｲﾝﾀﾚｽﾄﾏｯﾁ ...

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ダイエット ストレッチ関連の情報収集

ダイエット ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q身長162ｃｍ・体重98ｋの女性の大幅減量について。皆さんこんにちは。私の友人からの相談で困っています。ダイエットや減量に詳しい方、大幅な減量に成功した方（失敗談でも）などにご意見、アドバイスを頂きたく質問させて頂きました。どうぞ、宜しくお願いします。その友人は10年程前からの付き合いで、私や彼女が結婚してからは住居地域が離れたこともあり中々会えませんが、親しくしております。元々彼女は、162ｃｍ・68ｋと、少々太めではありましたが健康そのもので明るく活動的でした。 が・・・。結婚してから5.6年で徐々に太り始め、今では98ｋです。お姑さんと上手く行かず、ご主人とも離婚をし、落ち込んでいた所にお母様、身内の方・・と次々の訃報。さらに不況により経営状態の悪化で（飲食店を経営しています）暴飲暴食が続き、今に至るそうです。最近になり、やっと辛かった事も乗り越えて落ち着きを取り戻し「このままではいけない」とダイエットを始めたのですが、断食や無理な運動をしては暴食を繰り返す・・・と、いう毎日だと彼女から相談を受けました。彼女については、以下の通りです。・朝8：30起床 9：00朝食 10：00出勤（車通勤から自転車に変更・片道20分）・11：00～15：00ランチタイムの営業 15：30昼食 16：00～17：00仕込 18：00まで休憩・～24：00まで営業後、夕食、帰宅は25：30頃だそうです。 就寝は深夜3：00～4：00頃。こんな生活サイクルで出来る運動、筋トレやストレッチを詳しく教えて頂けませんでしょうか？また、当然食事もコントロールしなければならないと思うので、効果的な食事メニューや方法も併せてお願いします。私自身色々調べたりしたのですが、サイトによって書いてあることがバラバラで何を信じていいのか分らなくなってしまい・・・。宜しくお願いします。60ｋ台を目指していると言っております。
A規則正しい生活をしていれば、健康的に痩せる体になれると思います。食事は体の内部から痩せる事ができる方法ですが、体のゆがみをとる事でも痩せる事ができます。それが骨盤ダイエットですね。今ではいろいろなところで紹介されていますよね。その骨盤ダイエットで重要になってくるのが、ストレッチと呼吸法だと紹介されていました。http://ameblo.jp/diet33diet55/entry-10523780222.html痩せるという目的のためにいろいろな方法があります。出来ることから始めて、継続することが大切です。ご参考になれば幸いです。
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☆バストアップさせたい…20代になったら無理でしょうか…☆
る為出来ませんでした… またそれ以外に 乾燥肌や敏感肌に合うブラや夜用ブラを探してますがなかなか見つかりません… 現在は痒くなるということでノーブラです… また食事や良い食材を

ツタヤでレンタル: 今日の出来事
最近は肩甲骨ダイエットっというのが注目されているそうです。肩甲骨をストレッチしてひらくと、新陳代謝がよくなり太りにくい体質になるそうです。肩甲骨が大事っていうのは、結構前から言われてきてましたものね。ちょっと最近気を使って仕事中気分転換 ...

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ダイエット 成功の検索情報

こんにちは、今日はダイエット 成功についてです。

Qこの前も質問したんだけどダイエットについてです 太っていないと言ってくれるのはうれしいんですけどダイエット方法も教えてもらいたいです 成功した例や失敗した例などできるだけたくさん教えてもらえるとうれしいです この前回答してくれたダイエットトレーナーさんにぜひ答えてもらいたいです 中学生の女の子もよろしくお願いします★ ほかの方も大歓迎なのでどんどん答えちゃってください♪
A一番大事なのは、毎日きちんと三食食べる事ですよ！その上で、夜を少し減らすとか工夫をしてみて下さい＾＾自分も、今ダイエット中です。 毎朝6時に起きて、6；30～7；10まで家の近くを友達と楽しくしゃべりながら走っています。友達がいたら、まわりからも別に気にされませんし、楽しくできますよ♪みんな、1食抜くとかしていますが、それをしているときに、少しでも多めに食べただけで体重がふえてしまいます。だから、体にも安全で楽しくて、そして自然に痩せるのが一番いいですよ☆あなたの身の回りにも、「痩せたい」と思っている人が居ると思いますよ。近くに居る人や仲のいい人と一緒に走って一緒に痩せる。とてもいいことだと思います！！＾～＾ あと、走る前には軽くストレッチして下さいね。初めはなれないので、こまめに休憩をとりながらでもいいので続けて下さい。他にも、「毎日縄跳びＯＯ回」など、計画を立てて毎日続けて下さい♪ダイエットは、続けることが大事ですよ。お互いに頑張りましょうね＾＾ 応援しています☆
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ダイエットしながら身長を伸ばす方法ありますか?
ダイエットしながら身長を伸ばす方法ありますか? 中3女子です。 3食べて 夜食べたあとに 縄跳びをしたり ストレッチをしたり 半身浴をしたり そして10時に寝るという方法です。 これ

モデルのダイエット
そしてリバウンドがないということ。 これが実はとても大事なのです。 リバウンドしない＝ダイエットの成功といっても過言ではありません。 最後に、 きれいになれる。 これは、ダイエットによって栄養不足になり、 顔や皮膚がたるんだりすることなく、 ...

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ランニング ダイエットの口コミ情報

ランニング ダイエットについて調べてみました。

Qマッサージやストレッチ、ウォーキングなどのダイエットって、なんだか辛気臭くなってきてしまい、どうしても続かない。それならしんどくてもランニングした方が痩せそうな気がして続けられる、そうゆう性格の方いませんか？＞＜そうゆう方って、ランニング以外どうゆうダイエットしてますか？またそれで効果的でオススメのものもあれば教えて下さい！！
Aランニングできる体力があるのなら、ウォーキングなんかする必要はありません。ランニングしましょう。私は太り過ぎてて体力がなかったので、ウォーキングから「しか」できなかっただけです。地道に続けて4ヶ月目にはジョギングへと切り替えていけました。ストレッチは、やっぱりまじめにやると、回復やあとあとの身体の動きが違うかもーーっと思います。マッサージやストレッチで痩せるわけじゃないですが、身体の機能回復、疲労回復などには効果あります。辛気くさいからとか、時間がないだとか、飽きただとか、続けられない言い訳なんかいりません。ランニング以外に何かやりたいのなら、なんでも興味のあることをお試し下さい。興味がある、楽しいと思えるものなら、続くはずですから。私はヨガと簡単なエアロビ、筋トレとストレッチ、ベリーダンスを今は続けてます。ボクササイズ、アクアビクスなどをやってたこともあります。効果的かどうかより、楽しくて熱中できることをやりましょう。
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ダイエット中!でも間食が…
ダイエット中!でも間食が… ダイエットをしています。 野菜を多めにゆっくりとよく噛んで… というような食事の量を調節することには苦を感じないのですが、 おやつを食べたく

-- 夜の公園。 --(Qぴ）まょねぇず。の香港ちゃんねる！
腹筋をしたり、腕を鍛える用具を使いダイエットに励んでいる 訳ですが、、、 夜の公園 となると、様々な人がいる訳です。 私と同じようにエクササイズに励む人子供を公園で遊ばせている人運動をする彼氏（旦那さん？）を見ている人 ...

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熊田曜子 ダイエットの口コミ情報

熊田曜子 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q熊田曜子いるじゃないですか。ダイエットして痩せましたよね。でもする前のほうがかわいかったと思うんですよ。今はなんか顔がすごく疲れているように見えてテレビとかで見てこっちが心配です。あのままのほうがかわいかったと思うんですけどどう思いますか？
A私は全く知りませんでしたが、良いか悪いかは別にして、身体が細くなった最大の理由は肋骨を抜いてウエストを作り、それから顔は整形されたそうですね。ただ、今は若いからいいかもしれませんが少しずつ歳を取るにつれて何らかの影響が身体に出てくるのではないかと私は思います。これは偏見ではなくあくまで私の個人的な意見と感想ですが、２０代前半の頃の彼女は身体も顔立ちも少しふっくらとしてて、特に目元が可愛かったのに今は髪型も含め多少メークのせいなのか幾分頬がこけてるしチャームポイントだった綺麗でキュートな瞳もちょっと魔女みたいで「昔の可愛い面影」がなくなりましたね・・・
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長澤まさみさんが激ヤセしていてビックリして心配になりました。
長澤まさみさんが激ヤセしていてビックリして心配になりました。 笑っていいともに出演された時もタモリさんも驚いておられました。 仕事のストレスなのかダイエットし過ぎなので

ガーデニングのラティス:デトックスダイエットマッサージ
断食ダイエットとは食事を抜くダイエットのこと。 ほしのあきや熊田曜子など胸が大きくスタイルの良い女性は男性から大変人気があるのは周知の事実ですよね。 2ヶ月で10キロ近く、ダイエットで減量した結果、頬にたるみが残ったはんだったんずや。 ...

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足 ダイエットの比較・口コミ

足 ダイエットについて調べてみました。

Q「その場足踏み」有酸素運動について！室内で、思い切り腕を振りながらその場足踏みをしたとします。その時の心拍数が120まで上がった場合、この室内運動は有酸素運動としての役割を成しますか？カロリーを消費できますか？毎日１時間行った場合、どのくらいで１kg減量できるでしょうか。例えば、振り付けをしながら腰回しを行って心拍数が120に達した場合も、減量できますか？有酸素運動＝心拍数が120～150であるそうなので、心拍数さえ達すればどんな動きをしてもダイエットとして成り立つのかな？と疑問に思い、質問させて頂きました。
A足踏みでもダンスでも、手足などの質量のあるものを振り回していますので、ちゃんとエネルギーは消費しています。その結果、心拍数が上がるのです。でも、何日で１ｋｇ痩せるとかの計算は出来ませんね。結果を追いかけ、行動や食生活にフィードバックていくしかないです。
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下半身デブに悩んでます
ていた体重をここまで落としたので、ダイエットに成功した直後は数値を見て満足していたのですが、どうにも足だけ大して変っていないような気がしてなりません。 実際パンツ

懐かしの八ケ岳 - 若さを足から取り戻そう
「いや、いや ダイエットですね！！」 窓の側に生リスが餌を求めてきました。私、リスは食べません、見てるだけです。 安心してください。 鳥も餌があるのでやって来ました。可愛い。ガラスがあるので安心してます。 長野食べつくし第２弾 ...

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巻くだけダイエット関連の情報収集

巻くだけダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Qダイエット！ コイン250枚☆高校1年生の女子です！身長は156cmで体重は・・・(笑)です！中学校のときにバドミントン部だったのですが結構先輩が厳しくてハードな部活だったので1年から2年にかけて8キロ痩せたのですが3年のときに受験があり、部活を引退してからほとんど体重が戻ってしまいました(´;ω;｀)8月に好きなアーティストのライブに好きな人と一緒に行きたくてダイエットをしようと思います！目標は1ヶ月に-3キロで8月までに9～10キロ痩せれたらいいかなあと思っています！今頑張っているのは夕飯のときに食事前にキャベツを食べてからほかのおかずを食べて、ご飯を食べ終わったらそれ以降は何も食べないのと最低1日30分は半身浴をして、お風呂からあがったらマッサージと巻くだけダイエットのバンドを巻きながら3分腰をまわして、できるときに腹筋しています。本当は間食はしたくないのですがバイトがしたいので週2日の茶華道部に入っていて茶道のときに絶対お菓子が出るので間食したくなくてもしてしまいます。運動は体育の時間(週に3時限のみ)と自転車通学なので行き帰りの自転車(片道30分)だけです。これで1ヶ月に3キロ痩せれると思いますか？あと、そのほかにもやったほうがいいこととかあれば教えていただければうれしいです！
A持論ですが、ダイエットは「運動」と「食事」と「新陳代謝」だと思っています。ダイエットの前に心がけていてもらいたいんですが、高校１年生での無理なダイエットは、年とった時に本当に影響してきます。一番は肌です。なので、絶対に無理なダイエット（絶食や無理な運動）はしないように。。さて、まず「運動」ですが、人間は個人差はありますが運動してすぐには脂肪は燃焼してくれません。歩行運動を例に上げると、大体歩きだして２０分後に脂肪を燃焼し始めます。なので、じっくり時間をかけて運動することが大事なんです。貴方のダイエットメニューを読むと、若干運動が足りないように思えます。ジョギングが苦手なら、なわとびやフラフープなど有酸素運動で最低３０分ゆったりやってみたらどうですか？？次に「食事」。かなり気を遣って食べているようですが、基本的に思春期の女の子は体が栄養を求める時期なんで、食欲を抑えるのは大変です。私は別に間食をしてもいいと思います。ただ、量と時間に気をつければ、基本食事制限は必要ありません。必ず３食食べ、必ず腹８分までにし、必ず８時以降は食べないこと。おかしは大敵ですね★最後に「新陳代謝」。代謝率アップするには様々な方法がありますが、私はとにかく水を飲みます。胃腸が弱いなら、常温にして飲むといいですよ。水を飲むと体の中の老廃物を尿として出してくれるので、代謝が良くなります。あと、貴方が行っている半身浴！リラックス出来るし、汗を出すのでかなり効果的です！！と、とりあえず書きましたが、目標の日付に目標体重はこのやり方だと間に合わないかもしれません。ですが、健康的なダイエットこそ、体系を長く維持できる秘訣なので、あまりあせらず頑張ってください。もしおうちにＷｉｉがあれば、Ｗｉｉ Ｆｉｔ おすすめです。女性にはもってこいの代物です。知らない間に体が健康になり、体重も落ちますよ◎ライブ楽しんで来てくださいね。応援してます。
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私は高校一年の女子高生です。
生です。 現在155センチ49キロです・・・。 ダイエットしようと思っています。45キロに落としたいです。 私の計画にアドバイスや訂正などよろしくお願いします。 朝ごはん 和食 昼ご

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キウイダイエットを調べました

キウイダイエットについて調べてみました。

Q本橋登氏について教えてください。明治薬科大学理事として、フルーツの権威であるのは知っております。様々な、フルーツに関する著書を沢山出されていることも知っています。私が知りたいのは、彼がどのような経歴の人物なのかではなく、彼の行動にあります。 これだけフルーツに対して知識をお持ちの大先生が、朝バナナダイエットを絶賛し、挙句の果てに、ダイエット法は朝バナナダイエットと原則同じで、バナナの変わりにキウイを使えば良いという、朝キウイダイエットという本を出版し、２匹目のどじょう、他人のふんどしで相撲を取っているような、金儲け行為が情けなく写って仕方ありません。 私は、朝バナナダイエットは、正しい食生活を送ることを薦めており、その生活を送る補助としてバナナを利用するダイエット法だと認識しております。ただ、素人の私でも、どう考えてもおかしいだろうという、つっこみどころは満載なのですが。 みの○んたのような、ど素人が紹介するのならともかく、これだけの権威の方が、素人でもおかしいと分かるような間違った内容を、それらしい説明で平気で紹介するような行為について、皆様は、どのようにお考えか、お聞かせ願えないでしょうか？ あと、申し訳ありませんが、キウイダイエットの本、お金がもったいないので買う気がありませんので、もし読んだ方がいらっしゃいましたら、ご感想をお聞かせ願います。 よろしくお願いいたします。
A金がもうかるなら・・・ おれもやっちゃうかもね,...,.,.,...
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痩せない!どうしてかわかりません。
痩せない!どうしてかわかりません。 自分で出来る限り、精一杯ダイエットしているつもりです。 しかし、10/1からはじめた「精一杯」で、まだたったの1キロしか減りません。 標準より

間食するならこれ ダイエット中のお菓子 置き換えダイエット by ＳＧ ...
パイナップルの酸っぱさは、 脂肪を燃焼する酸が含まれてます バナナ バナナは、食物繊維が豊富（ ´∀｀） 他にもキウイ りんごなどの果物は、 ダイエット効果をもたらす働きがあります 間食するなら果物を 果物の糖分は脂肪になりません ...

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