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踏み台昇降 ダイエットの検索情報
こんにちは、今日は踏み台昇降 ダイエットについてです。
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| Q | ダイエット指南お願いします。165cm、57kgの20代後半、女です。 ぐうたら生活で半年で６キロ太り、体脂肪も６%増えました。 原因は食べ過ぎと運動不足です。体全体がブヨブヨで、これではまずいと思い、踏み台昇降運動を始めたところです。 食事制限も合わせ、３ヶ月で３～４キロ落としたいのですが、具体的にどのようにしたらよいでしょう？ 基礎代謝は、以前計算した時1300kcalくらいだったきがします。 よろしくお願いします。 |
| A | 飲酢、運動、ストレッチ、姿勢矯正、野菜中心に肉・魚の食事制限をオススメします。 |
155cm 49kg 体型に悩んでます。
が悩みです。 あまり過度な食事制限なく、運動で7kgぐらい痩せたいです。ウエスト50cm代、ヒップ80cm代前半が理想です。何をしたらいいのでしょうか?踏み台昇降も最近やってるのです...
が悩みです。 あまり過度な食事制限なく、運動で7kgぐらい痩せたいです。ウエスト50cm代、ヒップ80cm代前半が理想です。何をしたらいいのでしょうか?踏み台昇降も最近やってるのです...
∵ : 同人脚本 ヒャッコ 「ローゼン・虎子」No.１０ お、お、お父様～！？
☆☆☆『踏台昇降運動』。小学校の時から、毎年やってきたコトだが、ボクは毎回、混乱していた。なぜなら、ペアになった相手の子の脈拍をちゃんと数えられないのである。 毎回、なぜなのか不思議に思っていた。ボクがそれまで考えていた理由は…… １. ...
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