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ダイエット 食事の口コミ情報
ダイエット 食事をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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| Q | ダイエットで早朝に、30分ほどウォーキングしています。ウォーキングする前に、Lカルニチンを飲んでます。ウォーキング後は、40分の半身浴です。なるべく早く、体重を落としたいので、食事も控え目にしてます。いま2キロほど減量しましたが、あと3キロ落としたいです。始めまだ、１週間ですがこのダイエットは効率的ですか？あと、カルニチンは運動始める、どれくらい前に飲むのが理想的でしょうか？よろしくお願いします。 |
| A | １週間で２キロも落としてたらその時は痩せるかもしれないけどあとでリバウンドして痩せにくい体になっちゃいますよ！汗１ヶ月で２キロぐらいのペースがいいと思います。食事を減らしすぎると逆に脳が「飢餓状態だ！危ない！」と思って体に脂肪を蓄えようとしてしまいます。へらしすぎにはご注意を！ |
メタボ解消の為、
メタボ解消の為、 効果的なトレーニングメニューについて質問させて下さい。 現在30代後半の♂です。身長174体重75くらいで、ここ数年お腹周りに贅肉がつき始め…完全な中年太りです。 20.
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毎日ワイドショー ダイエット方法
今年の夏は、大好きな海で可愛い水着が着たいな。 だけど、年々体のラインが崩れていくのがわかるよ。 なんとかダイエットに成功したいなぁ。 いろんなダイエット方法があるけど、やっぱり運動をよくして、 食事に気をつけるのが一番だよね。 ...
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