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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | 朝バナナダイエット、黒豆ダイエット、肉食ダイエット、アボカドダイエット、サツマイモダイエット・・・なんか○○ダイエットって多くないですか?結局何でもいいんですかね? |
A | 何でもいいんでしょう。でも、詳しく調査したら 逆に悪いダイエット方法だったっていう事が 多々ありますよね。ようするに、楽して痩せる事はできないという事かなぁ・・・規則正しい食生活、運動、睡眠すべてが適度に行われないと健康に痩せることは難しい気がします。 |