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ダイエット 成功の検索情報
こんにちは、今日はダイエット 成功についてです。
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| Q | この前も質問したんだけどダイエットについてです 太っていないと言ってくれるのはうれしいんですけどダイエット方法も教えてもらいたいです 成功した例や失敗した例などできるだけたくさん教えてもらえるとうれしいです この前回答してくれたダイエットトレーナーさんにぜひ答えてもらいたいです 中学生の女の子もよろしくお願いします★ ほかの方も大歓迎なのでどんどん答えちゃってください♪ |
| A | 一番大事なのは、毎日きちんと三食食べる事ですよ！その上で、夜を少し減らすとか工夫をしてみて下さい＾＾自分も、今ダイエット中です。 毎朝6時に起きて、6；30～7；10まで家の近くを友達と楽しくしゃべりながら走っています。友達がいたら、まわりからも別に気にされませんし、楽しくできますよ♪みんな、1食抜くとかしていますが、それをしているときに、少しでも多めに食べただけで体重がふえてしまいます。だから、体にも安全で楽しくて、そして自然に痩せるのが一番いいですよ☆あなたの身の回りにも、「痩せたい」と思っている人が居ると思いますよ。近くに居る人や仲のいい人と一緒に走って一緒に痩せる。とてもいいことだと思います！！＾～＾ あと、走る前には軽くストレッチして下さいね。初めはなれないので、こまめに休憩をとりながらでもいいので続けて下さい。他にも、「毎日縄跳びＯＯ回」など、計画を立てて毎日続けて下さい♪ダイエットは、続けることが大事ですよ。お互いに頑張りましょうね＾＾ 応援しています☆ |
ダイエットしながら身長を伸ばす方法ありますか?
ダイエットしながら身長を伸ばす方法ありますか? 中3女子です。 3食べて 夜食べたあとに 縄跳びをしたり ストレッチをしたり 半身浴をしたり そして10時に寝るという方法です。 これ
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モデルのダイエット
そしてリバウンドがないということ。 これが実はとても大事なのです。 リバウンドしない＝ダイエットの成功といっても過言ではありません。 最後に、 きれいになれる。 これは、ダイエットによって栄養不足になり、 顔や皮膚がたるんだりすることなく、 ...
そしてリバウンドがないということ。 これが実はとても大事なのです。 リバウンドしない＝ダイエットの成功といっても過言ではありません。 最後に、 きれいになれる。 これは、ダイエットによって栄養不足になり、 顔や皮膚がたるんだりすることなく、 ...
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