スポンサーサイト
上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ランニング ダイエットの口コミ情報
ランニング ダイエットについて調べてみました。
Webサービス by Yahoo! JAPAN
かわいい 下着を通販で探してる？
下着 通販って通販で買えるの知ってます？
携帯 ゲームの通販レビュー
高級ワインの通販レビュー
アナスイ ロゴの通販人気ランキング
クレーンゲームって通販で買えるの知ってます？
新宿 ネイルの通販サイト
ビール券の激安通販サイト
メンズファッション トレンドの通信販売
プリザ クリスマスリースの最新通販情報。
| Q | マッサージやストレッチ、ウォーキングなどのダイエットって、なんだか辛気臭くなってきてしまい、どうしても続かない。それならしんどくてもランニングした方が痩せそうな気がして続けられる、そうゆう性格の方いませんか？＞＜そうゆう方って、ランニング以外どうゆうダイエットしてますか？またそれで効果的でオススメのものもあれば教えて下さい！！ |
| A | ランニングできる体力があるのなら、ウォーキングなんかする必要はありません。ランニングしましょう。私は太り過ぎてて体力がなかったので、ウォーキングから「しか」できなかっただけです。地道に続けて4ヶ月目にはジョギングへと切り替えていけました。ストレッチは、やっぱりまじめにやると、回復やあとあとの身体の動きが違うかもーーっと思います。マッサージやストレッチで痩せるわけじゃないですが、身体の機能回復、疲労回復などには効果あります。辛気くさいからとか、時間がないだとか、飽きただとか、続けられない言い訳なんかいりません。ランニング以外に何かやりたいのなら、なんでも興味のあることをお試し下さい。興味がある、楽しいと思えるものなら、続くはずですから。私はヨガと簡単なエアロビ、筋トレとストレッチ、ベリーダンスを今は続けてます。ボクササイズ、アクアビクスなどをやってたこともあります。効果的かどうかより、楽しくて熱中できることをやりましょう。 |
ダイエット中!でも間食が…
ダイエット中!でも間食が… ダイエットをしています。 野菜を多めにゆっくりとよく噛んで… というような食事の量を調節することには苦を感じないのですが、 おやつを食べたく
ダイエット中!でも間食が… ダイエットをしています。 野菜を多めにゆっくりとよく噛んで… というような食事の量を調節することには苦を感じないのですが、 おやつを食べたく
-- 夜の公園。 --(Qぴ）まょねぇず。の香港ちゃんねる！
腹筋をしたり、腕を鍛える用具を使いダイエットに励んでいる 訳ですが、、、 夜の公園 となると、様々な人がいる訳です。 私と同じようにエクササイズに励む人子供を公園で遊ばせている人運動をする彼氏（旦那さん？）を見ている人 ...
腹筋をしたり、腕を鍛える用具を使いダイエットに励んでいる 訳ですが、、、 夜の公園 となると、様々な人がいる訳です。 私と同じようにエクササイズに励む人子供を公園で遊ばせている人運動をする彼氏（旦那さん？）を見ている人 ...
かわいい 下着を通販で探してる？
下着 通販って通販で買えるの知ってます？
携帯 ゲームの通販レビュー
高級ワインの通販レビュー
アナスイ ロゴの通販人気ランキング
クレーンゲームって通販で買えるの知ってます？
新宿 ネイルの通販サイト
ビール券の激安通販サイト
メンズファッション トレンドの通信販売
プリザ クリスマスリースの最新通販情報。
