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ダイエット ウェルネスショッピングについての記事紹介
ダイエット ウェルネスショッピングについて調べてみました。
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| Q | 私の母(53歳)についてです。母は以前からぽっちゃりめでしたが最近さらに太って特にお腹が異常なくらい出ています。本人もさすがに気にしていて、私もダイエットを促していますが、母は食べるのが好きで運動が苦手な上かなり面倒くさがり屋で、最近以前より太ったせいなのか腰が痛くて動いたりするのがつらいみたいです。今現在色々ダイエットDVDが出ていますが私はあまり詳しくなくどれがどのようなものか、効果があるのかよくわかりません。きちんとやれば確実に痩せれて、母でもできるような、例えば1日数分くらいからできる軽めであまり激しくないエクササイズができるようなダイエットDVDはありますでしょうか？おすすめや情報わかる方いましたら教えてくださいm(_ _)mDVD以外でもかまいません(^-^)よろしくお願いします。 |
| A | 毎日お料理される方なら、鍋やフライパンを温めている間、足踏みする、という方法があります。また、椅子に座っている時に足をぱたぱた(子供みたいな)させる、等。詳しいやり方は、足踏み→膝をしっかり上げ、学校で習う行進のようなはっきりした動きで。回数等は決まっていませんが、腕も使ってください。肘を直角より少し上げ、肩からきちんと振る。足パタ→椅子に浅く腰掛け、手をお尻の両脇につけるように置いて上体を支え、太ももを使う感じで。これも時間や回数は決まってません。うちの祖母が60歳で体を悪くして(肥満体でしたので)運動が出来ず、悪くなる一方だからとやりだしました。今現在67歳ですが、元気です。毎年スノボ、夏はサイクリングと、元ヒキコモリが(笑)即効性はないですが、毎日やってれば半年で違いがわかるとやたら勧めてきます。ご参考になれば、是非。http://bit.ly/r9SAzd |
夫婦の危機
と思っているみたいです。 免許を取得する間だけでも、アルバイトしようかなぁとは言ってくれていますが、 もっと家計をダイエットさせるには、家計を圧迫している家賃をどうにか...
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