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フラフープ ダイエットの真相
フラフープ ダイエットについて調べてみました。
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| Q | おすすめダイエット法私(男24歳)、彼女(22歳)です。彼女は身長168センチ、顔はかわいいのですが、ぽっちゃり体系です。痩せようと朝ヨーグルトやフラフープダイエットをしてるようです。特に太ももが若干太いです。太ももが細くなり、胸を残しながら腹の肉をとり、全体的に痩せるオススメのダイエット法を教えてください！身長168センチの女の子の標準体重、ちょい痩せ体重も教えてください！ |
| A | 168だと、標準体重は65くらい、痩せは50から下くらいですね。大人だったらもう少し上でもいいのかなぁと思います。朝ヨーグルトは止めさせたほうがいいかと。ヨーグルトは体を冷やす作用があるので逆効果です。おすすめは水泳ですね。週1くらいで水泳に通えばいいでしょう。 |
私は高校一年の女子高生です。
155センチ49キロです・・・。 ダイエットしようと思っています。45キロに落としたいです。 私の計画にアドバイスや訂正などよろしくお願いします。 朝ごはん 和食 昼ごはん 母手作り...
155センチ49キロです・・・。 ダイエットしようと思っています。45キロに落としたいです。 私の計画にアドバイスや訂正などよろしくお願いします。 朝ごはん 和食 昼ごはん 母手作り...
2011年1月の記録 Ｊｉｎ'ｓ 超級市場 弐号店/ウェブリブログ
＜1月のフラフープ＞ 1日5分出勤前にまわすようにしていますが、1月は16日間でした。 ＜1月の血圧の記録＞ おっ！なんか上の血圧が下がってきました、んでもまだ下が高いまんまです。 これって血管が硬くて収縮しないってことなんだよね！ ...
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