本当に痩せるのこのダイエットの効果ためしてガッテンダイエットの情報最前線

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ためしてガッテンダイエットの情報最前線

こんにちは、今日はためしてガッテンダイエットについてです。

ためしてガッテン～スロージョギングについて最近ダイエット始めました23歳男、身長167センチ、体重85キロです。何か良いダイエット法はないかと探していたところ多くの方がスロージョギングを実践していて成果を上げていると聞いて私も始めてみようと思い、ためしてガッテンのHPを見ましたが、スロージョギングのポイントの中に足は蹴るのではなく押す感じにという文がありましたがいったいどういう意味なのですか？実践している方アドバイスお願いします。

蹴ると、押すの違いですが、感覚的なものになります。趣旨としては、なるべく長く地面に接地させておくようにと、勧めている表現になりますね。別の表現で、『足を後ろに流す』という風に言う場合もあります。

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