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炭水化物 ダイエットについての記事紹介
炭水化物 ダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | なかなか痩せれません。なかなか結果がついてこず、ちょっとイライラしてしまいます。妊娠して１０キロ太り、産後一年以上経ちますが全く減りません。もともともポッチャリぐらいだったので、さすがに今の体重では太りすぎだと思い、食生活の改善と朝ジョギングを始めました。食事は野菜メインで、炭水化物を抑え、間食はしてません。夕飯は遅くと１７時までに済ませ、それ以降はお茶以外は一切口にしません。お酒も一切飲んでません。そして毎朝30分ジョギングをしてます。これを２ヶ月続けて、減った体重はたったの3キロです。急激に減るダイエットは体にも良くないですし、激やせしたいわけではないんですが、食事改善と運動でこの結果ではあまりにも結果が出なすぎな気がするんですがどうでしょうか？ |
| A | 2ヶ月3キロ減立派に結果が出てるじゃないですか素晴らしいと思いますよダイエットは地道にやるのが一番ですまた2ヵ月後・・半年後・・1年後の結果が楽しみですね頑張って下さい |
マイクロダイエット!
マイクロダイエット! いま、マイクロダイエットをしようと考えてます。 だけどマイクロダイエットは止めたら体重は戻ってしまうんでしょうか? 止めてからも頑張れば体重...
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モバダイ２２ | エムブロ！
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