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ダイエット 成功の情報最前線
こんにちは、今日はダイエット 成功についてです。
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| Q | 1ヶ月で体重５kg減のダイエットに成功した方いますか？1ヶ月で体重５kg減のダイエットに成功した方いますか？1ヶ月以内に水着（ビキニ）を着ることになったのですが・・・最近運動不足で3カ月で５kgも太ってしまい、水着（ビキニ）が着れません。良いダイエット方法があったら教えてください<(_ _)>学生なのでお金はかけられません。回答お願いします。 |
| A | はい，しました．食事管理して運動するのが一番楽です．1か月くらいならば最初に気合入れれば続けられますよ．（でも，食事1500ｋカロリ程度は取ってね．野菜多めで．） |
ダイエットに成功して変わりましたか!?
ダイエットに成功して変わりましたか!? ダイエットの名言に「3kgやせれば気分が変わる!・・・ 5kgやせれば身体が変わる!10kgやせれば世界が変わる!」 というものがありますが...
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