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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | ダイエット食品で一日の一食を、これに替えたらやせるってのがありますよね?その一食を 豆乳やヨーグルトに替えた方がよっぽど良いと思うのですが・・・お菓子みたいなので一食替えろって・・・玄米フレークとかでええんちゃうん? |
A | 豆乳やヨーグルト・お菓子や玄米フレークには、最低限必要な、ビタミン・ミネラル・タンパク質や、その他諸々がバランス良く含まれてないんですょ。だから、置き換え物が必要なんだと思います。置き換え物には、それが含まれてるとうたってますからね。ま、私は置き換えダイエットしてませんが、運動や食事のコントロールが出来ない人にや、必要な人には必要です。 |