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| Q | 毎日の筋トレ毎日の散歩毎日のジョギング電気で腹筋を刺激する器具ぶるぶるさせる機械以上で、ダイエットに一番効果があるのはどれですか？ |
| A | ダイエットで言うならば①毎日のジョギング②毎日の散歩③毎日の筋トレ④ぶるぶるさせる機械⑤電気で腹筋を刺激する器具だと思います。どれでも良いと思いますが、毎日継続するのが難しいのだと思います。 |
筋トレで細マッチョになりたい!
筋トレで細マッチョになりたい! いつもお世話になっております。 筋トレ関係の質問はかなり読みまくって私なりに勉強中であります。 私は163cm33%63kg W76cmH92cm太股54cm とにかく、筋肉のつい..
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