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友近 ダイエットの情報
友近 ダイエットについて調べてみました。
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| Q | 友近さんも痩せたDHCのプロテインダイエットを使った人に質問です。私も始めようかと思っているのですが、実際に使ってみて効果はどうでしたか？できるだけ詳しく回答よろしくお願いします。 |
| A | プロテインダイエットやってます！現在進行形です。夕食を完全にプロテインダイエットだけにしています。結論から言うと、置き換えるだけじゃ効果が・・・無いとは言いませんが、物足りないですね。初めは置き換えだけにして間食を我慢して、朝と昼好きなものを食べてました。それで１週間で１キロ減。でも１キロくらいだと、ちょっと食べすぎだけで戻っちゃいます・・・今は、夕食置き換えと、間食抜きと、汗をかいて代謝を良くして筋肉つけるために、夜にサウナスーツ着てエクササイズＤＶＤを３０分毎日やってます。それで１週間で３キロ減です。なんか、置き換えだけで痩せても、置き換えをやめるとリバウンドするとか聞いたんですよね～。なので代謝を良くするため筋肉を付けるのも同時に行ってます。味は、（好き嫌いが分かれると思いますが）美味しいと思うし、安いし、お腹にたまるし満足です。あ、シェイカーコップ、買った方が良いと思いますよ。あと、冷やして飲んだ方がプロテインの臭みが気にならなくて良いですよ。参考になれば幸いです。 |
森三中・ハリセンボンみたいな生き方
森三中・ハリセンボンみたいな生き方 私はあまり外見に自信がありません。女性です。 お笑いが好きなのですが、森三中とかハリセンボンを見てると賢く生きてるなって思います。 お金た.
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