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こんにゃく ダイエット関連の情報収集
こんにゃく ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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| Q | 産後半年を過ぎたダイエットについて質問です。私は、産後9ヶ月になります。初めての育児で毎日追われ気付けば産後ダイエットに有効な期間、半年を過ぎてしまいました。育児にもだんだん慣れ、赤ちゃんもやっと朝まで寝てくれるようになった為二ヶ月前からやっとダイエットを始めたのですが、びっくりするくらい痩せません(・_・;内容はヤーナリズムをDVD1枚（30～40分程）縄跳びを朝晩300～500回ずつ、夕飯だけ野菜類にお味噌汁をつけたりこんにゃくにしたりと、とにかくご飯は食べないようにして低カロリーな物しか食べません。これを2ヶ月続けていますが、体型は引き締まったものの今ひとつ体重が落ちません（ ; ; ）2キロくらいです。本当はウォーキングやジョギングなどしたらいいのかもしれませんが、まだ子供が小さい為寝てる隙を見て運動している感じです。正直、こんなに頑張っているのにどうして？とおもってしまいます。2人目が２つあけて欲しいので、なんとしてもあと3ヶ月で10キロ落したいです。産後半年を過ぎても痩せたよという方、方法と期間と何キロ痩せたかを教えてくださいm(_ _)mお願いします。 |
| A | 私も産後半年経ちました。体重はあと２キロ位で妊娠前に戻ります。でもこの２キロが落ちません…。あと１０キロは大変かもしれませんが、私がやったダイエットは“踏み台昇降”です。いらない雑誌あつめてガムテープでグルグル巻きにして台を作りました(笑)高さは１５センチ位がいいそうです☆１０分を１日３回。ウォーキングより効果があるそうです！すごい汗出ますよ！１日トータルで３０分やればいいので、１５分を２回とか、一気に３０分やるとか色々出来ます。私もまだまだ頑張ります(o^∀^o) |
痩せる方法を教えてください
20代半ば女性です。 身長156cm、体重50kg前後をうろうろしています。 3~5kg程(1~2ヶ月で)落とし、それを維持したいんですが、もう半年以上この状態から変動していません。 いい方法を教えてく.
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