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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | 中2女子 153cm40㌔です。エア縄跳びを100回×10セットやったら、どれくらいカロリー消費できますか?またエア縄跳びみたいに簡単に自分の部屋でできる運動はありますか?(ダイエットしてること、親にばれたくないので) 補足 わたし、体重のわりに体脂肪が多いんです。 |
A | お風呂あとのストレッチは、オススメだよ。 |