本当に痩せるのこのダイエットの効果オリーブオイルダイエットの最新情報

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オリーブオイルダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	ダイエット中だけど、こってりしたものが食べたいです！あなたならどっちを食べますか?①オリーブオイルたっぷり！こんにゃく麺のペペロンチーノ②豚バラの油がたまらない！味付けはさっぱりのポン酢でいただく豚しゃぶサラダそしてカロリー的にはどちらが低いんでしょうか？
A	１番ですね。動物性の脂はなかなか消費されないですからね。植物性の油の方がまだマシでしょうね。カロリー的には①も②も使用される量が分からないので何とも言えませんが、味付けというのは体内に吸収されたら関係無いですからね。植物性油の方が良いと思いますよ。

牛脂と豚脂の栄養上・健康上の違いはあるのでしょうか
世間一般に高脂血症予防等のために豚脂はいいけど牛脂は良くない、という通説をよく聞きます。牛脂の融点は40~50度、豚脂は32度程度といわれていますが、融点の違いによってこれらの脂肪

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