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酢 ダイエットの比較・口コミ
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| Q | サプリメント、こんなに必要？うちの父は食においての健康マニアで、体にいいと聞いたら何でも食べます。毎日、肌にいいとヨーグルトを食べたり、毛細血管にいいとシナモンをたっぷりかけたトーストを食べたり、最近はノニジュースも飲み始めました。また、サプリメントや健康食品を多種飲んでいます。今家にある父のサプリメント類は、ディアナチュラ・ＤＨＡ・ブルーベリー・ノコギリヤシ明治製菓・カシスサントリー・セサミンＥ・コエンザイムＱ１０＋セサミンＥネイチャーメイド・ビタミンＣ・カルシウム＆マグネシウム＆亜鉛オリヒロ・グルコサミン＆コラーゲン・酵酢やわた・ローヤルゼリー粒ゴールド800ＤＨＣ・ダイエットパワー(カルニチン、αリポ酸、ＢＣＡＡ)これらほぼすべてを、昼に１錠ずつ飲んでいるそうです。しかも、時々サプリメントの種類が増えています。ローヤルゼリーも、9月にいつのまにか仲間入りしてたものです。しかし、父は毎日３食きちんとたべており、こんなにたくさんサプリメントを摂取しなくてもいいのではと思うのですが…。皆さんどう思いますか？ |
| A | サプリメントの過剰摂取は危険ですよ。一つ一つは正しい量を飲んでいても、全部合わせると過剰摂取になっている可能性が高いです。それにしても大量に飲んでいますね・・・過剰摂取すると、・取りすぎた成分が直接有害になる。・取りすぎた成分を処理するために肝臓・腎臓等にダメージを与える。こういった副作用があります。そもそも栄養素を取りすぎれば、肝臓の処理機能に負担をかけてしまうので、体内の栄養バランスは悪くなる一方です。サプリメントを全て止めたら体調が絶好調！という可能性が高いかも知れません。止めさせないと危険だと思います。複数のサプリメントを飲むのであれば、同じメーカーの物を選ぶと良いと思います。注文する時、電話で同時服用して良いか確認取れますので。 |
夏休みにダイエットを考えているのですが・・・・
来月から夏休みが始まるんですがダイエットを考えています。 自分は太っていて馬鹿にされたりネタにされたりすることも多くて嫌なので、 夏休み明けに少しでも痩せていたいと思っ...
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