本当に痩せるのこのダイエットの効果

雑炊（ぞうすい）は、米飯に肉類、魚介類、キノコ類や野菜を加えて、
醤油や味噌などの調味料とともに再度炊き上げたもの。

また、鍋物の残り汁に米飯を加えて煮たもの。

古くは「増水」と表記され、
米飯の量を水で増やすという意味合いが強かったと思われる。

この増水に他の具材を加えるようになってから
「雑炊」の文字があてられるようになったようである。

雑炊はローカロリーなので究極のダイエット方法をお知らせ致します。との相性バツグンです。


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