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キウイダイエットの濃い情報
キウイダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | 朝バナナ、朝キウイダイエットは本当に効果あるんでしょうか？ 痩せるって聞いたけど・・・。 |
| A | やはり どんなものでも 食べすぎ 偏りは 良くないでしょうね。 朝何にも 食べないと 体が自然と カロリーを入手しようと 反応して 「溜め込む・・」 っというような事を聞いたことがあるので 逆効果と思います。 たとえば 「このひとは あんまり 食べない！から エネルギーを溜め込もう！」っと体自身が 反応して カロリー消費をしにくい・いわゆる 痩せにくいからだが 出来上がってしまう・・ らしいので 私は 朝は ご飯にお味噌汁 ちょっとした おかずもちゃんと 摂取します。 そのような環境を作れないなら「朝バナナ、朝キウイ・・」 なんでも いいので 口に入れると 肥満はふせげるでしょうね。 どんな ダイエットでも どこかで甘えがでて 間食したりすると 意味がないでしょう。 生活の仕方 ですよね(#^.^#) |
痩せない!どうしてかわかりません。
痩せない!どうしてかわかりません。 自分で出来る限り、精一杯ダイエットしているつもりです。 しかし、10/1からはじめた「精一杯」で、まだたったの1キロしか減りません。 標準より
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今日のごはん 5/20（木） - まこの食いしん坊日記
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