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半身浴 ダイエットの情報
半身浴 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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| Q | 今、ダイエットを決行しています!とりあえず今やっていることは・毎日納豆を食べる・”野菜1日これ1本”を2日に1本くらい飲む・ヨーグルトを毎日食べる・夜ご飯前に生キャベツを食べる・炭水化物（白米）の量を減らす・間食しない!＆甘いものは食べない!・時間があるときは30分半身浴 ないときは42、3℃の熱めの湯に 3分入浴、5分休憩を20分間繰り返す・入浴後はリンパマッサージ・週3、30分の自転車こういうのをやってます。この方法を続けて何か効果は現れてくると思いますか？運動はもうちょっと増やしたほうがいいですよね・・・？それと、黒豆はどうかな？と最近気になってきています。どうでしょうか？質問多くてすみません・・・また何かオススメのダイエット法ありましたら教えてください!!やる気はあります!!（あ、お金はあまりないです。。） |
| A | 充分じゃないでしょうか。あまり食事量をへらしては、健康にもよくないですし、いつもの量より多く食べた時リバウンドする可能性もありますから根気よくダイエット（時間をかけて）することが大事だと思います。体重が停滞し始めたら、これからグッと痩せるサインらしいので停滞しても辞めない事が大事だと思います＾＾これから夏ですし、肌の露出も増えます私もそろそろダイエットしないと＞＜お互い無理しないよう頑張りましょう！ |
はじめまして。レッグマジックというのを3月20日からやっています。
身長 153cm 体重 50kg 体脂肪率 24% です。 昔、60kgだったときがあったのですが、その頃のダイエット方法は腹筋と半身浴でした。 これを何ヶ月も続けて45kgまで落とすことが出来たの...
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新陳代謝とは
免疫細胞の働きが弱くなり風邪をひきやすい、ダイエットをしても昔に比べて. 痩せにくい。などは新陳代謝が悪い証拠です。 古い細胞では、十分に脂肪を燃やすだけのパワーがありません。 そこで新陳代謝を上げるには、適度な運動、半身浴、マッサージなど ...
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