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玄米 ダイエットを調べました
玄米 ダイエットについて調べてみました。
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| Q | ランニングダイエットをしていますが痩せません。154ｃｍ52ｋｇ 27歳の主婦です。去年の夏頃は46ｋｇだったのが、冬に太りそのまま戻らずにいます。1月頃から、ランニングを開始して、週に４日程度３０分ゆっくり走っています。食事軽く制限しています。例えば 朝→バターロール１個 バナナ 野菜ジュース 昼→玄米おにぎり１個 サラダ ヨーグルト 夜→玄米ごはん少々 おかずは肉または魚 プラス豆腐 温野菜 間食→しません平日は上記のような食生活ですが、週末の夜は晩酌をしています。どちらかというとビールを飲めれば良いので（500を２本くらい）、つまみはそんなに食べません。それと週末のお昼は外食が多いです。去年まではこんな生活で徐々に減っていた体重が今回ばかりは全然減りません。体脂肪も減りません。日中は事務仕事なのでほとんど動きません。どうして減らないのかなぁ・・・ |
| A | 体は環境が変ると、その環境に適応しようとするので、食事制限をするとその食事で生命活動を行おうとするので、体の方が適応した為痩せなくなっているのだと思います。 |
痩せるにはどうしたらいいのか分からなくなりました。
くと痩せます。 太る要素があまりない低カロリーの物でもとにかく食べたら体重は増加します。 先月まではこんな事なかったのですが太りやすくなってしまったのでしょうか。 どうやって.
くと痩せます。 太る要素があまりない低カロリーの物でもとにかく食べたら体重は増加します。 先月まではこんな事なかったのですが太りやすくなってしまったのでしょうか。 どうやって.
ここほれわんわん！ - coron-goo
プロフィール. 性別: 女性; 都道府県: 設定しない; 自己紹介: 我が子もっちーと旦那(コトフ)と玄米菜食生活中。 今日もころころごろごろころんぐーでのんびりまいります。 たまにコトフが勝手にブログを書くよ！ ... 「家電」×「IT」で生活はどう変わる？ 200 種類のダイエット方法 ...
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