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ウォーキング ダイエットを調べました
ウォーキング ダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | ウォーキングの靴についてダイエットのため、ウォーキングをしているのですが、どうしても靴擦れしてしまい、なかなか思うように歩けません。今はいている靴は、３０００円くらいの安いスニーカーなのですが、有名なところのシューズや、一万円くらいのシューズの方が靴擦れしにくかったりするのでしょうか？ |
| A | 高い靴でもやはり靴擦れしますよ＾＾；私の場合残念ながらアディダスの靴は基本的に靴擦れします（涙）1回履いただけで靴擦れが発生します＾＾；デザイン等はとても好きですが根本的に足にあわないらしいです＾＾；その代わり、まったくデザイン等があまり好みではない、ASICSやNew Balanceは足に合います。ある意味私の足は日本人の足って感じなんですよね＾＾；でもMIZUNOはいまいち・・・色々履き試しして見つけるのがよいと思います。あと、靴は安くてもインソールをちゃんとしたものにすると結構変わります。私なんか普段外ではいている靴なんかは3000円ぐらいの安いスニーカーですが、インソールは靴以上に高いです＾＾；靴もあった物を見つけるのも大切ですが、フォーキングするならインソールも重要ですよ。 |
運動による「痛み」が発生した場合に、続けて運動をしても
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