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お酢 ダイエットの情報
こんにちは、今日はお酢 ダイエットについてです。
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| Q | お酢でのダイエットについて。少し前からダイエットを始めました。運動と少しの食事制限の他に、生姜紅茶とお酢を飲んでいます。リンゴ酢大さじ１を150ccほどの水に溶かして、１日に３，４回飲んでいます。体重は順調に減って体脂肪も落ちているのでこのまま続けたいのですが、母からお酢は飲みすぎると胃が荒れるから飲むのを控えるか牛乳で割るように言われました。生姜紅茶にも牛乳を入れているし、コーヒーが大好きで牛乳を入れて飲みます。これ以上牛乳を飲むのはイヤなので、お酢を控えようか考えています。１ヶ月ほど前から飲んでいて、空腹時などは飲まないようにしているので今のところは何ともないです。お酢は水に薄めてごはん時に飲むようにしても、あまり飲まない方がいいのでしょうか？また、胃が荒れることとは別に摂りすぎるとよくない理由は何かありますか？やっぱり１スプーンがベストなんでしょうか？ |
| A | ダイエットをするなら、身体を冷やしてはいけません お酢はアミノ酸がありますが、身体を冷やす効果があります何でも偏ってとり過ぎは良くないですね もし良ければ動物性の牛乳より植物性の豆乳の方がいいと思います ホルモンバランスも整えてくれますし あと、コーヒーもあまり良くないです コーヒーは暖かい国で栽培されてるので身体を冷やす作用があります できれば、生姜をつかった食材で身体を温める、腹八分目で運動なさったら、ダイエットは成功しますよ頑張ってくださいネ☆ |
17歳、頭皮の痒み、抜け毛に悩んでいます。
い毛が抜けているようです。 6月から8月くらいまでダイエットをして5キロくらい痩せました。朝、昼はいつも通り食べて、夕食はキャベツとツナサラダのみ。運動をする。そのような...
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マクロビオティック - アルミュウａｒｕ：ｍｉｅｕｘ
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