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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | ダイエットのために朝早く起きて走ろうと思っているんですが効果はありますか?できれば効果が抜群なダイエットをしたいと思っているんですが何かありますか? |
A | 走るのはきついから ウォーキングがいいよ 夜は涼しいし 夜景もきれいで毎日続きます。食事の前に手作り寒天を食べて胃を膨らます、食事の量が減ります |