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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | 寒いです。コーヒーや緑茶は体を冷やすのであまり良くないと聞き、紅茶を薦められ飲んでますが元々好きではない為、一日に1杯しか飲みません。結局大好きなコーヒーや緑茶を何度も飲みますがすぐ体が冷えてしまう。他に梅昆布茶に唐辛子を入れてみたり、ゆず茶を飲んだり、杜仲茶を飲んだりもしますがやっぱりすぐ冷えます。生姜が良いらしいですが、大好きな唐辛子でも効かないのなら生姜も期待していません。ヨガやスクワットを時間がある時・気付いた時にやりますが、終わって少し経つと寒くてしかたありません。靴下+レッグウォーマーもしています。何かお勧めの飲み物ありませんか? |
A | 体を温めるハーブティーを飲んでは如何ですか?女性ならホルモンバランスを整えるハーブティーなど。『生活の木』で検索してみて下さい。冷えに効くハーブティーがあると思います。あと私個人は唐辛子より生姜の方が効きます。緑茶は体を冷やすので、飲むなら珈琲で。話は変わりますが、私の夫が冷え性で。結婚して生姜+ネギ盛り沢山の食事を作り続け改善してきました。また唐辛子を練り込んだ靴下を贈った所『今までどんな靴下でもダメだったのにコレは効く!』と靴下を脱ぐぐらい熱くなるそうです。買ってみては? |