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ダイエット方法の比較・口コミ
こんにちは、今日はダイエット方法についてです。
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| Q | 膝上から膝下付近の内側の肉がなかなか取れなくて困っています＞＜なにか効果的なダイエット方法があれば教えてください！ |
| A | 最初に代謝を考えて下さい。・脂肪を落とすのは、リンパと血流が重要。まずはしばらく念入りにマッサージをして、脂肪を出しやすい身体にしましょう。・次にウォーキングやジョギングで脂肪を燃焼させる。しかしやり過ぎると筋肉質になってしまうので注意。 運動のせいで筋肉が発達し、体重が下がらない可能性があります。運動は軽めに無理の無い程度にして、終わったあとはしっかりもみほぐしましょう。 |
ショックです…
ぜい肉が気になり着れたもんじゃありません。 夏の間に…は無理なのは分かってますが、効果があるダイエット方法を教えて下さい。 背中のぜい肉は今回のワンピース購入をきっかけ...
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