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骨盤ダイエットの情報最前線
骨盤ダイエットについて調べてみました。
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| Q | 私は21になる女です。小学生の頃は随分細くてスラっとしていたのに高校生から現在は骨盤がデカくなり、下半身デブな感じになってしまいました。これは歪みなのでしょうか、それとも成長して取り返しのつかない事なのでしょうか。また、骨盤ダイエットなどで改善可能なのでしょうか。ちなみに出産経験はありません。頼もしいご意見、お待ちしています。 |
| A | 骨盤がゆがむというか、前傾している場合は、出っ尻となり大腰筋のトレーニングで改善されるようです。骨盤に関しては、結構オカルトサイトが多いので気をつけてください。筋肉博士として有名な東大の石井直方教授の本又は関連サイトを参考にしてください。 |
まっ平らなおなかor割れた腹筋
てこのかたまっ平らなおなかになったことがありません。腹筋がないのです。今までただ体重を落としてみたり、骨盤ダイエットをしたりしていましたが、効果がありませんでした↓↓...
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