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足 ダイエットの口コミ情報
こんにちは、今日は足 ダイエットについてです。
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| Q | 私は高校２年生で身長157cm 体重48kgです標準体重ですが ウエストは70ｃｍぐらいでめっちゃ脂肪がのってます足とかは全くなのですがすべてお腹にきているみたいで１０月ぐらいに修学旅行もあって海に入るので それまでには 痩せたいですせめて5cmぐらい ウエストを・・・間食は全然してないです昔からなので今回を機に痩せてみようと思うのですが私に合った ダイエット方法があれば教えてください |
| A | 使わない場所に肉が溜まる…と言う事で、腰回しやってみよう！右周り、左周り、連続各3000回毎日。結構疲れると思うよ。でも1週間後には3cm以上はウエスト無くなるね。他は変わらないから、ウエストだけ向きなら良いと思うよ。 |
太りにくい体になりたい!!
太りにくい体になりたい!! こんにちは。 現在高校3年生の女です。 昨年からダイエットをして、 現在の体型は身長162センチ 体重は41キロ、 体脂肪率は13%ぐらいです。 しかし最近食欲が...
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最近、全くと言っていいほど練習ができていない所へいきなり中身の濃い練習で足がついていけなかったのかも。。。。。 １日目を終わって・・・・. 【アタック走】は自分との戦い。 頑張れば相当きついし手を抜こうと思えば、いくらでも抜ける. ...
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