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ダイエット スープについて
ダイエット スープのことがなんとなく気になりませんか？
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| Q | ダイエットメニューについて（主人の夕食について）唐突な質問で恐縮ですが、お願いします。ダイエット用の野菜スープの本を探していますので、お勧めをお願いします。私２８歳、主人２８歳。結婚して一年半がたとうとしています。実は、最近、主人の体重が増加の一途をたどっております。原因は明らかで、、、毎晩１２時近くに帰宅してご飯を食べていることにあります。私は、昼ごはんから、夕食までの時間が空き過ぎると良くないこと、どか食いを辞めるように言っていますが、、、主人は、「会社でご飯などを食べられる場所も、雰囲気もない。飲み物を飲むぐらいしかできない」と言っています。デスクワークです。もともとは痩せすぎといわれるぐらいでしたし、どんなに食べてもふとらないギャル曽根のような状況でした。別に今も肥満ではないのですが、やはり年齢のせいか、体重はここ数年急激に右上がりの波に乗っているような状況なので、妻として心配しております。夕飯は低カロリーのものを・・・・と言われて、サラダとかスープとかを作っていたのですが、主人は、サラダはドレッシングを大量にかけるし、スープもすぐ飽きてしまって続きませんでした。また、私のほうも、仕事をしているため、やはり主人と私のたった二人の食事を分けて作るのも、、手間や費用を考えると以外に面倒で、挫折の半分は私も原因しているかも、、、と思っています。最初は私もダイエットできていいかも。。。と思っていたのですが、私は昔スポーツをしていたため、体を動かしてダイエット派、食事制限はしない（できない性格です。。。）タイプなので、毎日ダイエット生活便乗はできませんでした。もともとファッションが好きな主人は、この体重増加は許せないらしく、毎晩１２時すぎるので、もうスープだけでいいと言い出しました。運動をすすめたのですが、仕事が忙しすぎてする暇がないとのことです。。私もずぼらで、手の込んだ料理は一切しないタイプですので。手軽に、安く、簡単に、バリエーションを増やせるような野菜スープのレシピがのったお勧めの書籍は無いでしょうか・・・もし、よろしければぜひともアドバイスお願いします。 |
| A | 野菜スープではないのですが、野菜中心で簡単ヘルシーなメニューのバリエーションであればマクロビ系やベジタリアン系のレシピ本はいかがでしょう。 野菜や大豆製品だけで様々な料理を工夫して作っています。もちろんスープもありますよ。http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast?blog_id=445783&user_id=433429http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=izumimirunhttp://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=mirujets料理研究家の浜内千波さんのレシピ本もお勧め。ご自身も40kgの減量に成功し、夜遅くに食べても大丈夫なレシピの本等、多数出版なさっています。 |
体重が減りません!!!
いることは 炭水化物を取り過ぎない フルーツは夜食べない 特に食後! 朝は軽いストレッチと筋トレ 週3回はジム 夜食べ過ぎたら 朝は軽く 腹8分目 夜は野菜プラススープ中心 寝る前は...
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天使が行く: 浅草の風景
おっかぁは最近バドを初めいろんなプチダイエットをしているが・・・ 子供たちはスイミング大好き長男たかとは平泳ぎ。 次男ヒョウは個人メドレー３男のダイ・・・平泳ぎ？こいつはまだわからん（笑）忘れものに関してはＡ級まちがいなし。 息子達ががんばる 水泳を中心に楽しい毎日を綴っ ... Excerpt: コンビニのチャーハンの材料のシールに醤油ラーメンスープと書いてあったので参考に作ってみた。 醤油の代わりにペーストの醤油ラーメンスープをお湯で溶かしたものを使った。この前. Weblog: 復讐のロマンチ ...
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