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下腹 ダイエットの相談

下腹 ダイエットについて調べてみました。

Qお礼100枚ダイエット中なのですが上半身ばかり痩せて下半身が全然痩せません下腹がまさかの77cmもあってとってもみっともない体形です下半身を引き締める方法をお願いします。
Aうちまたで立って、ひざもしっかり伸ばしおしりに力をいれておしりをキュッしめます。骨盤がしまるのをイメージしながら少し腰を回したりします。私はこれで太ももとおしりとウエストをしぼりました^^
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中学一年生の女です。お腹(特に下腹)が出ていて困って
中学一年生の女です。お腹(特に下腹)が出ていて困ってます。 足はあまり太くなく、むしろ「細いね」といわれるレベル(社交辞令かと思いますが)です。 腕も多少肉がついていますが、...

テーブルレコードダイエット プラス0.4kg
テーブルレコードダイエット. 名前:t.k 年齢:35歳身長:173cm スタート時の体重:89kg 目標体重:75kg こうやって体重を記録しているだけでも、生活の中で意識する事ができて、じょじょに体重減っていきますよね。 ひじょうにスローペースではあります ...

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