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いろいろなダイエットがあるけど本当に痩せるのか? 検証してみましょう!
Q | お礼100枚ダイエット中なのですが上半身ばかり痩せて下半身が全然痩せません下腹がまさかの77cmもあってとってもみっともない体形です下半身を引き締める方法をお願いします。 |
A | うちまたで立って、ひざもしっかり伸ばしおしりに力をいれておしりをキュッしめます。骨盤がしまるのをイメージしながら少し腰を回したりします。私はこれで太ももとおしりとウエストをしぼりました^^ |