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豆腐 ダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | 一日一食ダイエットをしたことある一人いますか？どんな食事メニューでしたか？休日に夕方まで、ご飯もたべずに、ひたすら寝てしまい、夕方5時頃に起きて鳩サブレー2枚、牛乳1杯を飲み夕食を作りました、夕食はメイン★雑炊●しめじ1パックの半分、●ピーマン1つ、●にんじん半分、●Lサイズ卵1つ、●ごはん100g.を、東マルの粉末うどんスープでことこと煮込みました☆サラダ●サラダほうれんそう(袋の半分分).●ミニトマト4つ、●きゅうり1本を、塩のみで。☆冷奴豆腐150gのを、半分分。しょうゆ、のみで。☆みかん1つ☆毎日骨太の粉末スキムミルク コップ1杯バランスはまだましですかね？ |
| A | 私よりバランスが良いと思います！ちなみに昨日は…・お茶漬け・鶏肉のソテー・ポテトサラダ・マカロニサラダ・水500ml・カフェオレ・ファンタグレープでした。大体は一日一食にする前と同じ食事内容です。ただ水分は多目にとるように心掛けています(^o^) |
過保護??とにかく食べろと…
寝る前のストレッチはもちろん 時間があればジョギングにも行っています。 しかし、長い停滞期に陥り、夜ごはんはサラダや豆腐…としたところ母から苦情が来たのです。 「なんで食...
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土曜日のごはん :: ぶんぶんのダイエット日記
ひじきの煮物、ご飯、ひき肉入り豆腐ハンバーグです。 お供に坦々スープ。 隣で同居人はパン食べてます。 洋食好きな人で困ります。 料理のバリエーションをもっと増やして、 私と洋食好きな同居人がお互いに幸せになるようなご飯を考えないとなー。 ...
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