本当に痩せるのこのダイエットの効果グレープフルーツダイエットを調べました

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グレープフルーツダイエットを調べました

グレープフルーツダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

グレープフルーツダイエットについてグレープフルーツの匂いを３分間嗅ぐとすぐに燃焼効果が得られるということですが、雑誌などではマスクに直接グレープフルーツ精油を付けておくと効果的・・・と書いてあったりします。これでは、３分間以上常に匂いを嗅いでいることになりますよね？これって３分以上続けて嗅ぐことになりますが効果的にはいかがなものでしょうか？できれば手っ取り早いので精油にたよりたいのですが・・・

いいと思いますよ。どちらでもおそらく同じです。ただ勘違いしてはいけないのが、「燃焼効果が得られる」だけで「燃焼する」わけではありません。これだけではダイエットでも何でもなく要するに多少燃えやすくするための補助作業にすぎませんね。やはり実際に燃やすには有酸素運動以外ありませんから匂いを嗅いだ後は、あるいは嗅ぎながら、しっかり歩いて下さいね。

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