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産後 ダイエットの真相
こんにちは、今日は産後 ダイエットについてです。
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| Q | 産後太りについて。28歳、30歳、33歳で出産しました。二人目の時までは何なく減ったのですが、今はまだ４キロほど残ってます。(もうすぐ産後１年)「骨盤巻くだけダイエット」とかしてみましたが、変わらず…。下半身(腰回り)の肉が取れず、ジーパンが入りません(涙)あまり食べないようにしてるのですが、何も変わらず…。運動(せめてウォーキング)と思ってるのですが、子供を３人連れてだと、ウォーキングにならず…。家事、育児で動いてる方と思うんですけど…。なんで戻らないんでしょう？やっぱ歳ですか？ |
| A | 2児の母です。3人も出産されてるので、骨盤がだいぶ開いてしまったのではないかと、思われます。私も産後、骨盤が広がり、3段腹でウエスト８４ｃｍになりました。私は毎日腰回しを1年間続けました。結果、ウエスト64ｃｍになり、腰周りの脂肪が無くなり、お腹もペタンコになりました。テレビを観ながら、外に出ることも無く、お金も掛からず、好きなときに腰をグルグルと回すだけの簡単なものです。あきらめないで頑張ってください。 |
妊婦生活、食べたくて仕方ない時の良い対処法ありませんか?
妊婦生活、食べたくて仕方ない時の良い対処法ありませんか? つわりが終わり、食欲が復活してきました。妊娠5カ月目です。しかも、甘いものが好きなので、だめだとわかっていても、つい.
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ありがとうございます｜りんのとこ豚（トン）奮闘中！！
りんのとこ豚（トン）奮闘中！！ 産後、疼痛症になり２５Ｋｇ太ってしまった、倫の奮闘記です。歌手の娘のマネージャー業、２歳の息子ちゃんの育児、自身の音楽活動・・・それからダイエット！！とことん頑張る倫を皆さん応援して下さい☆ ...
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