本当に痩せるのこのダイエットの効果おやきダイエットを調べました

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おやきダイエットを調べました

おやきダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q

過食が止まらない！過食症？？２年前にダイエットをはじめ、82キロから50キロまでおとしたのですが、最近は過食で53キロにリバウンド中です(泣)２日で3キロ上がりました。ここまでにしよう、と思ってもお腹空いてもないのにまだ何か口に入れたくて…、お腹がいっぱいになるまで手が止まらないです。仕事を辞めて家の中でごろごろしてるからでしょうか？でも最初は普通にいれました。やはり、ストレス？仕事を辞めたのは友人から離れたかったからなのですが、仕事を辞めても友人からのストレスが消えない…。毎日のように会社の愚痴を聞かされ、今は毎日のように愚痴のメール…。また友人も私と同じように太っていて、私は食事制限と運動で痩せれたのですが、友人は私を見て羨ましい、私も痩せなきゃと過剰な食事制限だけで痩せてきてます。私がそんな食事だけで痩せたらリバウンドするよと言っても聞く耳持たず…。私は食事制限と運動で痩せたのに、友人は食事制限だけで痩せてきてます。しかも友人はかなり代謝が良く…私はかなり悪いです。私は頑張ったのに、食事制限だけで痩せてきてるのが腹が立ちます。私は今過食でリバウンドしてるのに、会うたびに「何キロ落ちたよ！もっと痩せなきゃ！」「会社が…」と言ってきます。これを聞くと余計ストレスがくる。何だか今これを見るとやっぱり友人でストレスがたまってるような…。どうしたら過食が止まりますか？ちなみに今日食べたもの。おにぎり２個肉シュウマイ６個メロンパン野菜おやきウインナーパン２個せんべいいっぱいミルクケーキ食パン２枚たい焼き冷凍食品の弁当用のスパゲティザ・コーンピーナッツクリームパン３個アイス２個昨日よりかなり食べました。自分でも信じられないです。もうたまりません。死にたくてたまらない。体重が怖い。体脂肪も増えてきてるし…もうイヤです。

A

それじゃあ、今はダイエット復活だけを考え、切り替えていきましょう！明日からの、朝昼晩のメニューを朝から考えて、その通り食事しましょう☆今から、再度切り替えたら大丈夫ですょ)^o^(

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