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おやき ダイエットの口コミ情報
おやき ダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | おやきダイエット。夜中に食べたら意味ないですかね？おやきダイエットを考えています。夕飯をおやきに置き換えるつもりです。しかし、都合上家に帰るのが22時30分過ぎごろで、夕飯を食べるのはそれからになってしまいます。そして、1時までには就寝しています。今までは朝昼は普通に食事をとり、夕方に軽くパンやお菓子を食べ、帰宅してからカロリーの低そうなおかずを食べていました。しかし、今後は朝昼普通に食べ、夕方のパンやお菓子をなくし、夜におやきを食べようかなと考えています。しかし、仮にカロリーの低い（160～200kcal）おやきに置き換えるとしても寝る直前に腹もちのよさそうなおやきを食べると逆に太ってしまうでしょうか？ |
| A | やはり夜の摂取カロリーは減らしたいですよね(^^;今まで通りのメニューでも摂取カロリー多くなさそうですし、軽い運動をしてみてはどうでしょうか？食事だけでどうにかしたいのでしたら、夕食をおやき(低カロリーなもの)にして夜食抜きが一番でしょう。夜中に口が寂しい時は、水やガムは結構助けになりますよ(^^)一度、夜中におやきも挑戦してみて太るようでしたら試してみてください☆ |
甘くないお菓子☆
くないお菓子☆ こんにちは^-^ 私はお菓子作りが大好きなんですv ですが私の彼は甘いものが嫌い。 嫌いというより食べると気分が悪くなるそうです; フルーツの甘さはOKだと言っ...
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