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お酢 ダイエットの情報最前線
こんにちは、今日はお酢 ダイエットについてです。
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| Q | ダイエットについて…。現在162センチ、59キロの大学生です出来るだけ健康的に１ヶ月で－４キロしたいです朝ご飯はパン一つ、豆乳昼ご飯はおにぎり２つ、または学食夜ご飯は炭水化物(米)を抜く寝る前には水にお酢を入れたものをコップ一杯飲む(便通を良くするため)毎日半身浴(湯船に浸かっているときはリンパマッサージ)毎日腹筋１００回毎日縄跳び十分間１ヶ月に二回の岩盤浴このメニューで１ヶ月に－４キロは可能でしょうか？詳しいかた、回答よろしくお願いします |
| A | 十分可能だと思います。脂肪だけでなく、体内の水分量も減るのでわりとスムーズに落ちると思います。 |
このダイエットの改善点を教えてください!
現在157cm48kgで、ダイエット始めて2週間なのですがなかなか落ちません。 具体的には、 ・間食をなくす ・半身浴を30分~1時間 ・ストレッチ ・腹筋50回 ・踏み台昇降100回 ・(言葉で説明し...
現在157cm48kgで、ダイエット始めて2週間なのですがなかなか落ちません。 具体的には、 ・間食をなくす ・半身浴を30分~1時間 ・ストレッチ ・腹筋50回 ・踏み台昇降100回 ・(言葉で説明し...
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