本当に痩せるのこのダイエットの効果中学生ダイエットを調べました

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中学生ダイエットを調べました

こんにちは、今日は中学生ダイエットについてです。

私はデブです。それもかなりの……。もう全身脂肪まみれです。水着になればお腹の脂肪で水着が埋もれてしまいます。背中もなんだか脂肪が段になっています。ちょっと下を向けば二重あご。二の腕もプルプル震えます。腕立て伏せはほとんどしたことはありませんが、多分5回も出来ないと思います。ちなみに長距離走は走れません。恐らくしっかり走るのは100mが限界です。私は小学生の頃から太り始めました。小学生の頃は何も思わず、中学生の終わりに気づき後悔しましたが、時すでに遅しでした。BMIが30を超えるほどでした。今、高校生でダイエットしてますがほとんど痩せません。私は身長148cmで体重90kgで体脂肪率55％です。保健室で測ってもらいました。先生は少し引いていた気がします……。先生に普通の人間として見られるためにも、痩せたいんです。ダイエット方法を教えてください。

肥満外来のある医療機関を受診して下さい。適切な食事と運動等のダイエット方法を教えてくれます。食欲が抑えられないのは辛いですね。必要があればサノレックス等の食欲抑制剤を処方してくれるかもしれません。

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テニス部の中学生ですが、・食事制限なし・食事の内容を変えない・激しい運動はナシ・2週間で5キロ痩せられる・でも、リバウンドしない方法ってありませんか? 都合のいいこと...

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