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EMS ダイエットの口コミ情報
こんにちは、今日はEMS ダイエットについてです。
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| Q | ダイエットについて質問があります。運動をやめると筋肉は脂肪に変わると聞きますが、本当でしょうか？運動やＥＭＳなどで体を引き締めても、やめてしまったらまた太ってしまうこともあるのでしょうか。今はＥＭＳと、なにかもう1つダイエット法を組み合わせて実践することを考えていますが、効果的な組み合わせ等についてもなにか意見を聞かせて頂けると助かります。宜しくお願い致します。 |
| A | とても効果的なダイエット方法があります。おなかいっぱい食べてもいいし、運動もいりません。高額なおかねも必要ありません。とっても楽チンで費用のかからないダイエット方法です。私も年に何回かためしますが２週間で効果がでてきます。ぜひおためしください。方法１．食べ物を購入するときに食品成分表を見る２．食品成分表の脂質の部分を見る３．脂質1gが9kcalということを覚える４．脂質×９÷総カロリー×１００ の公式に食品成分表の数字をあてはめる５．答えが３０を超えている食品は食べない例 ヨーグルトの場合エネルギー ８９kcal 脂質 ３．２ｇ３．２×９÷８９×１００＝３２つまりこのヨーグルトには３２％の脂質が含まれているとかんがえます日本人の場合この脂質をカットしていけば確実に痩せることができるのです。ラーメンがすきならばノンフライの生ラーメンでスープを残すなどのちょっとした工夫で体重を減らす事が可能です。私もとても短い期間でダイエットに成功しました。ぜひためしてみてください。 |
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EMSのダイエットベルトを購入しようと思っています CMでみるような過度な効果は期待していませんが、少しでも引き締まればと思っています おススメのものがあれば教えてくださ...
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