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産後 ダイエットについて
産後 ダイエットがちょっと気になっています。
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| Q | 産後ダイエット。ふと気になったので質問させて下さい。産後、約半年立ちました！産後のダイエットで、ビリーズブートキャンプはハードでしょうか？？一週間前から毎日一時間ビリーを始めてみました。無理をしたくないので、基礎プログラムをもうちょい続けて次のステップへ移ろうと思いますが、産後半年で始めるダイエットとしては不向きでしょうか…？体重の減りは悪いですが、体の引き締まりはすぐ感じたので気に入ってるのですが…ほんとうは、ウォーキングをしたいんですが、抱っこ紐しかなくて、抱っこで歩き回るのはあつくて可哀想なので無理そうです…(・・;) |
| A | 体が辛くなかったらいいと思いますよオススメは腰回し、骨盤ダイエットですこれらは骨盤を正常な位置に戻すんだそうですが産後で骨盤が歪み太りやすくなっているので効果はあると思います短時間でできるので育児しながらでもできると思いますよ |
妊娠中の激太り・産後ダイエットについて
現在、臨月の妊婦です。幸い、悪阻もなく順調にマタニティーライフを過ごし、今時点で、+20キロです。初期に食い悪阻でとにかく食べていたので、安定期に入る頃には食欲も落ち着き、自.
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