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ふくらはぎ ダイエットのことなら
ふくらはぎ ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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| Q | 身長157センチ、女、19歳の理想体重などを教えてください。理想とされる体重、体脂肪率、筋肉量、ウエストサイズ、太ももサイズ、ふくらはぎサイズが知りたいです。ダイエットをしていますが、目標値がよく分かりません。 |
| A | 理想とゆうのは何を目的にするかで変化するんですが健康目的なら54㎏美容目的なら48㎏位が目安ですかね体脂肪率は15～20％前後あまり低くても女性らしさが失われる筋肉量とゆうか基礎代謝1250～1300程度スタイルに関しては、ゴールデンカノン(黄金比)と言って正面から見たウェスト幅を１として、肩幅＝１．６、乳輪間＝０．８、ヒップ幅＝１．４。横から見たウェストを１として、バスト＝ｌ．３、ヒップ＝１．３、肩とヒップを結んだ線と背中の隙間が３分の１この比率に近ければ近いほど美しくバランスの取れたボディラインだと言われますふくらはぎはゴメンナサイわかりません |
内ふくらはぎの筋肉をおとしたいのですが・・・
ままです。 ダイエットに成功して身体は痩せていてもふくらはぎというか膝下だけは思い通りにいきませんでした。 今のふくらはぎは立つと筋肉が張ってふくらはぎの...
ままです。 ダイエットに成功して身体は痩せていてもふくらはぎというか膝下だけは思い通りにいきませんでした。 今のふくらはぎは立つと筋肉が張ってふくらはぎの...
わたしのくらし: 今日の新聞広告；ボディ・レガッタ
ぜい肉、ぽっこりお腹、二の腕のたるみ、太ももやふくらはぎのぶよぶよなどが気になりだしたら《ボディ・レガッタ》で毎日１０分のボート漕ぎ運動をおすすめする。 身体全体を大きく動かすボート漕ぎ運動は、半身だけを動かす他の運動に比べて、より効率的に ... わずか畳１枚分ほどのスペースがあれば十分で、テレビを観ながら、音楽を聴きながら、自分のペースで無理なくダイエットやシェイプアップが行える。 とも説明されています。 詳しくは、広告主の「いいもの王国」の下のバナーをクリックしてください。 ...
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