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踏み台昇降 ダイエットって知ってます？
こんにちは、今日は踏み台昇降 ダイエットについてです。
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| Q | 現在ダイエット中なのですが……。今踏み台昇降を中心に運動ダイエットをしてます。ですが食事制限を一切していない（元々あまり食べない、間食もしない）ので効果があるか心配です。運動ダイエットをされた方で、食事制限なしに成功された方っていらっしゃいますか？何か気をつけることがあれば教えて下さい。 |
| A | もともとあまり食べないのになんで太ってしまったのかがわからないですが…それでしたら食事制限はなくても大丈夫だと思います。私は食事制限なしでコアリズムしてますがとりあえず顔が痩せました。運動はずっと続けていれば痩せますが、やめたらやっぱり戻っちゃいますよ↓続けられるよう頑張って下さい＾＾ |
私は病気でしょうか?
ていました。でもやはり体は正直です。80kg前後くらいまで増えました。そして今度は運動しようと思い帰宅後毎日1時間踏み台昇降をやりました。そのおかげか体重は74kgぐらいで落ち着...
ていました。でもやはり体は正直です。80kg前後くらいまで増えました。そして今度は運動しようと思い帰宅後毎日1時間踏み台昇降をやりました。そのおかげか体重は74kgぐらいで落ち着...
踏み台昇降運動記録 - ほげほげ日記
<[日記]踏み台昇降運動記録 | [MHF]プレミア地獄変> ? 2010-07-24 ? ■[日記]踏み台昇降運動記録 03:39. 1H実施。 コメントを書く. トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/lains_you/20100724/1279996743. <[日記]踏み台昇降運動記録 | [MHF]プレミア ...
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