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ランニング ダイエットの真相
ランニング ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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| Q | 毎晩イタリアンを食べなければいけないのですが痩せたいです。現在イタリアンダイニングでバイトしており22時から23時の間に賄いをいただきます。毎回シェフの方が作って下さるので、残すことも自分だけ食べないことも出来ません。賄いはパスタやピザなどの脂っこいもので、稀にデザートまで付けていただきます…。一日の総カロリーが問題だと思い、食事制限を徹底し、ランニングorウォーキング＋踏み台昇降を続けているのですが全く痩せません…かといって太りもしないので無意味という訳でもなかったのだと思いますが。とても割の良いバイトなのですが、半年で6ｋｇも太ってしまうと辞めざるを得ないかな…と考えてしまいます…。周囲からの声も辛いですし；；やはり毎晩イタリアンを食べてダイエットする事は不可能なのでしょうか？１６４ｃｍ ５９ｋｇ 女です。 |
| A | 補足を読んででは、ダイエットと言わず、「ちょっと量が多いので少なくしてもらえますか？実は、ちょっと無理してました」と言うとか…でもね、僕はなんでも正直が一番だと思います女の子がダイエットしてるのなんて、普通のことだから、恥ずかしくもなんともないと思うよそれに、みんなに公言するほうが、自分に厳しくできるんじゃないかな？ |
半年で10kg痩せたい!!
マッサージ ・縄跳び ・おやつは控えめ ・筋トレ ・水分をしっかりとる 縄跳びは朝起きてすぐのご飯前しか出来ないのですが、体には大丈夫ですか? あと、マッサージとストレッチの詳しい
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今日も明るく元気良く: オススメアミノコラーゲン
本当なのかな？ 毛穴の悩みから解放されたいよ。 毎日ジョギングはできそうにないし。 甘いものを好きなだけ食べたいよ。 エステより効果が出る方法って、何があるんだろう。 無理なダイエットは怖いしね。 あぁ、早く給料日にならないかな。 ...
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