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玄米 ダイエットの相談
玄米 ダイエットについて調べてみました。
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| Q | 上煎茶ほうじ茶玄米茶玉露入り緑茶の中でダイエットに向いている飲み物は何ですか？ |
| A | たぶん、大差はないと思います。それよりもカフェインが少ない方が睡眠に差支えないので、私はほうじ茶がいいように思います。生活のリズムを崩さない、というのはダイエット以前に健康のために好ましいので。ただし、テアニンというリラックス効果のある物質が日本茶には含まれているので、あなたが一番リラックス効果（香りや味など）を感じるものを選ぶのがベストではないかと思います。 |
痩せる方法
私、この1年で5キロ太ったんです。 『痩せたいなら運動することだ』っていう人、多いですよね? でも、私はいま受験生なので勉強に時間をとってしまい…… うまく運動できないんです。 運
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韓国海苔手巻！ 開通？電車？駅？｜たまのブログ
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