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サツマイモダイエットについて
サツマイモダイエットのことがなんとなく気になりませんか？
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| Q | 身体が不自由な身内にダイエットさせたいです。身内が、身体が不自由で寝たきりに近い状態なのですが、運動できないので体重が増えてしまい困っています。食事は、脂を控えたんぱく質中心にしたり、先日テレビで見たサツマイモダイエットなど試してみたりしているのですが、今のところ効果ありません。何かいい方法はありませんか？ |
| A | 体が不自由で、ほとんど寝たきりなのでしたら、普通の人よりはよっぽど体が弱く抵抗力も弱い筈です。ですから、「◯◯ダイエット」などはすべきではないと思います。普通の人の体にもけっこうきついものですので、栄養が偏ることで、もっと体が弱くなってしまいます。栄養やカロリー計算などで、ちゃんと必要な栄養とカロリーは確保すること、むやみに油分や脂肪を控えすぎない事が大事です。普通の人のダイエットのように考えるべきではありません。おやつやジュースは摂取しないようにして、まずは普通の３食のみでちゃんともつようにすることでしょうか・・あと、脂肪が多い方が病気に対する抵抗力があるのであまり痩せすぎると、病気になりやすく体が弱くなってしまいます。寝たきりだと、床ずれやあせもも気になりますしね・・まずは、本人の出来ることを活用しつつ、いかに楽に移動などを行うかを考える事でしょうか・・ |
さつまいもダイエット初めてみたんですが
さつまいもダイエット初めてみたんですが 年齢は16歳。身長165cm。体重61キロの女です。 以前質問したとおりに、ダイエットを継続して頑張ってます! TVでさつまいもダイエット...
さつまいもダイエット初めてみたんですが 年齢は16歳。身長165cm。体重61キロの女です。 以前質問したとおりに、ダイエットを継続して頑張ってます! TVでさつまいもダイエット...
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